So lange die iTunes-Mediathek auf deinen Namen läuft und mit deinem iPhone verbunden werden kann, sollte das kein Problem sein. Anders könnte es aussehen, wenn du dein iPhone bei jemandem anderen anschließt. Das Handy muss zumindest mit der iTunes-Mediahtek gekoppelt und verbunden sein.

Im Video werden dir noch ein paar Nahrungsmittel vorgestellt, die du abends ohne Sorgen vor dem Fernseher und nach dem Sport essen kannst, ohne zuzunehmen. Gemüse ist dabei die Hauptgrundlage.

Im Video wird dir gezeigt, wie du schnell die Festplatte aufräumen und von unnötigem Ballast befreien kannst. So sollte sich auch die Leistungsfähigkeit des Rechners steigern.

Es gibt noch ein Hausmittel mit essigsaurer Tonerde, um die Beschwerden von Prellungen zu minimieren. Wie du solch einen Umschlag zubereiten kannst, wird dir hier im Video gezeigt.

Zusätzlich empfehle ich dir dennoch kühlende Salben wie Mobilat, um die betroffene Stelle zu kühlen.

Gute Besserung.

Für deine Körpergröße bist du sehr leicht, was ein Vorteil sein kann, weil du nicht soviel Gewicht mit dir rumträgst. Allerdings kommt es eben darauf an, wieviel du trainiert hast, sprich: Hast du auch Tempoläufe und Intervalle trainiert, um schneller zu laufen und hast du genügend Kilometer gelaufen für eine entsprechende Grundlagenausdauer? Es gibt ja Trainingspläne, die auf Zielzeiten ausgerichtet sind. Vielleicht solltest du einen dieser Pläne verwenden, du kannst sie unter www.runnersworld.de finden. Ich schätze aber schon, dass eine Zeit von unter 60 Minuten von dir gelaufen werden kann.

Ich würde die Steinpilze nach dem Anschwitzen von Zwiebeln und Reis dazu geben, so wird es auch hier im Video gezeigt. Dort wird auch ein Pilz-Risotto zubereitet, vielleicht kannst du dir ein paar Dinge dabei abschauen.

Es kommt natürlich darauf an, was du an Zutaten zuhause hast. Ich habe in der Regel immer Champignons, Rotwein und Kräuter zuhause und dazu würde perfekt diese Soße zu deinen Spaghetti passen. Wie du sie zubereitest und welche Zutaten du benötigst, siehst du im Video. Guten Appetit.

Wie wäre es denn, wenn du den Apfelsaft einmal selber machst? Im Rezept wird dir ein tolles Rezept vorgestellt, wo du selber die Süße bestimmen kannst. So weißt du, was überhaupt drin ist und kannst dir sicher sein, dass es alles natürliche Zutaten waren.

Es kann gut sein, dass man dir das Geld nicht erstattet, weil die Flasache beschädigt ist. In der Ordnung (auf dem Zettel an den Automaten) steht geschrieben, dass man sich den Umtausch vorbehält, sofern die Flasche stark beschädigt ist. Das ist leider bei dir der Fall. Deshalb denke ich, dass es defintiv Probleme geben wird.

Da hilft eigentlich nur Eines und das ist Krafttraining. Du musst das Fett in Muskeln umwandeln und wie das funktioniert, siehst du im Video. Dort wird dir ein Workout für Bauch, Beine und Po vorgestellt, welches du regelmäßig üben solltest. Du wirst sehen, dass sich deine Körperproportionen nach regelmäßigem Training positiv verändern.

Ein kompletter Trainingsplan ist dafür gar nicht notwendig. Du musst dich gesünder und fettärmer ernähren, mehr Sport treiben und dich generell mehr bewegen. Außerdem musst du regelmäßig die Bauchmuskeln trainieren und kräftigen, so dass sich das Fett in Muskelmasse umwandelt. Und wie das funktioniert, siehst du im Video, wo dir ein paar Übungen gezeigt werden.

Ich kann Dir einen Aufenthalt auf der Insel Fehmarn empfehlen. Ich bin regelmäßig vor Ort und total begeistert. Immerhin sagt man von Fehmarn, dass es die Insel mit den meisten Sonnenstunden und Strand in allen Himmelsrichtungen ist. Für die Sportler gibt es genügend Möglichkeiten zum Kiten, für Kinder gibt es Reiterhöfe und vieles mehr. Probiert es mal aus :-) Gute Erholung :-)

airberlin hat letzte Woche 1.000.000 Tickets zusätzlich angeboten, ab 29 Euro. Davon sind auch noch manche verfügbar in verschiedene Metropolen, abhängig je nach Reisezeit und Abflughafen. Wenn du dich beeilst, kannst du vielleicht noch den Rest dieser Tickets ergattern. Schau mal unter http://www.airberlin.com!

Du kannst auch Hilfe in Anspruch nehmen, in dem Du ein Fehlerprotokoll an Itunes/Apple schickst. Das habe ich auch schon einmal gemacht. In dem Protokoll übermittelst du den genauen Fehlercode. Daraufhin bekommst du genau für dein Problem Hilfe. Leider funktioniert das Update noch nicht problemlos, so dass viele iPod´s bzw. iPhones nur eingeschränkt danach funktionieren :-(

Da gibt es ein tolles Video bei GuteFrage vom User Gonzo, der eine Slackline in seinem Garten aufbaut. Der gibt Dir die richtigen Tipps zum Aufbauen der Slackline. Viel Spaß beim Üben :-)

Der Freund meines Sohnes bezieht auch Berufsausbildungsbeihilfe. Anspruch hast Du nur, wenn du einen eigenen Wohnsitz in einem weiter entfernten Ausbildungsort hast. Aber das trifft bei dir ja eigentlich zu. Den Antrag kannst Du bei der Arbeitsagentur einreichen und dein Glück versuchen. Der Grundbetrag liegt ca. bei 340 Euro.

Eine gute und günstige Videokamera unter 300 Euro zu finden, ist sehr schwierig. Da würde ich an Deiner Stelle wieder auf gute Angebote der Discouter wie Aldi warten, die hatten letztens eine Videokamera im Angebot. Alternativ fällt mir nur die JVC GZ-HM200E ein, die im Handel ca. 360 Euro kostet. Sie hat einen 20-fach optischen Zoom eine Auflösung von 2,8 Mio. Pixeln. In Onlineshops erhälst Du sie vielleicht noch günstiger.

Da fällt mir doch spontan der bekannte Pina Colada ein. Du brauchst 6 cl weißen Rum, 10 cl Ananassaft, 4cl Kokossirup, 2 cl Sahne, eine Scheibe Ananas und gestoßenes Eis. Das alles mixen fertig ist der Cocktail. Prost :-)

Ich kann Dir das Elixia empfehlen, siehe: http://www.elixia.de/elixia/vitalitaet/de/public/club_service/Duesseldorf! Ich habe auch schon im Elixia traininert und bin sehr zufrieden. Spinning-Kurse werden angeboten, auch auf der freien Trainingsfläche kannst Du die Spinningräder nutzen. Das Elixia findest du in den Arcaden.