Ist Kickboxen eine leicht zu lernende Kampfsportart? Und ist sie effektiev für Selbsverteidigung? Bekommt man durch Kampfsport einen besseren Charackter und Selbstbewusstsein?

Moin, ich hab ein Problem beim Zocken. :P Immer wenn ich auf Leute ziele, verkrampft meine Hand, so dass ich bewegliche Ziele nicht so gut treffe. Wenn ich nur so "laufe" und das Fadenkreuz bewege, ist meine Hnd ganz normal entspannt.

Habt ihr ähnlich Probleme (gehabt)? Oder habt ihr tipps wie ich das beweltigen kann? Danke im Vorraus. :)