Hallo,

ich (15) gehe seit 2 Wochen ins Fitnesstudio, weil ich zunehmen will mit Muskelaufbau. Nun kam mir aber die frage auf, wieso so angepriesen wird mit muskelaufbau abnehmen zu können. In manchen internetseiten steht auch sowas wie "effektiver Muskelaufbau um endich schlanker zu werden" und auf der gleichen Seite steht dann wieder irgendwo "So nimmst du zu - Muskelaufbau" oder so ähnliches. Ich möchte nicht dass meine dünnen beine "straffer" werden und noch dünner aussehen. Wie funktiniert das mit dem Muskelaufbau?

p.s. wenn jemand vielleicht einen Tipp hätte, wie ich gezielt meine innteren Oberschenkel trainiere, dass sie dicker aussehen, würde ich mich freuen.

Hi Leute! Ich bin 16 Jahre alt und mache seit 3 Wochen ein Workout von mir erstellt: 20 Liegestütz 3 mal 30 Situps mit beinen in der luft 3 mal 5-7 Klimzüge Daumen sind Richtung Kopf 3 mal 20 normale Sit Ups 3 mal 20 Dips auf einer Bank 3 mal 50 Sekunden die "Schwimmer" Übung 3 mal

So schaut mein derzeitiges Workout aus (30min) Reicht das um einen gut aussehenden Oberkörper zu bekommen? Wie oft muss ich es pro Woche machen? (Derzeit 3mal pro Woche) Habt ihr verbesserungs vorschläge für mein Workout damit ich wirklich einen gut aussehenden Oberkörper bekommen kann? Ich will ja nicht haben dass mein Körper unförmig aussieht weil ich einfach ein paar musklegruppen nicht trainiert habe.

Wichtig: Ich möchte nicht länger als 40 min trainieren, Ich möchte so gut wie keine Geräte in meinem Workout haben. Aber Klimmzugstange ist erlaubt :)

Wäre echt toll wenn ihr mir dabei helfen könntet! Schließlich geht es ja auch um meine Gesundheit wenn ich hierbei was falsch mache.

Hey Leute!

Wenn man Untergewicht hat, aber minimal 1800Kcal pro Tag zu sich nimmt, ist man dann Krank oder sowas? Kann man durch Msukelaufbau wie z.B. durch Freeletics breiter werden oder muss man dmait leben nicht richtig aufbauen zu können?

Wenn ich damit anfage, worauf muss ich dbei achten um meinen Körper zu schonen und ihn nicht kaputt zu machen?

Bin kein Neuling in Sachen Sport, aber ich habe einiges versucht was mal schlechte rund mal bsser klappte, aber möchte mal nen konkreten Vroshclag.

183 Cm, 19, M1 59 Kg

und könnt Ihr mir effektive Trainingstipps geben?

Also vor Monaten habe ich jemanden "besser" kennengelernt wir haben uns total gut verstanden er war auch voll süß zu mir und auf ein mal ist er langsam auf abstand gegangen. Was mich wunderte ich frage ihn oft was los sei er sagte es ist nichts los aber er war komisch ich habe mit ihm letzte Woche oder so darauf angesprochen und ihn gefragt warum wir nicht mehr reden

er sagte er habe keine Lust auf Mädchen und das Jungs und Mädchen nicht befreundet sein können und alles und nach diesem Gespräch war alles noch wie davor ich wollte ihm mit dem Gespräch klar machen das mich dieser Abstand stört er ist aber Immernoch auf abstand. Ich frage mich warum er dann sich auf mich eingelassen hat er sagte mir ich bin für dich und keiner kann dir was antun ich bin bei dir oder vergesse kein Moment mit dir und für dich lohnt sich alles waren diese ganze Worte gelogen?

und er schrieb mir einmal er habe schlechte Erfahrungen mit Mädels und schrieb noch dazu mag dich sehr bist mir wichtig.

Aber das habe er mir danach nicht gezeigt er sagte er redet mit keinem Mädchen aber ich sehe das anders ich sehe ihn wie er mit anderen Mädchen redet und die so mobbt also ärgert. Mit mir redet er nicht er redet mit jedem Mädchen außer mit mir...also so distanziert warum auch immer.. Habe das mal einer Freundin erzählt sie meinte vielleicht ist er so weil du ihm wichtig ist aber ich habe keine Ahnung ich weiß nicht wie es weiter gehen soll ich möchte das alles wieder gut wird.

habt ihr paar Ratschläge / Tipps für mich wie man helfen könnte habt ihr Vermutungen warum er auf einmal so ist ? ich freue mich auf jede Antwort von euch ich hoffe ihr könnt mir helfen

Ich schreibe ein Buch und suche einen Namen für einen humorvollen, netten, lieben, fürsorglichen Jungen. Seine Schwester heißt Klara und seine Freundin Emma. Fallen euch da gute Namen ein? :)

Wird mir oft gesagt......fühle mich deswegen oft sehr schlecht...was meint ihr? Aber ehrlich bitte

Heyyy Leudies, Ich hab da mal so eine Frage:

Was meint ihr:

Sollte der Junge oder das Mädchen in einer Beziehung größer sein?

LG und danke an alle Antworten!

PS: Ich weiß, dass das völlig egal ist, wo die Liebe hinfällt eben, aber mich interessiert mal so, was ihr denkt!

Hey Freunde der Nacht :D Ich wollte mal fragen was ein Junge an einem Mädchen interessant/attraktiv findet. Meist wird gehört guter Humor und man selbst sein, aber ich möchte gerne die Aufmerksamkeit eines Jungen mit dem ich nicht so viel zu tun habe auf mich lenken, und mit meinem Humor und mir selbst klappt das nicht wie erhofft. Wenn wir reden, dann nur 2 Minuten oder so und wir sind nichtmal Freunde. Was kann ich machen, damit er sich für mich interessiert? Und was findet ihr Jungs allgemein attraktiv an Frauen außer Hintern und Brüsten? :D

Guten Abend ihr Lieben,

mein Name ist Lily und ich bin 17 Jahre alt und gehe in sie 12. Klasse eines Gymnasiums. Ich bin eigentlich nicht so veranlagt, dass ich mich ständig beklage, denn im gesamten betrachtet ist mein Leben wirklich in Ordnung (war es zumindest bis vor 10 Tagen, siehe andere Frage). Ich habe eine große Schwester und zwei jüngere Geschwister, eine sehr fürsorgliche Großmama und einen überschaubaren, aber tollen und wunderbaren Freundeskreis. Meine Noten sind auch meistens gut bis sehr gut...

Was mich wirklich stört, ist mein Aussehen. Ich selber finde mich eher normal bzw. durchschnittlich und beurteile meine Mitmenschen nicht nach ihrem Äußeren, da ich es wirklich einfach nur hasse, auf mein Aussehen reduziert zu werden... Genau da liegt mein Problem. Mein Aussehen. Die meisten Menschen sind der Auffassung, dass ich total hübsch sei, außergewöhnlich schön und etwas ganz besonderes, kann ich aber nicht zu stimmen. Ich bin 1,64 Meter groß, habe kastanienbraune Haare, die mir bis zur Brust reichen und ein Gemisch aus grün-blauen Augen. Noch dazu bin ich viel zu dünn, ja fast eine Bohnstange und das, obwohl ich esse, esse, esse und zweimal die Woche Sport treibe...

Klingt jetzt nicht schlimm, aber ich finde es wirklich nervig... Überall wo meine Freundinnen und ich aufschlagen, haften sämtliche Blicke auf mir und ich bekomme von allen Seiten Komplimente. Mag zwar toll klingen, aber wenn ständig alle Männer und Jungs zu mir kommen, mit mir flirten wollen und mir schöne Augen machen, obwohl sogar vielleicht eine Freundin Interesse an ihm hat, ist es anstrengend...

Das Problem an der Sache ist auch, dass mich fast alle als eine Art Gegenstand sehen: Etwas, das man bewundert, aber nicht wirklich versteht. Irgendwann verlieren sie alle das Interesse, wenn sie sich mit mir unterhalten und merken, dass ich gar nicht so perfekt und toll bin...

Ich hatte noch nie einen Freund, auch wenn schon viele in mich "verliebt" waren... Ich möchte jemanden, mit dem ich reden, lachen, weinen und meine Seele teilen kann...

Wenn mich mal jemand interessiert (was eher die Schüchternen oder Ruhigen sind) oder ich einen Jungen süß finde, ist er sofort eingeschüchtert von meinem Aussehen oder denkt, dass ich mit ihm spielen will ala "Die kann doch jeden haben, wieso redet sie dann mit mir?"

So bin ich aber nicht. Ich hasse Oberflächlichkeit, halte nichts vom Rauchen, sinnlosen Saufen und Markenkleidung...

Ich bin eher schüchtern, zurückhaltend und sehr empfindlich... Ich habe Stärken und Schwächen, doch meine Freundinnen mögen mich ja auch weil ich Ich bin, nicht meines Aussehen wegen. Manchmal überlege ich, mir eine Glatze zu schneiden, dass mich dann mal jemand wirklich sieht und zwar nicht mein Äußeres...

Habt ihr eine Idee, was ich dagegen tun kann?

Ich möchte nicht immer alle Blicke auf mich ziehen, sondern einmal ein richtiges Date haben, mit dem Jungen, den ich sehr gerne habe.

Also ihr Jungs Seit ehrlich und beantwortet mir die Frage :3 Es gibt 5 Möglichkeiten:

Und wenn er nicht antwortet fürimmer in Ruhe lassen? Er kennt mich ja nicht so gut und ich glaube er mag mich nicht weil er denkt dass ich auf ihn stehe.. sollte ich es machen oder lieber lassen?

Woran merkt man an Jungs das sie Interesse haben wenn sie jmd. ärgern oder wenn sie das Mädchen nicht ärgern ? Und was finden sie toll? Danke ! Lg

Hallo ich wollte fragen wo kann mann billige schuhe kaufen können . Könnt ihr mir sagen welche seite??