BMI 18,3 ich möchte zunehmen, aber wie?

Hallo, Ich bin 16 Jahre alt, 155 cm groß und wiege 44 Kg. Das entspricht einem BMI von 18,3. Es liegt zwar gerade so über dem Normalbereich aber ich möchte gerne 5 Kg zunehmen. Mein Gewicht hält sich eigentlich immer konstant! Ich habe vor einem Jahr angefangen die Pille zu nehmen (Femikadin 20 / evaluna 20) und habe innerhalb der ersten zwei Monate glücklicherweise 6 Kg zugenommen (vorher wog ich um die 37-38 Kg bei gleicher Körpergröße)

Momentan nehme ich mal ab und dann wieder zu (etwa +/- 500g) das war vorher nie so gewesen. Ich habe lange Zeit mein Gewicht auf exakt 46,4 Kg gehalten aber leider habe ich bis auf 42 Kg abgenommen. Im Moment wiege ich wieder 44,0 Kg.

Ich möchte unheimlich gerne ein wenig zunehmen. Ich merke das man mir diese 2 Kg weniger ansieht. Ich esse während der Schulzeit manchmal wirklich viel. Teilweise 4 Brötchen nur in und kurz nach der Schule. Das Problem ist am Wochenende und in den Ferien habe ich kaum hunger. Ich habe das Gefühl das es mit der Uhrzeit und dem Schulweg zutun hat. Wenn ich mal später Schule habe, habe ich auch nicht so viel hunger, als wenn ich um 8 Uhr Schule habe. Und am Wochenende und in den Ferien habe ich einfach diesen Verbrauch nicht und ich esse manchmal nur einmal am Tag. Manchmal aber dann doch mehr. Es ist ganz unterschiedlich. Oft habe ich aber auch permanent hunger egal wie viel und was ich gegessen habe.

Was kann ich tun um langsam 5 Kg zuzunehmen?

LG Phone

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Ich würde nicht so viel zunehmen höchstens 2 kilo oder so weil du eigentlich perfekt passt aber wenn du umbedingt zunehmen willst dann ess doch mehr kohlehydrate und so und dann wenn du dein wunschgewicht erreicht hast dann hör einfach auf damit!!:D Viel Glück!

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Geh zu einstellungen dann sperrbildschirm und ganz unten steht dann info über besitzter und da gibst du dann deinen text ein!

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du solltest auf keinen fall zunehmen.... hast du irgenwelche pshychologischen probleme mal gehabt also dass du so etwas schon öfter hattest red mal mit jmd da drüber

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Wenn deine augenbrauen zu lang sind dann kannst du sie dir schneiden (nicht zupfen) und dann noch mal fixieren und dann müsse es halten!:D

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Ich hab das s3 in 16 gb und dass reicht voll kommen . Ich hatte vorher ein hand in dem viel zu wenig platz war und ich ständig zeug löschen musste und jetzt ist bei mir fast gar nichts belegt und der platz reicht noch für Jahre . Ich würde mir das s3 mit 16 GB zulegen das is ja auch billliger !

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7000 kcal bist du verrückt? Das is doch mega viel! Wieso willst du soviel essen? Ich ess pro tag an die 1200kcal(bin ein mädchen)! Ess doch 2700kcal und dazu noch kohlenhydrate! Und wenn du nur geichtsmäßig zu neghmen illst und irgendwie 65 kilo wigen willst dann bau doch muskeln auf! Aber wenn du 4 Moate immer so viel isst dehnt sich dein magen mit derzeit aus und du musst immer so viel essen!!!!

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wenn es dich verletzt dann sag ihnen das! und wenn du so gut singen kannst dann geh in deinen schul Chor.....

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ich habe auch angst vorm sterben weil ich mich einfach nicht damit abfinden kann nicht mehr da zu sein und so . dagegen kann man eigentlich nicht so wirklich etwas tuen du musst dich einfach ablenken weil du wirst warscheinlich eh noch länger leben und wenn es so weit ist wirst du viel dinge anders sehen un wenn du stirbst dann kannstdu eh nichts mehr daran ändern aber wenn du so panische angst davor hast dann versuch dir ein wunderschönes leben zu bereiten.LG, Schlaubi

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Versuch es deinem Vater klar zu machen was deine Mutter deinem vater angetan hat und das du deshalb nicht mit ihr weihnachten feiern willst. Deinem Vater ist warscheinlich gar nicht so richtig klar ist was damals passiert ist. wenn du es ihm genau so erklärt hast und er es immer noch nicht verstehen will, dann feier weihnachten trotzdem mit deiner mutter , deinem vater zu liebe. Es würde ihn bestimmt freuen. aber ich würde auf jeden fall mit deinem vater reden denn das was deine mutter getan hat macht man nicht und sie hat dabei wahrscheinlich weder an ich noch an deinen vater gedacht und deinem vater sollte das auf jeden fall klar werden. Denn wenigstens er sollte versuchen dich glücklich zu machen;)

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hohl dir vielleicht mal Hilfe bei jemandem der sich mit Technik auskennt. vielleicht kann der dir helfen oder geh zu einem von...kp...Saturn oder Media Markt, die kennen sich doch aus. oder such mal in Google nach dem Ordner Name.

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Ganz einfach! du nimmst dein glätteisen und fägst oben an deine haare nach hinten einzudrehen so dass ein schwung entsteht. dann nimmst du die strähne darunter und machst das selbe nochmal so dass die haare gleichmäßig nach hinten fallen wenn die erste Partie vorne fertig ist kannst du dass selbe noch mal auf der anderen seite machen und dir dann hinten noch kleinere locken machen die genauso eingedreht sind wie die vorne. viel Erfolg;D

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geh doch mal zu einem Hautarzt der wird dir bestimmt eine richtig gute creme verschreiben d könntest dir auch Produkte aus der Drogerie besorgen die genau so gut sind. z.b. von garnier den Hautklar Pickel Stift oder ein Reinigungsgel, das deine Poren reinigt . du hast wahrscheinlich sehr unreine haut oder Akne und du solltest dir umbedingt bestätigen lassen dass du akne hast weil wenn du sie hast solltest du wirklich nur mit anit-akne Produkten deine pickel wegzaubern. Und ausdrücken solltest du sie auf keine fall denn dann können narben entstehen oder du drüc9kst sie mit deinen fingern aus die meistens nicht sauber sind (dreck unter de fngernägel etc.) Ich hoffe die tipps helfen dir!

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