Hey also ich hab es so gemacht, dass ich erst mal angefangen habe mich gesund zu ernähren, sodass ich schon fett verloren habe. Dann bin ich 3 mal die Woche ins Fitness und hab mich zum Beispiel 2 mal nur auf die Stelle die ich trainiert haben wollte konzentriert und das andere mal dann alles damit die Probortionen stimmen. Kannst natürlich auch noch Cardio oder etc einbauen. Lass dir dafür einfach in deinem Fitness einen Trainingsplan machen.

Viel Erfolg

NEUE

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Fahr zum Tierarzt...

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Solange es deine Größe ist, ist alles okay. Die meisten Herrenschuhe fallen etwas größer aus aber ein äußerlicher Unterschied ist da nicht zu sehen.

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Habe das selbe Problem...

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Versuche einfach alle wichtigen Informationen kurz mit rein zu bringen. Auch wenn sie dir persönlich nicht so wichtig vorkommen. Unser Lehrer hat es echt toll gefunden wenn wir das dann auch begründet haben also z.B "ich mag sehr Tiere und kann gut mit ihnen umgehen, da ich seid ich 6 bin reite und einen Hund hatte und so schon mit Tieren auf gewachsen bin." (für eine Tierarzt Praxis oder Tierheim). Hoffe ich konnte dir helfen

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Sieht aus wie ein Blauerfleck, vielleicht hast du dich unbewusst gestoßen.

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