Hallo Lea, wie geht‘s dir mittlerweile?
Habe so ziemlich dasselbe Problem wie du und bin auch erst 19. Vielleicht hast du ja lust darüber zu qatschen (mein insta: @itscarnem)
Hallo! Wie geht es dir mittlerweile mit deinem Knie?
habe gerade gesehen, dass ich vor 2 Jahren bereits hier geantwortet habe. Inzwischen hat sich so einiges getan. Ich wurde im November 2021 ein zweites mal operiert. Knorpeöschaden 4 Grades👏🏻. Ich habe hinter der Kniescheibe also ein Knorpelloch mit einem Durchmesser von 2,5 cm!!!… 2022 steht also eien Knorpelzelltransplantation an. Der Arzt hat es zwar 2019 schon angedeutet aber ich war davon überzeugt, dass dies nicht passieren wird. Tja
Italien!!!
franz isch schwerer
OH JA🤣🤣
Paprika, Zucchini, Tomaten, Karotten...:)
Da du meintest, wir sollen über unsere Erfahrung mit diesem Befund erzählen, mach ich das jetzt einfach mal..
meine Knie Schmerzen fingen im Oktober 2017 an. Ich bin direkt zum Arzt und der meinte, dass meine Kniescheibe nicht richtig läuft und ich solle mit der Krankengymnastik anfangen. Gesagt getan -> bin 4 Monate wöchentlich hin, jedoch hatte ich immer noch Schmerzen. Bin dann zu einem anderen Arzt der meinte, ich solle es operieren lassen! Dann aber wiederrum meinte er ich solle es noch mal mit der Physio versuchen. Gesagt getan -> weiter 4 Monate Wöchentlich Physio! -> immer noch Schmerzen. (außerdem habe ich erst dort ein MRT machen lassen und es kam dabei raus, dass ich einen “kleinen” Knorpelschaden hätte. Ich wiederhole -> “kleinen”.
So. November 2019 wurde ich letztendlich am Knie operiert und was kam dabei raus?? -> ich hatte einen beinahe 4 gradigen Knorpelschaden. Mit knappe 17 Jahre. Der Arzt meinte ich hätte den Knorpel einer 70-jährigen Frau. Dies zu hören war ziemlich deprimierend. Naja, auf jeden Fall wurde der Knorpel etwas geglättet und bin jetzt SCHMERZFREI. Physio half mir gar nix. (Nach der Op natürlich schon!!!)
am Tag nach der Op sagte der Arzt zu mir, dass meine Reise vielleicht noch nicht fertig sei und ich Knorpelzellen züchten müsse und transplantieren müsse. Was jedoch noch eine Weile nicht der Fall sein wird, doch leider konnte er mir es nicht vorenthalten.
wie mein Knorpelschaden zu Stande kam?? Durch den Leistungssport -> Eiskunstlaufen. 🤷🏼♀️ Mein Arzt meinte, ich solle nie wieder damit anfangen. Was auch ziemlich weh tat, da ich das Snowboardfahren und das Eislaufen aufgeben musste. Und ich wahrscheinlich nie wieder so zurück kommen werde wie früher.
mittlerweile habe ich das aber sehr gut akzeptiert und komme einigermaßen gut damit klar.
bin einfach nur froh, dass ich abends OHNE schmerzen im Knie einschlafen kann, was mir vor der Op unmöglich erschien ...
da ich jetzt schmerzfrei bin, erscheint mir die Knorpelzelltransplanation noch sehr unrealistisch und ich hoffe es bleibt bei meinem momentanen Zustand.
wie sieht es bei dir aus mit den Schmerzen? Bei welchen Aktivitäten hast du Schmerzen?
liebe Grüße.
Der Muskel wächst in der Regenerationsphase. Während des Trainings entstehen kleine Muskel “Risse” und wenn die mit Proteine (der Muskel besteht aus Proteinen) gefüllt wird, wächst er! Wenn du die Kleinen Risse aber nich regenerieren lässt wirst du keine Ergebnisse sehen.
Ingwer, Kurkuma
Das passiert gleichzeitig. Indem du Muskeln aufbaust wirst du gleichzeitig Fett verlieren.
Ich würde dir Edea oder Risport empfehlen. Haben gute Einsteiger modelle.. aber auch Schlittschuhe für Profis wie Yuna Kim und Mao Asada usw.
Ich gebe sie immer in mein Joghurt rein:) um genauer zu sein gebe ich 1 teelöffel Marmelade in das Natur Joghurt und anschließend dann die Haferflocken.
Also bei mir stand “Nähte zwischen dem 8 und 12 post-operativen Tag ziehen lassen”
Ich würden sagen schwimmen, joggen oder radfahren:)
Venus kam gerade aus dem Wasser und ist nackt während sie die Pose der “Venus Pudica” einnimmt. Es scheint unglaublich wie sie auf der Muschel das Gleichgewicht hält. Sie wird vom dem Wind den Zafir auslöst navigiert -> es setzt ihre Haare in Bewegung und auch das Meer wird dadurch bewegt. Das Bild ist fast bidimensional da der Hintergrund keine Tiefe zeigt. Jedoch lässt er sehr viel Platz für das spielen mit Linien. Die Farben sind hell, trasparent und kalt. Die Venus strahlt Ruhe und Süße aus.
Schwimmen, Fahrrad fahren, Krafttraining -> jedoch nur bestimmte Übungen und sie sollen richtig ausgeführt werden!
100-150€
Naja bei mir wurde der Hoffasche Fettkörper operiert. Bzw der entzündete Teil wurde eben entfernt. Jedoch haben die Ärzte es erst während der Op gesehen, dass der Fettkörper sehr stark entzündet ist.
Bin nun wieder schmerzfrei. Weiß nicht ob eine Op eine Lösung für dich wäre🤷🏼♀️
Naja. Ich habe meine Kniebandage früher immer benutzt doch mir hat es nicht geholfen. Meiner Freundin jedoch schon🤷🏼♀️.. nach meiner Knie op meinte mein Arzt zu mir ich solle die Bandage während Sport anziehen da es das Knie ein wenig entlastet und der Muskel schneller reagiert. Bei den Videos von “Liebscher und Bracht” habe ich jedoch wiederrum anderes gehört.
Hallöchen. Was ein Zufall! Bei mir wurde genau das selbe vor etwa 2 Monaten operiert! Auch ich hatte anfangs Probleme! Meine Hausärztin hat sich starke Sorgen wegen der Schwellung gemacht. (schwellung ist bei mir nach 6 Wochen erst “richtig” weg.) Mir halfen Lymph-Massagen und Lymphtapes!!!Würde ich dir auf jeden Fall raten. Außerdem hätte ich nach 2 Wochen wieder vollbelasten können jedoch hat es sich bei mir ziemlich rausgezögert (hatte 7 Wochen lang Krücken, da mir es meine Hausärztin und mein Physiotherapeut empfohlen haben) Jedoch war ich letzte Woche bei meinem Arzt (der mein Knie operiert hat) und er meinte alles sieht super aus! Bei manchen dauerts halt länger! Was ich dir noch raten kann ist dein Bein hochzulegen! Und wegen den Schmerzen beim beugen: ich kann nach 2 Monaten immer noch nicht mein Knie komplett beugen! Das braucht alles sehr viel Zeit aber je mehr Physio du machst desto besser wird es! Und lass die Krücken ja nicht zu früh weg, du könntest im Nachhinein Probleme bekommen... lieber jetzt bisschen länger als später ein schlechtes Ergebnis!
falls du noch Fragen hast kannst du sie mir gerne stellen:)