weil sich puffern doch aufs säure-base-gleichgewicht bezieht und eben nicht auf den blutzucker.

außerdem werden die ganzen gleichgewichte doch nerval und hormonell reguliert und wenn diese diese steuerungsmechanismen nicht mehr rundlaufen entgleist auch das gleichgewicht.

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die werden zwar alle geprüft aber natürlich nur auf einige und nicht alle krankheiten.

außerdem kann es immer sein, dass eine infektion wie z.b. bei hiv trotz eines tests übersehen wird.

es bleibt daher immer ein restrisiko.

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http://de.wikipedia.org/wiki/Petr_%C4%8Cech

Kopfverletzung

Im Premier-League-Spiel gegen den FC Reading am 14. Oktober 2006 zog er sich bei einem Zusammenstoß mit seinem Gegenspieler Stephen Hunt einen Schädelbasisbruch zu. Er wurde noch am selben Tag operiert. Drei Monate später, im Januar 2007, stieg Čech wieder ins Mannschaftstraining ein. Allerdings wird es mehrere Jahre dauern, bis der Schädelknochen vollständig verheilt ist. Čech spielt daher mit einem 80 Gramm schweren Helm aus Kunststoff, ähnlich einem Rugby-Helm, den er auch nach seiner Genesung anbehalten möchte.

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hast du eventuell hörspiele oder hörbücher?

damit schlaf ich immer in 3 minuten ein.

ansonsten denk an was schönes.

aber man kann auch mit wenig schlaf ohne probleme nen schultag durchstehen.

(pc ist natürlich kontraproduktiv.)

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der spielgefährte muß den schaden bei dir abarbeiten.

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och mein gott. bohren und hämmern sie tatsächlich am geheiligten sonntag? na, vieleicht müssen die eben auch arbeiten und ihre möbel ja irgendwie zusammenbauen und ihre lampen an die decke bekommen...

nach 22 uhr erst anfangen ist natürlich etwas unpassend aber davon abgesehen, kann man sich ja auch mal kulant zeigen.

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jaja, alles abzocke.

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hol dir eine externe kontrolle:

laß dich von mutti von morgens bis abends einschließen und nur zum essen oder zu definierten pausen rauslassen.

außerdem brauchst du reizdeprivation:

kein internet. nichts anderes zu lesen. kein fernsehen. (erst abends, wenn du deine zeit "abgesessen" hast.)

das schwierigste ist immer der anfang. mit dieser methode kannst du gar nicht anders, als anzufangen und von da an wirds von minute zu minute besser.

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