Bei starker Blutung trage ich Maxi-Binden (die benutze ich nachts) und versuche es manchmal mit Tampons (ich mag die Teile gar nicht, check ein^^) und geh mindestens alle 2 Stunden aufs Klo, um zu schauen und je nachdem zu wechseln.
Auch auf einem "Kindergeburtstag" ist das überhaupt nicht peinlich. Man kann doch auf's Klo gehen, ohne länger zu erklären! Wenn ich in der Schule (während dem Unterricht) merken würde, dass es mal wieder Zeit zum wechseln ist, würde ich - auch bei männlichen Lehrern - fragen, ob ich aufs Klo darf.
Bei den Frauen würde ich, wenn sie mich nicht sofort lassen, auch erklären, warum. Das mach ich immer im Sport, und wenn ich mich dann mal an den Rand setze, weil ich zum Beispiel Bauchweh habe, wundert sich niemand.
Wie alt bist du? Es ist zwar unwahrscheinlich, aber Umständen wissen die "Kinder" noch gar nicht, was das ist oder das es das gibt.
Ups, hab grad gesehen, dass deine Frage schon ein paar Monate alt ist... Naja, lieber spät als nie. Vielleicht helf ich jemand anderem mit der Antwort :D