Und ein Apfel und eine Banane gehören halt jeden Tag dazu. Trotz des ,,Zuckers“. Denn komplett auf Obst will ich nicht verzichten, da der Körper ja die Vitamine braucht. denn ich denke, sonst wäre mein immunsystem nicht so gut und ich würde ohne diesen beiden Sachen schneller krank 🤨🧐

Ich habe mir heute 2 Blasen am Fuß aufgestochen, was muss ich beachten damit sich diese nicht entzünden und wie hoch ist die Entzündungsgefahr?

Also ich möchte mich vegetarisch ernähren da ich kein Fleisch mag und mir die Tiere leid tun. Ich habe bis jetzt immer Salami auf mein Brot für die Schule gehabt. Und meine Frage ist nun: was soll ich nun mit in die Schule nehmen wenn ich Käse nicht so gerne mag und nutella für die Schule nicht so praktisch finde?

moin leute,

vom Körper war ich immer der (ohh ist der dünn)

jetzt bin ich gezwungen Trainings pause zu machen weil Verletzung da ich ja sehr dünn bin also hab jetzt in 2 Jahren Training 14 kg Muskelmasse aufgebaut ich will Erfolg haben im Bodybuilding soll ich trotzdem 4000 clean essen in der pause ??

in 3 Wochen geht das Training wieder los ?

wie findet ihr den neuen esn crank booster von fitmart

der kein coffein hat sondern ein reiner pump booster ist

Ist bei einem Monitor eine Helligkeit von 350 Lumen oder 250 Lumen besser? Ich habe kürzlich in einer Rezension gelesen, dass ein Monitor mit 350 Lumen bei längerer Nutzung zu grell sei. Stimmt das?

Hallo,

ich habe mich bereits über "gutefrage.net" über Einsteigermodelle der Systemkamerawelt informiert und mir im Anschluss diverse Kameras (im Elektromarkt) angeschaut. (Panasonic TZ101, Sony Alpha 6000/6300, Panasonic Lumix G81 etc.)

Von allen Vorschlägen sind die Alpha 6300 und die Lumix in meine engere Auswahl gekommen.

An der Sony gefällt mir vor allem die Größe und der größere APS-C Sensor, wohingegen die Panasonic "nur" einen Four Thirds Senor hat. Dahingegen hat sie einen Touchscreen und das Display ist drehbar.

Beide Kameras sind spritzwasser- und staubgeschützt, was beim Wandern mit Sicherheit keine schlechte Eigenschaft ist, um auch mal bei Nieselregen oder an Wasserfällen zu fotografieren.

Mir wurde gesagt, dass die Kamera selbst nur 30% der Bildqualität ausmacht, das Objektiv also die Qualität festlegt und diese mit größerem Sensor auch zunimmt.

Würde man als Laie überhaupt einen Unterschied zwischen einem Foto der Alpha 6300 und der Panasonic feststellen, wenn beide mit einem ähnlichen Objektiv ausgestattet wären?

Zu welchem Einsteigermodell würdet ihr eher tendieren? Welche Erfahrungen habt ihr damit gemacht?

Vielen Dank im Voraus!

Grüße

Lottie97

Also, bei meinem Bizepsworkout, das ich schon länger mache, kommt es immermal wieder vor, dass ich im Oberarm etwas spüre, was weder Bizeps noch Trizeps ist. Es ist kein Schmerz aber ich spüre es klar und deutlich und es macht mir irgendwie Angst....Zu schwer können die Gewichte eigentlich nicht sein, da ich immer diese Gewichte benutze und dieses Gefühl nur manchmal spüre. Wie gesagt es ist kein Schmerz, aber es spannt sich irgendwas an bzw. macht sich bemerkbar, was ich noch nie gespürt habe... Freue mich über alle Arten von Hinweisen/Antworten :)

Kann mir einer der sich gut auskennt mir bitte sagen welche Muskeln bei den einelnen Übungen trainiert werden das wäre echt klasse! Mich persönlich macht der Trainingsplan bisschen stutzig, weil kniebeuge bankdrücken und Kreuzheben fehlt oder was meint ihr ?