Hallo,

will von meinen Trainingseinheiten so viel wie möglich heraus holen deswegen auch die perfekte Nahrung fürs Training zu mir nehmen. Habe mir letztens einen Sesam Riegel gekauft und Nährwerte schauen nach meiner Meinung super aus. Was haltet ihr von diesem Riegel und dessen Nährwerte.

http://www.fatsecret.de/Kalorien-Ern%C3%A4hrung/meandros/sesam-riegel/100g

Hey FitFam,

wir machen im Freundeskreis gelegentlich Fotos für Snapchat. Die Fotos sehen dann auch viele Freunde und vor allem Frauen. Ich trainiere regelmäßig im Fitnessstudio. Wie kriege ich es dann hin, auf den Fotos möglichst noch breiter auszusehen? Ich habe immer schon darauf geachtet, sehr nah an der Kamera zu sein. Manche meinten danach, dass ich dann durchaus so breit aussähe wie Kollegah.

Hallo, undzwar wollte ich um 20 Uhr joggen gehen und nach dem joggen habe ich immer so hunger und meine frage wäre jetzt kann ich mir dann einen Smoothie aus Früchten machen? Aus 1 Banane, Trauben, Pfirsich undso, aber ich habe mal gehört das man am späten Abend keinen Obst mehr essen soll aber ich denke nicht das ein Smoothie aus Gemüse schmeckt, oder? Also könnte ich dann noch einen Obst smoothie trinken nach dem joggen?

und zwar habe ich im Internet gelesen das man bald für 12,99€ monatlich das Spiel bezahlen muss... Was sagt ihr dazu stimmt das oder nicht? Danke im Vorraus!

So billig wie möglich geht auch in kleinen Mengen ~100-200g

Also ich bin jetzt 13 Jahre alt und ich will Muskeln aufbauen. Ich mache jeden Tag 3x 25 Liegestütze, Situps, 5km Laufen, usw ich wollte einfach mal nach TIpps fragen, Protein Riegel ob die etwas bringen und Tipps was ich besser machen könnte usw...

Danke im Vorraus - Ariannek