Ganz einfach erklärt. Gehe dahin, wo Menschen sind. Connecte dich mit Leuten in Bars, Clubs, Cafes & öffentlichen Veranstaltungen. Nutze jede Gelegenheit um ein Netzwerk aufzubauen. Später kannst du davon sehr gut profitieren.

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Hey hey, besorg dir ein Springseil & fange an zu springen. Das ist eine der effektivsten Übungen zum Abnehmen.

Auf die Ernährung natürlich achten, wenig Süßes, ausgeglichene Mahlzeiten & den Tag im Kaloriendefizit abschließen.

Ich nutze zusätzlich noch einen leckeren Shake, der mir hilft satt zu bleiben.

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Man könnte überlegen, wie man sich die aktuelle Lage zu nutze macht & dadurch einen finanziellen Vorsprung gewinnt.

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Macht auch ohne DLC´s Spaß
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Hallo,

ich würde dir empfehlen, über die Instant Gaming Seite Watch Dogs 2 zu beziehen. Dort kriegst du die Standard Edition für 15,14 € und kannst dir den Season Pass für 15,64 € dazukaufen. Somit hast du ein Preis von 30,78 € und liegst somit günstigst.

Hier nochmal der Link für die Zeitersparnis: Instant Gaming

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Hallo,

es gibt eigentlich keine wirklich genaue GPS Laufapp. Wenn du dir wirklich Ziele gesetzt hast, die du z.B. mittels eines Trainingsplans erreichen willst, dann lohnt sich langfristig eine GPS Laufuhr. Die Uhren von Garmin sind meiner Meinung nach von der Genauigkeit am Besten.

Zudem hast du auch viele zusätzliche nützliche Statistiken, die du perfekt analysieren kannst, um an deiner Performance zu arbeiten. Und du hast die Möglichkeit, mit allen recht bekannten Laufapps zu synchronisieren.

Wenn du dich trotzdem nur auf eine App beschränken willst, dann wäre Strava eine gute Wahl.

Die App ist aufgerund der Nutzung von eher ambitionieren Sportlern im Vergleich "seriös".

Grob betrachtet passt aber jede App, solang sie dir von der Benutzerfreundlichkeit gefällt.

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Sieh umwerfend aus und lächle ihm zu. Dabei hältst du Augenkontakt und "lädst" ihn somit indirekt auf ein Gespräch ein. Wenn der Typ nicht schüchtern ist und dich attraktiver als sein Umfeld findet, steht die Wahrscheinlichkeit groß.

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Das kommt drauf an, was du für Ziele hast. Meines Erachtens ist für pures Gaming eine Playstation aufgrund ihrer Exklusivität der Spiele sowie der Handhabung auf dem Gebiet besser.

Die Xbox punktet hingegen im Multimediabereich. Bluray, Netflix und weitere Anwendungen sind dort perfekt einsetzbar.

Die Xbox One S ist im Vergleich zu X natürlich weniger performant. Somit laufen auf der X Version die Spiele im Schnitt flüssiger und das alles in 4K.

Allerdings hat sich Microsoft dazu geäußert, dass die Xbox One X "kostenlos" zu einem Monatsabo vergeben wird. Bei der S Variante sollte das auch der Fall sein.

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Hallo,

dass man zu dieser Gesellschaft solch eine "Beziehung" aufbaut, ist für mich nachvollziehbar. Der Großteil der Menschen ist eben blind/gesteuert oder einfach nur nicht in der Lage, sich weiterzuentwickeln. Das alles beginnt schon mit der eigenen Faulheit, Wissen und Fertigkeiten anzueigenen, welche sich im Leben als nützlich und für die eigenen Lebensziele essentiell erweisen.

Eine gute Nachricht gibt es allerdings. Nicht jeder ist so, wie ich bzw. du es davor beschrieben hast.

Wenn du Freunde haben willst, welche die selben Interessen verfolgen, sich intellektuell befassen, dann ändere dein Umfeld. Triff auf Leute, welche schon erwachsener sind und korrekt handeln können. Erweitere deine Möglichkeiten, neue Menschen kennenzulernen. Wichtig dabei ist Vielfalt. Ich kann mir schlecht vorstellen, dass bei dieser Menge ein ausnahmeloser Fall eintreffen wird.

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Kann mein Körper lernen mit weniger Essen satt zu werden?

Ich esse viel! Wirklich sehr viel! Eigentlich viel zu viel! Nicht nur Kalorien, auch Menge! Ich weiß, wenig essen ist nicht gut, aber ich möchte weniger essen und trotzdem satt werden. Wenn ich dann immer noch nicht abnehme reduziere ich die Kalorien anderweitig! Aber wenn ich mir mal etwas Fastfoot gönne will ich nicht so viel essen müssen um satt zu sein. Ein Klassenkamerad wird zum Beispiel schon von einem Vollkornbrot satt. Ich brauche 2 oder 3. Der Klassenkamerad ist normalgewichtig. Wenn ich jetzt täglich morgens und abends nur ein Vollkornbrot esse, werde ich vermutlich erstmal hunger haben, aber manche Käsesorten sättigen ja auch! Denkt ihr danach werde ich mich an weniger Essen gewöhnt haben? Habt ihr Tipps zum weniger Essen und zum Hunger überstehen? Übrigens: Ich weiß wann ich zu wenig esse. Ich esse mittags mehr, eine Portion halt, und snacke auch mal gesunde Snacks! Und ja, ich habe das Abnehmen nötig. Ich bin 1,65m groß und 100kg schwer und 14 Jahre alt. Ich habe keine Vorerkrankungen und Ärtzte, Ernährungsberatungen und Kuren brachten nichts. Desshalb will ich erst die Gesamtmenge und dann die Kalorien, falls noch nötig, reduzieren! Bitte gebt mir konstruktive Tipps. Ach ja, und ich weiß, das jeder einen anderen Verbrauch hat, aber ich esse wirklich viel. Morgens 2 bis 3 Vollkornbrote mit Käse, Mittags eine Portion, zwischendurch wenns gut läuft Nüsse, sonst Süßkram, Abends 3 Brote und Obst! Mir ist das zu viel!!! Und ich weiß, gesunde Ernährung und Sport ist das Beste, mache ich auch zusätzlich, aber erstmal die Menge.

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Hallo, du kannst dich sattessen, ohne dabei zuviele Kalorien auf dem Zähler zu haben.

Reduziere die Zuckermengen aufs Geringste.

Mit Zucker reduzieren meine ich auch unter anderem die ganzen einfachen Kohlenhyrdrate, wie Weizenbrot, Nudeln usw. Esse davon nur wenig und am Besten nichts davon abends. Oder finde einen sportlichen Ausgleich.

Auf die ganzen Süßigkeiten würde ich an deiner Stelle komplett verzichten, weil sie nur unnötig Heißhungerattacken auslösen und ansonsten einfach nur nutzlos und energieraubend sind. Iss Obst alternativ. Natürlich kannst du dir hin und wieder auch was Süßes gönnen.

Sättigend sind z.B. morgens Haferflocken mit Joguhrt und Obst.

Suche nach Rezepten im Internet. Am besten mit nicht zu viel Fett und weniger Kohlenhydraten.

Fastfood lässt du selbstverständlich aus den Spiel.

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Probleme mit kleinem Bruder meiner Freundin, was kann ich tun?

Ich bin fast 20/m und relativ dünn (185cm/52kg), gerade dabei wieder zuzunehmen, aber das dauert bei mir total lange - ich nehme eher schnell ab, aber nur total schwer zu.

Ich bin seit 2 Wochen mit einem total süßen Mädchen zusammen, sie ist 19, wohnt noch bei ihren Eltern und hat einen kleinen Bruder, der ist grad 13 geworden, aber schon ziemlich groß und auch total dick, ich schätze den mal so auf 170cm/95kg mindestens), der zockt nur den ganzen Tag und ist am Essen.

Weil es mit den Öffis hier bisschen schlecht ist, schlafen wir unter der Woche meistens bei ihr, weil ich mit dem Auto besser in die Arbeit kommt, sie den Bus nehmen muss, aber egal.

Das Problem ist, dass sie früher raus muss und ich fast ne Stunde länger schlafen kann. Ihre Eltern sind auch schon früh weg. Als letzter geht immer ihr kleiner dicker Bruder in die Schule. Ich bin also immer ca. eine Stunde mit dem alleine, und der mag mich so überhaupt gar nicht!

Das fing nach dem ersten Übernachten am Morgen schon an, als er in ihr Zimmer kam (hatte noch geschlafen) und anfing, mich blöd an zu machen, weil ich ohne Tshirt schlafe und er meine Rippen sehen konnte, was ich Gerippe denn von seiner Schwester will, er mich nicht ausstehen kann und weil ich so dünne Arme habe und keine Kraft hätte. Ich weiß nicht, warum ich mich drauf eingelassen habe, aber ich wollte ihm beweisen, dass ich Kraft habe, Armdrücken, und total verloren :( Er hat mich dann ausgelacht und gesagt, dass er mich nicht ausstehen kann. Ich sagte, er soll mich in Ruhe lassen und Respekt haben, da lachte er nur "Ich soll vor dir mickrigen Schwächling Respekt haben? Mir egal, wie alt du bist, mit deinen dünnen Knochen als Armen kannst du eh nichts gegen mich tun!" und schubste mich zurück auf ihr Bett! Dann sagte er "Was machst du im Bett meiner Schwester!?", zog mich raus, dass ich auf dem Boden vor dem Bett landete, zog mich am Arm hoch und schubste mich wieder aufs Bett zurück. Das ging locker 5 mal so, und ich konnte NICHTS TUN!! Ich weiß nicht, wo der die Kraft her nimmt!

Abends sprach ich mit meiner Freundin darüber, aber sie glaubte mir das nicht, so etwa "Ach kommt, der ist doch grad erst 13 geworden, du bist 20 Dennis! Mein Bruder ist doch immer total lieb!" (das ist er wirklich - nur zu mir nicht, wenn wir alleine sind)

Das Problem ist, dass immer, wenn meine Freundin zur Arbeit fährt und ich mit ihm alleine bin, geht der Terror los! Gestern kam ich schon zu spät zur Arbeit, weil es so endete, dass ich am Boden lag und er auf meinem Bauch saß, dass ich keine Luft mehr bekam und mir die Lichter ausgingen und zu spät wieder zu mir gekommen bin!

Wie kann ich es denn erreichen, dass er mich in Ruhe lässt? Mehr will ich gar nicht! Naja, und dass mir meine Freundin glaubt, will ich gar nicht mehr, weil mir das zu peinlich ist! Zu anderen hin ist er immer der liebe kleine Bruder. Mit meiner Freundin zusammen wegfahren geht auch nicht, weil unsere Firma da noch zu hat...

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Hallo Dennis. Deine vorliegende Situation ist tatsächlich ein "unbequemer" Fall. Es gibt aber auch Fälle, wo der Bruder nicht dick ist und für seine Schwester jeden umbringen kann. Also ist bei dir noch alles halb so wild. ^^

Dem Bruder deiner Freundin zu demonstrieren, dass du stärker bist, bringt rein gar nichts. Du hast nämlich den Verstand. Du musst mit ihm, so ungern du es auch machst, kommunizieren und sein Verhalten ignorieren. Wenn er sieht, dass er dich dadurch reizt, dann macht er weiter. Einfach cool bleiben und nicht allzuviel Acht geben.

Wenn er etwas gegen dich gerichtetes sagt, dann mach Witze darüber, sei sarkastisch. Nach der Zeit wird er sehen, dass du ein cooler Typ bist und wird dich respektieren. Das wird auch deiner Freundin gefallen, wenn du und ihr Bruder gut zurecht kommt. :)

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Es gibt eine dünne Grenze zwischen "Necken" und beleidigend sein. Solange sie dich nicht beleidigen, kann es sein, dass sie dich mögen.

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Hast du irgendwelche Autostartprogramme am Laufen? Vielleicht wird dadurch der Vorgang abgebremst. 

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Hi, ich bin mir ziemlich sicher, dass Google Play es möglich macht. Du kannst ja auch auf Kaufen gehen und dort stehen die Zahlungsmethoden zur Verfügung.

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Definitiv Reallife. Internet kann man schon verwenden, aber nur für den Fall, wenn man sich nicht treffen kann. Ansonsten geht was unternehmen. Das ist doch viel besser, oder nicht? :)

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Hallo :)

Bewahre Ruhe und mach das, was der Fahrlehrer sagt. Bei Nervosität hilft z.B. kaugummikauen

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