So nennt man die Bewohner des Südens in Spanien

Komm schon.... 300€ sind 100%, demzufolge sind 30% 90€ (300/100*30). Die Differenz zw. 300-90 ergibt 210€

Sixpack aufbauen ist der falsche Begriff, denn das sog. Sixpack ist jedem angeboren und mit richtiger Ernährung bringt man ihn zum Vorschein. Du kannst dich entscheiden zwischen zwei Diätarten "low-carb" oder "high-carb" denn beide führen zu dem selben Ergebnis, jedoch auf unterschiedlichem Weg. Du bestimmst welche zu dir besser passt  

Inwiefern ist das viel? Dein BMI (grobe Einschätzung) würde somit im Bereich des Optimums liegen

Bauchtraining erfordert natürlich weniger Kraft als Brust, Rücken etc... Deshalb rate ich persönlich dies in der Früh zu machen und auf leeren Magen, denn dann wird Unterhautfett effektiver verbrannt und die Glykogenspeicher geöffnet.

Also erst einmal ist es schon mal gut, dass du den Willen hast zu trainieren. Man kann es nicht pauschalisieren, denn es kommt auch darauf an wieviel Übergewicht man hat. Bei hohem Übergewicht solltest du natürlich erst abnehmen, d.h. viel Cardio, Ernährung umstellen und leichtes Ganzkörpertraining, denn es ist Nicht möglich Fett und Wasser in Muskeln umzuwandeln. Dann kommt noch die Doppelbelastung hinzu = Übergewicht+Gewichte, machst nur deine Gelenke kaputt. Und letzten endes um die antrainierten Muskeln zu sehen musst du sowieso dann viel abnehmen, was zugleich auch Muskelverlust bedeutet, ein Teufelskreis denn du als ANFÄNGER erleben wirst. Also sauber abnehmen und genauso sauber in die Aufbauphase gehen. 

89 Jahre, ziemlich alt die Dame. Wenn ich mich revanchieren wollen würde, würde ich ihr eher bei irgendwas helfen oder ggf.mit ihr einen kleinen Spaziergang unternehmen, da würde sie sich bestimmt weitaus mehr freuen  

Für die Mutter bleibst immer ein Baby. Hauptsache ist, dass du zurecht kommst wenn du alleine lebst.

Er ist nicht der Vertreter Christi auf Erden, im eigentlichen Sinne. Denn diese Hierarchien, Bezeichnungen usw. sind ja von Menschen geschaffen worden und werden so in der Bibel nicht beschrieben. Er ist vielmehr jemand, durch den wir an unsere Religion und unseren Schöpfer erinnert werden sollen. Er ist kein heiliger, die Menschen die ihn so sehen wollen, machen ihn dazu. Aber mal ganz ehrlich, wenn es jemanden hilft, Trost spendet oder seinem Leben einen Sinn verleiht, dann tut es niemanden weh, wenn dieser eine, ihn als einen solche VERTRETER ansieht.

Keine Angst, die Kondition verschwindet nicht so einfach, schon gar nicht nach so kurzer Zeit, wenn man wie du, sonst viel Sport treibt. Du wirst es noch sehr oft erleben, dass du deinem Körper einiges abverlangen kannst, er aber dies irgendwann zwangsweise wieder reinholen wird, in dem er dir einfach keine Kreft mehr zur Verfügung stellt. Ist ein natürlicher Schutzmechanismus deines Körpers. Also, genügend Zeit für Regeneration einplanen, denn es ist genauso wichtig, wie die eigentliche, sportliche Betätigung an sich. Und überhaupt, basiert der sportliche Fortschritt auf der Grundlage der Ausgewogenheit zwischen Training und Erholung.