Man kann rein theoretisch nicht an einer bestimmten Stelle abnehmen. Aber ich habe es trotzdem geschafft, indem ich jeden Tag eine Stunde Hula Hoop gemacht habe ^^ Glaub mir das hilft richtig gut. Ich hab das gleiche Problem.
Ich bin auch faul. Und so leid es mir tut, aber es geht auch ohne Sport. Achte einfach darauf dass du wirklich, wirklich gesund und genug isst.
Ich würde gerne mitmachen aber wie schickt man was auf privat? xD
5 Tage essen halte ich für eine beschissene Idee xD Mach lieber die 5:2 Diät. 5 Tage normal essen, 2 Tage (nicht hintereinander!) höchstens 500 (bei Männern 600) gesunde kcal. Das soll Wunder wirken, ist aber nicht empfohlen wenn du im Wachstum bist.
Ich hab meine stechen lassen, beim piercer und der hat das vorher aufgemalt und mich so lange ertragen bis ich zufrieden war. Ich würde dir raten, zum Piercer zu gehen.
Kann schon sein. Aber das ist hauptsächlich genetisch.
Mit Freunden Sport machen. Oder nach etwas suchen, was nicht so aufwendig ist. Joggen ist nicht gut bei starkem Übergewicht da es die Gelenke zu sehr belastet. Vielleicht normales gehen/marschieren? Oder Tanzen? Einfach mal Musik anmachen und ein bisschen rumtanzen :3 Aber was viel wichtiger ist, ist die Ernährung. Wenn du dich da nicht im Griff hast, was ich verstehen kann, dann ist es sinnvoll sich einfach an gesundem wirklich satt zu essen, und ich finde das so Hühnchen zum Beispiel total lecker ist. Also einfach mal schauen, wenn du länger keine oder kaum Süßigkeiten isst dann gewöhnt der Körper sich auch daran. Und das wohl wichtigste: Auf keinen Fall aufgeben! Auch wenn du mal an einem Tag nicht mehr kannst und dich vollstopfst, ist das nicht schlimm, solange du nicht aufgibst und trotzdem weiter machst. Viel Erfolg! ^^
Ich versteh gar nicht was alle für ein Problem haben. Ist doch egal wie alt man ist, Hauptsache man ist glücklich. Meine Tipps: Iss morgens ungezuckertes Müsli oder Haferflocken, mittags Suppe, Fleisch oder mal Vollkornnudeln. Abends dann Salat mit Hähnchen, Fisch oder angebratenem Gemüse. Dazu viel trinken, min. 2 Liter am Tag. Daran ist nichts ungesund, aber achte darauf nicht zu wenig zu essen und niemals hungrig einzuschlafen. Zwischendurch kannst du immer Obst oder Gemüse essen. Wenn du wirklich gesund isst und vielleicht zusätzlich noch Sport machst solltest du schnell Ergebnisse sehen. Spätestens in 5-6 Wochen wirst du den Unterschied sehen.
Ja kannst du - wenn du es wirklich durchziehst, wirst du schnell Ergebnisse sehen. Wenn du danach nicht sofort Tiefkühlpizzas und Chips in dich rein schaufelst, bleibt auch der Jo-Jo Effekt aus.
Nimm Almased oder Fit + Feelgood, dazu 3x pro Woche Sport. Dann kannst du das sogar schaffen. ABER: Wenn du so schnell abnimmst, kann sich die Haut nicht so gut zurückbilden.
Das ist wahrscheinlich das Essen was du gegessen hast. Das dürfte morgen oder spätestens übermorgen wieder raus sein xD
Hello von Adele
Lass das. Solche Mittel die dir versprechen dass du ALLES essen kannst und mit diesem extra abnimmst, funktionieren nicht. Ich empfehle dir lieber Almased oder Fit + Feelgood zu nehmen. Das nimmst du als Ernährungsersatz. Das ist nicht unbedingt gesund aber hilft, wenn du danach bewusst und gesünder isst.
Wenn ein Elternteil dabei ist, geht das.
Sag: Besser dick, dann kann ich abnehmen, aber hässlich ist man für immer. 😏
Ich mache momentan die Fit+Feelgood Diät von Layenberger, das ist ein Pulver, von dem du jeden Tag fünf Portionen nimmst, und sonst nichts. Es sind zwar so ziemlich alle wichtigen Nährstoffe enthalten die der Körper braucht, aber man sollte es trotzdem nicht länger als drei Wochen machen. Ich nehme damit relativ schnell ab. Ich sage nicht, dass es gesund ist, aber es hilft xD Es ist aber wirklich nur sinnvoll, wenn man danach gesund isst. Das Pulver gibt es immer in Dosen wo für 2 Tage genug drin, kostet ca. 7€ und gibt es in jedem Rossmann und dm. Es gibt auch Riegel davon aber die kann man nur im Internet bestellen. Das Pulver ist zwar nicht sehr lecker (finde ich) aber mir hat es geholfen.