Eigentlich nicht, ich habe es mit 10 Jahren gelernt, Automatik war sehr selten früher. Ich habe mir sogar das Schalten ohne kuppeln mal beigebracht.
Wenn es blöd läuft, kannst du dich verletzten. Warum kommen nur so viele auf die Idee, so was einfach zu machen.
Geht zu jemanden, der es euch beibringen kann,
wie hier z.B.
nein nicht einfach machen, lass es dir zeigen.
wie hier z.B.
https://www.youtube.com/watch?v=UWzuG_wNavc
also geh in einen Verein, oder schau dir das Video an.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?si=r1aXPuBrtUL6BsoR
https://www.youtube.com/watch?v=UWzuG_wNavc
Sorry, aber was für eine Frage, das ist doch super unterschiedlich, je nachdem wie sportlich du bist.
Ja ich kann ihn noch und das locker auch mit 61 noch. Geh zu ein Verein oder Trainer der das dir beibringen kann.
ja kann ich, auch noch mit 60 :) aber schon mit ca 10 gelernt. meist du auf dem Trampolin?
Also wenn niemand Hilfestellung kann, dann soll man die Finger davon lassen und keinen Salto machen.
Ein Beispiel, wie man Salto rückwärts gut und sicher lernt.
https://youtu.be/UWzuG_wNavc?si=k4PblHGFWFXDE_Zl
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Rückensprung sollte man können.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt und die Angst verliert. Sehr viel offenen die Hocke, wenn es über Kopf geht. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
Nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffel zu machen.
Am Einfachsten geht, das sich am einen, Ende des Trampolins hinzustellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. Und wenn man auf den Rücken gelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
Größe des Trampolins, je größer, desto besser , min 3 Meter. würde ich sagen, besser wie im Video mit richtigen Trampolinen.
geh in einen Sportverein, mit einem guten Trainer, da geht das gefahrlos. Alles andere naja. Versuche es lieber nicht alleine, lerne es vernünftig.
Was unterlegen besser, da wo die Stützen sind, Betonboden. Der eben angeglichen ist.
einfach öfters machen. Und am Ende kannst du den Salto eben nicht sicher. Wenn du viele machst wirst du die Angst verlieren.
DAs kommt doch ganz darauf an wie sportlich und talentiert du bist und geht von wenigen Minuten über Monate.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
auf dem Trampolin einfach im Verein gehen und das sieht dann so aus.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
alleine ist es gefährlich und das ist nicht abhängig vom Alter, gehe in einen Verein wo du das vernünftig lernst und jemand dir Hilfestellung geben kann.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
geh zu eine Trainer der es dir beibringen kann.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
Also natürlich geht es grundsätzlich. Aber es kann natürlich zu mehr Ausfluss kommen. Am Ende kannst nur du das beantworten, kommt ja auch darauf an wie stark du deinen Periode hast und an welchen Tag usw.
Ich würde auch stark darüber nachdenken doch Tampons zu testen, gerade wenn du viel Sport machst, hat das einfach sehr viele Vorteile.
Also wenn dein Lehrer keine vernünftige Hilfestellung kann, dann soll er die Finger davon lassen und du keinen Salto machen.
Also auf keinen Fall machen. Denke deinen Eltern sollte da ganz klar zur Schulleitung gehen. Ich habe 18 Jahr Trampolin gesprungen als Leistungssport und war Trainer. Der Lehrer muss zuerst lernen, wie man jemanden einen Salto beibringt und auch Hilfestellung leisten können!
ein Beispiel:
https://youtube.com/shorts/UWzuG_wNavc?feature=share
natürlich kann ich noch Saltos springen.
Wie lernt man einen Rückwärtssalto sicher.
Zuerst mal Hocksprung üben.
Das Anheben in der Hockposition dient zu diesem Zweck ein Gefühl zu bekommen, dass man fest und eng an hocken sollte.
Danach hält man um den Bauch den Aktiven und nimmt ihn auf die Schulter, bis er einigermaßen genug Schwung alleine mitnimmt. Außerdem ist dann die Bewegung nicht mehr ungewohnt. Sehr viel halten die Hockposition bei den ersten Male aus Angst nicht ein.
Wenn das klappt, wird Hilfestellung gegeben, das sollte man allerdings schon erstmal lerne bei jemanden, der einen Salto kann, bzw. wenn man es gut gezeigt bekommt.
nützlich ist es auch sich auf den Rückenfallen zu lassen und einen Muffeln zu machen.
Am Einfachsten geht das sich am einen Ende des Trampolin hin zu stellen, sich zu bücken und die Hände um die Knöchel zu legen, dann so auf den Rücken zu springen. und wenn man auf den Rückengelandet ist, die Beinen gestreckt etwas anziehen. Dann dreht man sich automatisch. Ist mehr oder weniger einen Vorübung.
jeder naja was ist jeder, jeder der sich normal bewegen kann und nicht zu dick ist ja.