In Eiern ist gar nicht so viel Eiweiß vorhanden, sondern vor allem Fett. Also deinen Proteinbedarf nach dem Training kannst du damit nicht decken. Wenn du zum Muskelaufbau mehr Protein zu dir nehmen möchtest (was sinnvoll ist), dann solltest du dir hochwertige Eiweißshakes kaufen. Vor dem Training nimmst du am Besten Kohlenhydrate zu dir (zum Beispiel in Form von Obst), etwa eine Stunde vor dem Training. Und dann in den ersten zwei Stunden nach dem Training einen Eiweißshake oder Gemüse und mageres Fleisch. Du solltest in der Aufbauphase pro Tag etwa 1,5 -2g Proteine pro KG Körpergewicht zu dir nehmen. Also wenn du 80 kg wiegst, solltest du 120-160g Proteine am Tag zu dir nehmen. Entweder über Shakes, mageres Fleisch oder Quark. Generell nimmt man im Jahr nur wenige Kilo an Muskelmasse zu, auch wenn man stark trainiert, zumindest ohne Doping. Gleichzeitig wird aber auch Fett abgebaut. Daher brauchst du dir keine Sorgen machen. Ob es was bringt? Natürlich, denn der Körper braucht Proteine als Baustein für Muskeln. Nimmst du nicht genug zu dir, kann er keine Muskeln aufbauen.

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Ruf einen Tierarzt an, schilder ihm das Problem und warte ab, was er dazu sagt, er kann dir mit Sicherheit besser helfen, als ein Internetforum! Schnelles Handeln ist angesagt!!!!

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