Definitiv Lecken :)
Dein Gewicht ist völlig okay und selbst mehr wäre noch im Normalgewicht !, Du bist weder dick noch sonst etwas aber deine Wahrnehmung ist gestört lass dir dass von einer selbst Magersüchtigen (Aber in Recovery!) Sagen
Also Tipps nicht aber mein Freund und ich sind jetzt Knapo 8 Monate zsm und wohnen auch zusammen aber haben , auch wenn es auch weniger als am Anfang ist noch tägl. Sex. Dass einzige was mir einfallen würde ist dass du mit ihm darüber reden solltest was dich stört
Hört sich für mich nach einer Zwangsstörung an aber mit 100% iger Sicherheit kann dir das nur ein Arzt sagen !
Da hilft eher Sport als abnehmen solange du nicht gesundheitsgefährdend Übergewichtig sein solltest
Spätestens nach 5-8 Stunden bei mir was aber auch daran liegen kann bei mir dass mein Körper sich natürlich Jahre lange "verschandlungen"( in dem Falle durch eine über 6 Jahre bestehende Essstörung)merkt aber ich kann nur sagen dass ich dir dass nicht empfehle und dass du eigentlich mindestens alle 3/4 Stunden etwas essen solltest,davon 3 Hauptmahlzeiten,allein schon wegen deinem Blutzuckerspiegels
Ergänzung: Muss heute 3std in die berufsschule zum Kochunterricht(MSA ERN/GES)
Ich habe einen Mix aus mal 2 Stunden schlaf , dann 5 , dann 6 , dann mal 8 , dann wieder 3 und mal auch nur 1 Stunde ,mal 4 und dann 7 , am meisten sind es aber 5,5h was für mich viel zu wenig ist also ein komplettes Chaos
Etwas über 48h und empfehlen kann ich es keinesfalls haha
Schlafen ! Am besten dann so aufstehen dass du noch mindestens 1 Stunde lernen kannst aber ganz ohne Schlaf wird das nichts . Der Mensch ist nach 24h ohne schlaf etwa so eingeschränkt als hätte man 1 Promille
Es gibt Medikamente die den Apettit anregen,frage doch mal in der Apotheke danach;)
Lg
Du hast einen BMI von 18 was Untergewicht ist.
Es wäre ratsam mindestens 3-4kg zuzunehmen deiner Gesundheit wegen.
Lg
Schon einmal überlegt bei der Telefon seelensorge anzurufen oder dich akut bei der KJP in deiner nähe zu melden?
Lg
Bei mir war's so ähnlich und ich habe schwere Depressionen
Ja du könntest es sein da bist du schneller drin als du denkst.Ich gehe selbst zur' Psychologin sowas kann echt helfen und die kann dir auch sicherlich besser als wir Sagen wie tief du da schon drinnesteckst.Liebe grüsse <3
Auch Schwangerschaftstests können falsch liegen.Lass dich doch vielleicht mal on ein paar tagen von einem Arzt untersuchen der weiß es am besten ;)
Versuche was dagegen zu Tun.Also es gibt sogenannte Skills gegen dass ritzen(Sachen die du tust anstatt dich zu ritzen oder als ersatz) wie z.B ein Gummiband um deinem Handgelenk an deinen arm fletchen (ziehen und dann gegen deinen arm schnellen lassen) und viele weitere.Nich jeder skill hilft jedem. Schau mal im Internet nach welchen und guck welche dir am besten weiterhelfen.
Nehmen wir mal an du benötigst harrgenau 2000kcal am Tag.Wenn du aber nun nur 1600 kcal isst hast du einen Kalorien Defizit von 400kcal ;)
Ja xD
Ja kann es,habe selber seit über 2 jahren eine Essstörung und bei mir hat es selber so ähnlich angefangen.