Das klischee des diktators ist ja das er böse ist, aber es gab ja auch bestimmt gute diktatoren, die ja eben nicht nur unterdrückt haben. Oder?Ps: keine antworten wie " nein alle diktatoren sind böse durrhurr"

Hallo!!!!Ich möchte an meiner Brust abnehmen.Am besten schnell. Und da wollte ich fragen wie man am schnellsten an der Brust anehmen kann?! Ich weiß das fragen viele, aber meine Brust besteht aus dem meistem aus fettgewebe.Ich habe auch mal an der Brust abgenommen. Da war mein Umfang 87 und davor hatte ich 92. Und ich möchte wieder auf 87 , 88 kommen,weil ich meine Brust zu groß finde.

Früher bin ich eine Stunde Rad gefahren und habe nicht viel, nichts oder manchmal sogar zugenommen. Jetzt fahre ich gerade einmal eine halbe Stunde und nehme super ab. Wieso ist das so? Ich esse genau so viel wie früher wenn nicht mehr.Früher bin ich eine Stunde Rad gefahren und habe nicht viel, nichts oder manchmal sogar zugenommen. Jetzt fahre ich gerade einmal eine halbe Stunde und nehme super ab. Wieso ist das so? Ich esse genau so viel wie früher wenn nicht mehr. 

eine positive stickstoffbilanz ist ja grundlegend für den muskelaufau. wie genau erreicht man diese? hab gelesen, wenn mehr eiweiß auf- als abgebaut wird. d.h. es ist entscheident, dass man viel eiweiß zu sich nimmt, oder gibt es noch andere faktoren?

voll viele haben mich angeschrieben das ein lehrer aus unserer schule nacktbilder hat... der ist auch immer perwers zu den mädchen .... alle hassen den lehrer... er ist sport lehrer ... jezt wollen welche zu unserer schulspychologin gehen und den lehrer melden!!! wird er dann gefeuert ?? weil wenn er nicht gefeuert wird, wird er uns warscheinlich fertig machen hahaha ... könnt ihr mir sagen was wir machen sollen??

Ich bin 17 Jahre alt, 182 cm groß, 67 Kilo schwer, ektomorph und habe vor kurzem mit dem Muskeltraining begonnen, da ich Muskelmasse aufbauen will. Da ich gelesen habe, dass man sich eiweißreich ernähren soll, bitte ich jemanden, der sich auskennt, meinen folgenden Ernährungsplan zu "studieren" und mir mitzuteilen, ob er gut oder, wenn nicht, wodurch zu verbessern ist und wie viel Gramm Eiweiß ich in etwa u mir nehme;

6:00 Uhr: 2 Schalen Cornflakes mit Früchten und einem Ei

8:30 Uhr: 1 Vollkornbrot mit Quark, 1 Vollkornbrot mit 3 Salamischeiben, 1 Banane

10:45 Uhr: 1 Vollkornbrot mit Quark, 1 Vollkornbrot mit Edamer, 1 Banane

14:00 Uhr: Mittagessen (kann von Hühnersuppe über Pommes mit Currywurst bis hin zum Truthahn alles sein =) ), meist 2 Teller

16:45 Uhr: 1 Apfel

18:30 Uhr: 1 Vollkornbrot mit Quark, 1 Vollkornbrot mit Fisch

Für jede Antowort wird hiermit schon einmal im Voraus gedankt;)

Wie kann man eigentlich bundesliga spieler werden, was muss man da machen?

danke

Jez erklaere ich euch ma mein Problem ich habe ca. 7 Jahre lang Fussball gespielt, dann folgten bis jetzt 10 Monate Fitness Studio Masse aufbauen ( ich war gross aber duenn deswegen nahm ich ca. ein Monat lang Proteine( Powerplay Isostar Proteine ) die mir saumaessig halfen , ich nahm ca. 8 kg zu ich weiss unglaub wuerdig stimmt aber.) Und jetzt wuerde ich gern mit Basketball anfangen diese Sportart gefiel mir schon immer und da ich mit 14 Jahre eine groesse von 1,85m habe ich das auch der richtige Sport . Ich moechte trotzdem noch ins Fitness Studio gehen und meine Proteine nehmen deshalb meine Frage ist es moeglich masse aufzubauen , jedoch zur gleichen Zeit auch Ausdauer . Und nimmt mich ueberhaupt ein Baketballteam , ich hab naemlich noch nie in einem Taem gespielt .

Ich mache bald ein Auslandsjahr und möchte dabei wenigstens meinen jetzigen Stand beibehalten. Keine Ahnung ob ich da überhaupt Zeit für ein Fitnessstudio habe und jetzt frag ich mich ob auch ein paar kleine Übungen (Liegestütz, Sit-ups etc.) im Hotelzimmer reichen um danach nicht wieder von vorne anfangen zu müssen.

Habe bis jetzt 11 kg abgenommen.(in 2 monaten) Und seit 4 Tagen steht die waage still. Also das heißt es wechselt immer zwischen 200g. obwohl ich mich nicht anders ernähre und auch nicht weniger sport mache. kann ich so weiterhin 1 kg pro woche abnehmen? Morgens: 40g Haferflocken mit H-milch

Mittags: Salat,Möhre,Dressing(130kcal) oder ein Körnerbrötchen mit Butter und Gouda.

Abens: Rohkost oder Salat,Möhre,Dressing(130kcal)

Nichts süßes,Wasser trinken Bewegung: Jedentag 30 min auf dem Stepper,Schulsport,Fahrrad fahren, Samstags 1 Stunde tennis.

Hi, 1kg fett hat ja bekanntlich 90000kcal. dann haben 100g 900kcal. wenn ich jetz so sport mache sagen wir ich verbrenne in einer stunde 100 kcal, und mein kh-speicher ist leer, nehme ich dann auch 100g fettmasse ab?

Der Konitent Afrika hat doch viele Bodenschätze. Sei es Gold,Diamante,Öl,. Das sind allse Bodenschätze die richtig teuer sind also eine hohen Wert haben. Wieso ist dan Afrika arm ?

Hallo Fußballer, mich würde mal interessieren nach welchen kriterien der marktwert von fußballern festgelegt wird. weil manche sachen finde ich ziemlicb paradox. ein mario gomez hat nach der saison einen wert von 27 millionen, ein müller dagegen nur 10. auch verstehe ich nicht wieso ein ribery 50 millionen wert ist und robben "nur" 38 millionen. Quelle: http://www.transfermarkt.de

Mal ehrlich, wir hätten doch ohne seine tollen Aktivitäten gut und gerne 4:0 verlieren können. Jedenfalls erschien es mir so. Seine Leistung geht ganz unter, schade.

Geschichtlich gesehen sind Diktatoren schlussendlich nur "böse". Aber es müssen doch auch Vorteile einer Diktatur geben! Welche wären das!?

Bringt dieser Vibrationsgürtel für die Bauchmuskeln wirklich was??

Hi ich habe bei uns im Keller alte Zloty gefunden und wüsste gern was sie wert sind. Es sind 611 000 Zloty bestehend aus: Einem 500 000 Zloty Schein von1990 Zwei 50 000 Zloty Scheine von1989 Einem 10 000 Zloty Schein von1988 Einem 1 000 Zloty Schein von 1982 Vielen Dank für eure Antwiorten schon mal im vorraus

Was bringt mir ein Training, mit dem Boxsack. Wo ich gegen den Boxsack boxe und zusätzlich noch ein par Übungen mache: Liegestürz, Klimzüge und Sizups. Wäre das ein guter Anfang für Einsteiger, das so jeden 2 Tag. Zu mir, bin 18, 1.66 klein und wiege 49Kilo. Ich möchte in den Sommerferien nun anfangen zu trainieren, um nen besseren Boddy zubekommen.(Nicht jetzt sofort falls, manche nun denken ich will jetzt einen;) Meint ihr ich kann damit anfangen? Nach welcher Zeit sehe ich Erfolge?

Danke für eure Meinungen.

Habe einige Pfunde zu viel, und würde gern abnehmen. Am Bauch bin ich recht schmal, das Problem sind meine Oberschenkel. Ich gehe einmal in der Woche joggen, meine Mutter kocht gesund, esse aber leider zu viele Süßigkeiten... Kann es einfach nicht lassen. Wie kann ich das in den Griff kriegen? Danke schonmal.