Was wäre sinnvoller, weniger essen und kein Sport oder mehr Essen (da mehr Hunger) und Sport?

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5 Antworten

Kommt wohl ganz drauf an, was du erreichen willst.

Mein Tipp: Schlag dir das "nichts essen" aus dem Kopf. Das mag die ersten zwei Tage funktionieren, aber danach wird der Körper in den Energiesparmodus schalten und deutlich weniger Energie verbrauchen als vorher. Außerdem ist das bei weitem nicht gesund und nicht sinnvoll.

Gut essen und Sport treiben. Fördert den Stoffwechsel und man kann Muskeln sehr einfach aufbauen.

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Ich bin auch faul. Und so leid es mir tut, aber es geht auch ohne Sport. Achte einfach darauf dass du wirklich, wirklich gesund und genug isst.

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lieber normal essen und Sport, sieht besser aus, als sich "runterzuhungern"

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Weniger essen und kein Sport hört sich nicht so gesund an. Mach lieber etwas Sport und ess dich ordentlich satt. Das tut deinem Körper und deiner Psyche gut! :)

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KOmmt darauf an, was Dir mehr Spaß macht.

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