Wenn es blöd läuft, kannst du dich verletzten. Warum kommen nur so viele auf die Idee, so was einfach zu machen.
Geht zu jemanden, der es euch beibringen kann,

wie hier z.B.

...zur Antwort

Also wenn niemand Hilfestellung kann, dann soll man die Finger davon lassen und keinen Salto machen.

Ein Beispiel, wie man Salto rückwärts gut und sicher lernt.

https://youtu.be/UWzuG_wNavc?si=k4PblHGFWFXDE_Zl

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 
Rückensprung sollte man können.

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt und die Angst verliert. Sehr viel offenen die Hocke, wenn es über Kopf geht. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

Nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffel zu machen.

Am Einfachsten geht, das sich am einen, Ende des Trampolins hinzustellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. Und wenn man auf den Rücken gelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
Größe des Trampolins, je größer, desto besser , min 3 Meter. würde ich sagen, besser wie im Video mit richtigen Trampolinen.

...zur Antwort

geh in einen Sportverein, mit einem guten Trainer, da geht das gefahrlos. Alles andere naja. Versuche es lieber nicht alleine, lerne es vernünftig.

...zur Antwort

Was unterlegen besser, da wo die Stützen sind, Betonboden. Der eben angeglichen ist.

...zur Antwort

einfach öfters machen. Und am Ende kannst du den Salto eben nicht sicher. Wenn du viele machst wirst du die Angst verlieren.

...zur Antwort

DAs kommt doch ganz darauf an wie sportlich und talentiert du bist und geht von wenigen Minuten über Monate.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort

auf dem Trampolin einfach im Verein gehen und das sieht dann so aus.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort

alleine ist es gefährlich und das ist nicht abhängig vom Alter, gehe in einen Verein wo du das vernünftig lernst und jemand dir Hilfestellung geben kann.

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort

geh zu eine Trainer der es dir beibringen kann.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort

https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort

Also natürlich geht es grundsätzlich. Aber es kann natürlich zu mehr Ausfluss kommen. Am Ende kannst nur du das beantworten, kommt ja auch darauf an wie stark du deinen Periode hast und an welchen Tag usw.
Ich würde auch stark darüber nachdenken doch Tampons zu testen, gerade wenn du viel Sport machst, hat das einfach sehr viele Vorteile.

...zur Antwort

Also wenn dein Lehrer keine vernünftige Hilfestellung kann, dann soll er die Finger davon lassen und du keinen Salto machen.
Also auf keinen Fall machen. Denke deinen Eltern sollte da ganz klar zur Schulleitung gehen. Ich habe 18 Jahr Trampolin gesprungen als Leistungssport und war Trainer. Der Lehrer muss zuerst lernen, wie man jemanden einen Salto beibringt und auch Hilfestellung leisten können!
ein Beispiel:
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share

natürlich kann ich noch Saltos springen.

Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher. 

Zuerst mal Hocksprung üben. 

Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte. 

Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein. 

Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt. 

nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.

Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.

...zur Antwort