Ich hatte letzter Zeit viele Fressanfall gehabt und dadurch 7 kg zugenommen. Gestern mal wieder.
Jetzt möchte ich wieder 7 kg abnehmen ohne Diät. Wie kann ich am besten nach Fressanfall abnehmen? Wie lange dauert bis man eigentlich das Gewicht sieht von nach Fressanfall? Könnt ihr mir Tipps geben um Fressanfall zu vermeiden , denn ich möchte ja schließlich paar Pfunde wieder loshaben , was ich bis jetzt zugenommen habe.
Ich will das Gewicht ca Ende Februar 7 kg weghaben.