ich suche 1 Vertrag in d2 oder so weil eplus geht in meiner Wohnung net ist dinglichen also was ganz billiges entweder monatlich kündbar oder Vertrag Bitte link eintragen

Danke

Hallo, ich bin 15 Jahre alt, männlich und würde gerne wissen, wieviel Zucker (in g) ich täglich zu mir nehmen muss und was die Höchstgrenze ist. Danke im Vorraus

Hallo :) Ich bin nicht unzufrieden mit meinem Körper oder ähnliches, damit diese frage schonmal weg ist. Mir ist es auch egal, wie lang es dauern wird, bis es wirkung zeigt. Also nicht so wie viele andere,meist schon 11-15 jährige, die am liebsten in 2 tagen 15 kilo verloren hätten ;) jetzt ganz übertrieben gesagt. Mich nervt es nur, dass meine Beine langsam etwas fett ansetzen, wo man jetzt schon deutlich sieht :D da merkt man die Elternzeit^^

ich selbst bin 18, habe einen sohn (bald 2 jahre) und wohne mit seinem papa seit kurzem in einer wohnung. Zur zeit bin ich zuhause, gehe aber ende des monats wieder zur schule (bald erzieherinnenausbildung).

Wie kann ich mich trotz alltagsstress (morgens zur kita und wieder zurück, haushalt, etc) motivieren wieder mehr sport zu machen? Habe dann abends meist keine lust mehr gezielt zu trainieren,da ich ja auch etwas zeit mit meinem freund verbringen möchte. Er arbeitet ja den ganzen tag :)

Welche übungen trainieren die beine,vorallem die oberschenkel, am besten? Und welche übungen empfiehlt ihr mir in meiner situation (für den ganzen körper/ leicht zu praktizieren, wenn man wenig möglichkeiten und nicht allzu viel zeit hat)? :)

Vielen Dank schonmal :)

Zuerst einmal ich bin der Mesomorphe und etwas endomorphe Typ. Durch extrem schlechte Ernährung hab ich aber viel Gewicht zugenommen. Darunter auch viel fett. Bin jetzt 17 und wog 110kg. Jetzt bin ich bei ca. 89. Nach der Abnahme möchte ich anfangen zu bodybuilden. Nur das Problem ist das ich überhaupt keine Ahnung habe , wie das gehen soll. Zum Beispiel hab ich kein Bock wieder fett zu werden. Könnt ihr mir da ein paar Tipps geben , wie ich das mit der Ernährung etc. machen soll. Und noch etwas ich bin im Fitnessstudio angemeldet, eher gesagt im GYM und habe dort die ganze Zeit ein GK Training gemacht nur an Maschinen. Ist das Normal das ich Plötzlich in 2 Wochen bei zum Beispiel Kabelzug Trizeps von stufe 3 auf Stufe 6 komme. Also eine Stufe hat 7,5 kg. Und jetzt bin ich plötzlich bei stufe 6 von 10. Naja mein KFA ist immernoch hoch. Ich werde mich wohl eine OP unterziehen müssen bzw. Hautstraffung. Aber danach werde ich richtig gasgeben. Also kann mir bitte einer helfen?

Hallo zusammen:

Wie schon gesagt: Welche Drechselbank ist für einen (nicht gerade reichen) Anfänger geeignet? Sie sollte nicht zu teuer seien, da ich etwas knapp bei Kasse bin...

So jung meine frage ist wenn eine Mannschaft in der 3. Qualifikationsrunde ausscheidet ist die dann direkt euro league qualifiziert oder fliegt die Mannschaft direkt raus ich finde wirklich nichts auf goggle sonst würd ich nicht fragen.

Zu mir: 15/w, 160cm

• 2 Liter pro Tag trinken (Wasser & grünen Tee ohne Zucker)
• 4* 30 Minuten joggen pro Woche
• workouts jeden Tag (situps, Kniebeugen, po heben, ausfallschritte)
• gesund ernähren: ca 1000-1200 pro tag:
• Gemüse/Obst
• Volkorn/toast/semmel/brot
• Mageres Fleisch
• Fisch
• Tomatensuppe
• Salat
• Naturjoghurt
• chop suey
• Brokoliecremsuppe
• Rosmarin Kartoffeln (Ein paar Speisen die ich esse⬆)
• keine Süßigkeiten
• ab 17uhr nichts mehr essen

Habt ihr noch irgendwelche Tipps/Verbesserungsvorschläge für mich? Und denkt ihr, dass ich so 2-3 kg pro Monat abnehmen kann?

Danke für euere Antworten💗

Also ich stelle mich mal kurz vor: Ich bin 16 Jahre alt und 1.92m groß. Ich habe früher viel Sport gemacht, war beim Basketball, Leichtathletik und beim schwimmen. Seit knapp 3 Jahren mache ich kein Sport mehr und habe angefangen mit Freunden zu zocken, aber bin nicht süchtig. Ich gehe auch mit Freunden raus usw. Ich wiege 105Kg leider und schaffe es einfach nicht abzunehmen. Ich gehe ins GYM und hatte Low Carb gemacht, trotzdem habe ich zugenommen. Nun habe ich 0 Motivation und war jetzt in den 4 vergangenen Wochen Sommerferien nicht im Gym und hab auch nicht auf Ernährung geachtet, da ich irgendwie nicht abnehme. Ich habe sogar unter meinen Achseln Dehnungsstreifen bekommen und wenn ich die sehem dann würde ich mir die am liebsten weg Lasern lassen. Aus diesem Grund gehe ich auch nicht mehr in Schwimmbad seit 2 Jahren. Kann mir wer Tipps geben, wie man abnehmen kann ? Schnelldiäten die Ungesund sind würde ich auch machen, Hauptsache ich nehme endlich ab. Danke im Vorraus & nur ernst gemeinte Antworten bitte. LG, KsGamer

Welches Auto würdet oder habt ihr euch als Erstwagen gekauft bzw. kaufen lassen?

Lasst doch auch mal einen Erfahrungsbericht zum jeweiligen Fahrzeug da!

Hallo,

jetzt soll das Wetter ja endlich wieder besser werden und da wollen wir jetzt unseren Rasen endlich wieder in Schuss bringen... Wir haben uns jetzt schon unterschiedlichste Rasentrimmer Tests durchgelesen und wissen nun aber immer noch nicht welchen wir kaufen sollen... Unser Favorit ist dieser Testsieger hier von Bosch für 117 euro: http://www.rasentrimmer-test.net/2013/03/bosch-art-26-li-akku-rasentrimmer/

Es steht aber auch noch dieser zur Auswahl: Ryobi 5133000733 Akku-Rasentrimmer RLT1830LI für 96 € auf Amazon

Ansonsten waren wir auch noch am überlegen ob wir uns nicht doch einen Benzin Rasentrimmer kaufen...

Welche Erfahrungen habt ihr? Was kann man nun wirklich empfehlen?

Vielen Dank schonmal! VG Marianne

Ich suche günstige Torwarthandschuhe fürs Training auf Hartplätzen und Kunsträsen. Sie sollten nicht teurer als 20€ sein. Es wäre gut wenn man sie auf Amazon kaufen könnte.

Titel reicht eigentlich ^^

Wie kann man sich am besten sehen? Wie könnte er zu mir kommen (bus, Zug)?oder ich zu ihm. Weil wir vermissen uns sehe. Er will wieder mit mir zusammen sein und ich liebe ihn auch. Was sollen wir machen?