Jein,

wichtig ist vor allem die Technik, Selbstverteidigungssportarten, wie bspw. Krav Maga schulen schulen effektive Verteidigungs-, und Kontertechniken, bei dem du auch den Angriff eines körperlich überlegenen Gegner effektiv abwehren kannst (Schmerzpunkte hat jeder Mensch). Bei einer effektiven Selbstverteidigung konterst du nicht Kraft gegen Kraft sondern lenkst die Kraft des Gegner von deinem Körper weg oder weichst aus um dann seine Schwachstellen, wie offene Deckung oder mangelnde Standfestigkeit auszunutzen.

Dafür ist es jedoch vorteilhaft, wenn du eine gewisse körperliche Fittness, wie auch Durchhaltevermögen, sowie Körperspannung besitzt. Muskeln helfen dir dabei auch mal bei Spannung Gegentreffer (die meistens kommen) besser wegzustecken. Am besten ist eine Mischung aus Selbstverteidigung, wie auch leichtem Kraft, aber gutem Konditionstraining.

Hinweis:

Vergiss nicht, dass dies nur Tipps für eine Verteidigung sind! Solltest du versuchen, solche Konflikte zu provozieren oder selbst Aggressor sein, so bist du nicht von der Notwehr o.Ä. gedeckt und deine Kampfsporterfahrung kann dir vor gericht auch ngeativ ausgelegt werden!

Gruß

retta

Von wie "extrem" reden wir hier? Ich denke jeder hat seine Vorlieben, ich finde Muskeln bei Frauen können auch gut aussehen. Der Charakter ist für mich da viel ausschlaggebender.

Hey Powerwomen59,

meinst du jetzt eher ob die Gesselschaft das als "peinlich" ansieht? Ich denke mal schon, dass es nun nicht dem alltäglichen Bild eines Paares entspricht, bestimmt würde man auch tuscheln, aber ehrlich: Das ist dann halt so! Ich meine solange ihr euch gegenseitig so mögt, wie ihr seid und kann es euch doch egal sein was andere denken! Und ich meine was du hier peinlich findest oder nicht, das entscheidest nur du. Lass dir da von keinem etwas einreden!

Gruß

retta

Ist zwar schon etwas her, aber ich wollte auch mal meinen Senf dazu geben. Ich kann mich hier dem Plenum nur anschließen und sagen, dass der bisherige Stand recht gut aussieht. Ich persönlich finde es sogar besser wenn ein Mädchen Muskeln hat, als wenn es dürr ist. Daher solltest du auf jeden Fall am Ball bleiben! Slebst wenn du dir noch mehr Muskelmasse antrainierst denke ich, dass es nicht schlechter aussehen ließe, im Gegenteil! Planst du denn noch mehr zuzulegen oder das Level zu halten, bzw. abzubauen?