Abhängig davon wie alt du bist könnte die Akne einfach hormonal sein und nach der Pubertät wieder verschwinden. Ich bin mittlerweile 18 und hatte bis vor einigen Monaten seit ich 14 war Akne im Gesicht und auf dem Rücken. Ich schreib dir jetzt unten eine Liste mit Tips und meiner Routine, weil ich mittlerweile nur noch Pickel bekomme, wenn ich meine Regel hab oder sehr ungesund esse, aber ich glaube auch, dass Hormone und Pubertät eine große Rolle spielen:
viel Wasser trinken
nicht Gesicht anfassen (Pickel nicht ausdrücken!! das entzündet die
haut rundherum und verteilt den Eiter = neue Pickel entstehen) und
Kopfkissenbezug alle paar Tage wechseln!! (Handy jeden Tag putzen)
Sport und eine gute Ernährung!!!
Zitronensaft oder Aspirin helfen, wenn du sie direkt auf die
Pickel aufträgst (trocknen sie aus); Teebaumöl hilft auch, solltest du
aber unbedingt verdünnen
Ein Dampfbad hilft die Poren zu öffnen, danach kannst du dein
Gesicht effektiver reinigen; nach der Reinigung solltest du dein Gesicht
mit kaltem Wasser abspülen, weil das die Poren schließt und kein
Schmutz mehr hinein kann
Peelings schrubben die alte Haut weg und helfen bei der Hautregeneration
Gesicht:
-2x täglich gesicht mit Waschgel (ich verwende Lavera) waschen, mizellenwasser (toner/ Ich verwende Apeiron Rosenwasser spray)
auftragen, Feuchtigkeitscreme verwenden/ich empfehle eine
Feuchtigkeitscreme für fettige Haut oder Jojobaöl (Apeiron), Kokosnussöl ist eine
billligere Alternative; versuche die Produkte so natürlich wie möglich
zu halten. Die, die ich dir genannt hab, sind alle Vegan und bio.
-Gesichtsmasken 1x pro woche nach peeling (Maske muss nicht sein/Peeling ist empfehlenswert)
Rücken:
Salthouse Original totes Meer Duschgel ist ziemlich gut
Deinen Dermatologen kannst du nach diesen Produkten fragen. Die haben mir ziemlich geholfen:
- Differin-Gel 0,1% (ich habe es früher alle 2 Tage auf dem ganzen
Gesicht verwendet, aber dein Dermatologe wird dir sagen wie oft du es verwenden
sollst)
- Beznaknen 10%-gel (auf dem ganzen Rücken verteilen und im Gesicht nur auf die Pickel)
-Minostad 50mg Kapseln
Hoffe, dass ich dir weiterhelfen konnte :)