Ich glaube wenn ich in deiner Lage wäre, würde ich ihr nicht mal "Hallo" sagen. Schaue sie einfach so wenig wie möglich an und versuche sie zu ignorieren
Also ich würde sagen, wenn man wirklich mit beiden Beinen im Leben steht (sprich Job, etc..)
theoretisch könnte man dafür sogar in den knast kommen § 183a StGB - Einzelnorm (gesetze-im-internet.de)
ich würde mir vielleicht eine salbe oder sowas draufschmieren und einfach abwarten. Wenn es wirklich sehr weh tut oder nicht weg geht, würde ich vielleicht einen ärztlichen rat aufsuchen
alles perfekt so, bleib so, wie du dich wohl fühlst
Versuch mal dich langsam anzutasten. Übe zuerst vielleicht den Stand und dann wie du mit den Händen aufsetzt. Du kannst dur auch etwas weiches nehmen zum Beispiel ein Kissen, wo du dann beim Abrollen deinen Kopf drauf legen kannst. Aber das allerwichtigste ist das Vertrauen in dich selbst und deine eigenen Fähigkeiten.
VG