Joa ich denke jeder Mensch ist anders und es kann schon sein, dass du einfach weniger Flüssigkeit brauchst. Aber wahrscheinlicher ist es schon, dass du früher oder später Probleme deswegen haben könntest.
Dein Körper benutzt das Wasser unter anderem auch als Schmiermittel für deine Organe. Gerade deine Leber und deine Nieren brauchen die Flüssigkeit um gut zu funktionieren. Es ist schon möglich, dass es ihnen irgendwann schaden wird so wenig Flüssigkeit zur Verfügung zu haben, auch wenn du jetzt keine Symptome spürst. Das zieht sich eher über viele Jahre und kommt dann im Alter.

Ich würde dir empfehlen einfach mehr zu trinken. Schaden kann es dir jedenfalls nicht. :) und wenn du dich erstmal an 1,5 oder 2 Liter gewöhnt hast, dann kommt der Durst von ganz alleine. Das ist viel Gewöhnungssache!

Das kommt ganz darauf an, wie du abgenommen hast. Vielleicht hast du alles richtig gemacht und Muskelmasse aufgebaut, dein Körperfettanteil ist aber gesunken. Deshalb am besten nicht nur mit Waage Gewicht messen, sondern auch monatlich Fotos machen :)

Hallo,

Ich bin auch ein Mädchen und gehe ins Fitnessstudio, weil mir die Kombination aus gezieltem Kraft- und Ausdauersport viel Spaß macht und es mir gefällt an meine Grenzen zu gehen.
Aber vielleicht gefällt dir auch Kickboxen gut, laut einer Freundin auch wahnsinnig anstrengend.

Am besten du probierst ersteinmal ein paar Sachen aus. Du kannst eigentlich bei jedem Verein unverbindlich reinschnuppern :)

Viel Spaß!

Versuche vielleicht mehr Proteine und weniger Kohlenhydrate zu essen. Also z.B. Fettarmes Fleisch, Fisch, Eier Tofu und wenige Beilagen.
Gerade in Verbindung mit Sport kann das helfen.

Generell (wie auch schon geschrieben wurde) kommt es darauf an einen Kaloriendefizit zu haben. Mit mehr Proteinen  fällt es aber leichter Muskeln aufzubauen und man bleibt idR länger satt.

Außerdem: Stress dich nicht zu sehr. Du hast ein gutes Gewicht für deine Größe :) und wenn du Sport treibst dann verändert sich dein Körper eventuell auch obwohl sich die Zahl auf der Waage nicht verändert. Du siehst aber trotzdem fitter und schlanker aus und du bekommst einen höheren Energieumsatz. Also musst du deine Ernährung vielleicht gar nicht umstellen :)

Klingt vllt lächerlich aber mir ging (oder geht) es ähnlich. Dabei liegt es vor allem am aufraffen und hingehen. Währenddessen und danach bin ich fast immer froh mich aufgerafft zu haben.
Jedenfalls meine Methode:
1. Nimm dir feste Tage in der Woche, zum Beispiel Montag, Mittwoch und Freitag.
2. ich hab 2 Gläser, eines zur Belohnung und eines zur Bestrafung. Wenn ich artig zum Training gehe, dann werf ich 10€ in das Belohnungsglas (ich nenne es liebevoll 'Gönn-Dir-Glas' :D). Das Geld verwende ich dann für tolle Sachen, zB zum weggehen, für irgendwelche Spiele oder Kleidung. Gerade spare ich so zB auf ne Nintendo Switch. wenn ich Schwänze kommen die 10€ in das Bestrafungsglas (das 'Glas der Schande' xD). Das Geld wird am Ende des Jahres gespendet.
Du kannst den Betrag ja so anpassen wies für dich passt. Sollte hald ein Betrag sein den du schon verschmerzen kannst, der dir aber trotzdem weh tut.

John Green generell. Evtl auch Love Letters To The Dead von Ava Dellaira und Echo Boy von Matt Haig (ist aber auch Science Fiction, muss man mögen ;))

Tagebuch eines Vampirs von Lisa Jane Smith....

Eventuell '113 einseitige Geschichten'. Darin sind unterschiedlichste Geschichten von unterschiedlichen bekannten Autoren gesammelt, die alle nur eine Seite kurz sind. Ich kann mir gut vorstellen, dass du damit nicht daneben greifst. Ist auch gut zum zwischendurch Lesen und sehr interessant :)

Wenn du Krimis und Thriller magst, Probier ein Hörbuch von Sebastian Fitzek. Der Sprecher (Simon Jäger) ist der BESTE Sprecher der Welt! :) aber auch die Reihe von von Andreas Gruber mit Matren S. Sneider und Sabine Nemec sind sehr spannend und toll gelesen!

Das kommt natürlich immer drauf an. In der Regel würde ich sagen alle Softdrinks ( Cola, Limo, ...) und andere zuckerhaltige Getränke (stark gesüßter Tee, Eistee, ...). Auch Fruchtsäfte und Smoothies sind sehr zuckerhaltig. Außerdem auch Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke, wenn man zu viel davon trinkt und natürlich Alkohol. Aber es gilt immer: die Dosis macht das Gift. In Maßen genießen und auf den Energiehaushalt achten :)

Auch Mangas unterliegen in Deutschland dem Preisbindungsgesetz, zumindest solange du die deutsche Ausgaben und keine gebrauchten Bücher haben willst. D.h. Du wirst leider keinen Mengenrabatt erhalten, tut mir leid :(

Fahrenheit 451 evtl. Oder 1984. Es kommt natürlich ganz darauf an, was dir gefällt. Aber die beiden Bücher lassen sich gut interpretieren, es gibt auch zusätzliche Materialien im Internet und sind sehr gut geschrieben. Gerade wenn Dir Fantasy sonst gefällt könnten die Bücher schon als Lieblingsbuch durchgehen :)
Lg

Null K von Don DeLillo vielleicht?

Eine wie Alaska von John Green vielleicht?

Shore, Stein, Papier von $ick
Weniger sex, eher Drogen (vor allem Heroin) aber wirklich beeindruckend und alles echt.

Evtl. 'Eine wie Alaska' von John green, fand ich toll :) 

Lg

Warte 2 Monate bis die GTX1070 und 1080 rauskommen, dann wird die GTX970 deutlich günstiger und kauf dir die dann für ca. 250euro, dein Prozessor ist finde ich ok, wenn du das MB nicht tauschen willst ist der beste Prozessor für den Sockel 1150 wohl der Intel Xeon E3-1231v3 ,der kostet allerdings schon fast 250euro, neues MB mit 1151er sockel und i5-6600k oder i7-4790k kostet halt gute 300euro. 

Wenn dir die 8gb Ram reichen lass es ansonsten für ca. 50 60 euro die gleichen riegel nochmal kaufen, dann hast du quasi 4x4GB eingebaut. 

Ich würd dir am ehesten zu einer GeForce GTX970 und einer SSD Festplatte raten, Preis/Leistungs technisch das grösste Upgrade für dich.

Grüße :)

 Also ich würde empfehlen aufgrund der Grafikkarte noch ca 2 Monate zu warten, dann kommen die Gtx 1080 und 1070 d.h. die GTX970 wird deutlich günstiger. Denke die kostet dann noch ca. 250Euro, zu empfehlen wäre da das Modell von MSI.

Dazu 8gb ram ist voll in Ordnung, meiner Meinung nach reichen 2 mal 4Gb DDR3 riegel mit 1333 oder 1600MHz aus, dann kann man notfalls auch später auf 16gb aufstocken. Ca. 60Euro

Netzteil reichen 500W locker aus, Energieeffizienzklasse ist dann nach geschmack, von Corsair gibt es z.b. sehr gute, alternativ bequiet!. Ca. 100Euro.

Prozessortechnisch geht Meiner Meinung nach nichts über Intel, ob du da einen neueren i5-6600k für ca 220Euro, oder einen älteren i7-4790k für ca denselben Preis nimmst ist dir überlassen, preisleistungs technisch sind beide super.

Ein ordentlicher Prozessorlüfter von Alpenfön würde ca. 50 euro kosten.

Mainboard einfach eins mit den Anschlüssen deiner Wahl, wichtig wäre für die obengenannten Prozessoren der passende Sockel also 1151. Gute hersteller sind da Asus, Asrock,Msi. Kostenpunkt ca. 70Euro

Zu empfehlen ist dann noch ein ordentliches gehäuse mit platz für ein paar lüfter, gute qualität zu relativ kleinem Preis bringt hier die deutsche Firma Nanoxia oder evtl. Sharkoon. 

Dann geht natürlich nichts über SSD festplatten, aber das ist dann eher Geschmackssache.

Dazu kommen dann vielleicht noch extra Lüfter, evtl ein CD Laufwerk,Kartenleser oder so, aber die Preise sind dafür nicht allzu hoch.

Sind alles nur Empfehlungen von mir, auf Seiten wie z.b. Alternate oder one.de kann man sich die PCs auch zusammenbauen lassen wenn man sich das nicht selbst zutraut.

Viel Spaß :)

Hallihallo :)

Nur weil du beim lesen keine Bilder im Kopf siehst heist das nicht, dass du keine Fantasie hast!

Ich lese sehr viel und sehe auch nicht immer bilder. :)

Lesen ist nicht jedermanns sache. Und gerade die Bücher in der schule verlieren ihren charme dadurch, dass du sie lesen musst.

Wenn du ihm trotzde  eine chance geben willst mein tipp: entscheide dich ganz ungezwunge für ein thema, welches dich wirklich interessiert. Und lies erst dann weiter wenn dir der schreibstil und die charaktere sympatisch sind.

Bilder zu sehen ist für mich nicht wirklich wichtig. Aber was wichtig ist, ist dass das lesen spaß macht.

Zwing dich nicht dazu wenn es dich langweilt! :)

Lg

Hallihallo :)

Es gibt viele tolle Thrillerautoren. Ich persönlich mag Arno Strobel (z.b. Der Sarg) und Sebastian Fitzek (z.b. Augebsammler) und andreas gruber (todesfrist) sehr gerne. Aber auch 'gone girl' oder 'die lügen der anderen' hat mir sehr gut gefallen.

Kleiner tipp: du kannst dich auch in ner Buchhandlung sehr oft ganz gut beraten lassen!

Wenn du was gutes gefunden hast lass es mich wissen ;)

Lg