Viel meditieren = viel Wirkung?
Hey,
hat jemand mal den Versuch gemacht oft (3-4) am Tag zu meditieren und das für jeweils >= 10 Minuten?
Oder allg. das Meditieren im Alltag erhöht und andere Ergebnisse erhalten?
Wart ihr noch klarer, dachtet ihr anders, war der Gemütszustand verbessert? Oder waren gar negative Folgen vorhanden?