Der Unterschied zwischen Club und anderen Buchhändlern (z.B. Amazon) ist, dass man eben einem 'Club' beitritt und damit eine Art Abo-Vertrag eingeht. Dadurch kann der Bertelsmann Club Bücher (keine ganz aktuellen Neuerscheinungen) günstiger anbieten, da diese nicht der vertikalen Preisbindung unterliegen, die es in Deutschland gibt. Bücher im Club werden in hohen Auflagen als sogenannte Sonderausgaben oder Clubausgaben produziert. Bei Amazon und Co findet man deutsche Bücher nur dann günstiger, wenn sie gebraucht sind oder nicht mehr der Preisbindung unterliegen bzw. Restauflagen sind. Neuerscheinungen und aktuelle Bücher sowie Longseller haben überall die gleichen Preise. Wenn man also 'viel Leser' ist kann man im Club sparen. Möchte man aber nicht alle paar Monate ein neues Buch bestellen bekommt man den sogenannten Vorschlagsband, der vielleicht nicht immer den eigenen Geschmack trifft.
Gibt auch noch eine gute website für Billigflüge aller Art: http://www.reise.de. Hier kann man auch problemlos telefonisch buchen. Eine schöne Reise!
Bei Amazon kann man auf Rechnung (gegen eine kleine Rechnungsgebühr) bestellen, wenn die Lieferadresse in Deutschland ist. Ansonsten per Kreditkarte oder Lastschrift.
Viel Tee trinken reine Kräutertees wie Fenchel etc. Es gibt einen sehr guten Kräutertee von Teekanne 'Magenfein'. Der Tee sollte nicht zu heiß sein. Nur leichte Kost, kein Vollkornbrot, keine Milchprodukte und kein Gemüse. Zusätzlich kann wie von elkera empfohlen noch Iberogast (zu Beginn hochdosiert ca. 30 Tropfen) genommen werden. Viel Schlafen und Ruhe. Wenn die Beschwerden jedoch nicht nach kurzer Zeit deutlich besser werden unbedingt einen Arzt aufsuchen. Gute Besserung!
Hallo Kleines, hier einige Tipps die mir teilweise geholfen haben. Versuche hin und wieder die Sportart zu machen, die Dir gut gefällt es müssen nicht unbedingt Yoga und Co sein, wenn Dir das nicht so zusagt. Auch Laufen, schwimmen etc., auf alle Fälle eine Sportart die Dir gut tut, können sehr hilfreich sein. Wichtig ist auch vor dem Schlafen gehen etwas zu machen, was Du richtig gerne magst, dies kann ein guter Film sein, ein gutes Buch, egal was, es sollte auch hier etwas sein, was Du richtig gerne hast. Gestalte Dein Schlafzimmer so wie Du es besonders gerne hast, gemütlich bzw. dass es ein Raum wird der Dir Geborgenheit und Schutz bietet. Manchmal hilft neben den Abend Tees auch ein gutes Glas Rotwein oder Bier. Alles Gute!
Einen Besuch in der Kochschule! Klingt komisch ist aber sehr schön. Man kocht unter Anleitung von Profis zusammen ein Menü (wird vorab ausgewählt) und isst dies zusammen. Dies ist eine herrliche Mischung aus gemeinsamer Aktivität und Abendessen!
In griechisch heißt es: isanotera! Übrigens eine wunderbare Idee!
Eine gute Möglichkeit könnte auch die Firma BOD (Books on Demand) sein. Neben dem reinen Druck des Buches bietet diese Firma auch einen Lektorats Service an. Der Vorteil an diesem rundum Service: Produktion und Vertrieb ist auch dabei. http://www.bod.de
Hot Yoga ist eine Form des Bikram Yogas. In 90 Minuten werden 26 ausgewählte Positionen bei einer Temperatur von 35 Celsius absolviert. Durch die erhöhte Raumtemperatur ist eine intensive Dehnung der Muskeln und Sehnen möglich. Bei Hot Yoga werden alle Körpersysteme und Organe angesprochen - besonders zu empfehlen als effektiver Fettkiller.
Es gibt verschiedene Kräutertees die ruhiger machen, z.B. 'Träumschön Tee' oder Guten Abend Tee. Die Tees schmecken gut und lassen einen etwas gelassener werden. Ansonsten idealerweise ca. 30 Minuten vor dem zu Bett gehen ruhige Musik bzw. Lieblingsmusik hören.