Ich muss jetzt auch doch mal eine Frage stellen, denn es wird scheinbar höchste Eisenbahn. Meine Freundin und ich sind nun schon etwas länger zusammen und wir sind auch quasi schon beim Gedanken zu heiraten. Meine Freundin sucht auch schon das ein oder andere im Netz :) Aber ich weiß, dass sie extrem romantisch ist und ich eben nicht wirklich weiß, wie man einen Heiratsantrag am besten macht :)

Ich wäre für Vorschläge dankbar

moin, kennt jemand nen film, bei dem die hauptperson auf gut deutsch ein "lappen" ist und von den anderen gehänselt wird und dann anfängt zu trainieren und später voll der muskelprotz wird? xD wäre aufjeden fall geil wenn jemand so nen film kennen würde ;D PS: muss nicht genau so sein wie ichs beschrieben habe aber so in der richtung :)

Es geht darum, dass ich gerne wieder ein paar Pfunde abnehmen will, aber im Moment ein riesen Problem habe. Ich bin einfach süchtig nach süßen Getränken.

Wenn ich zu Hause vorm Pc sitze brauch ich einfach meinen Eistee, meine Cola, einen Energydrink oder sonst irgendwas. Ich kann mich einfach nicht zufrieden geben mit Wasser. Süßigkeiten essen ist kein Problem, da ich keinen drang dazu verspüre.

Ich weiß das auf dauer es schwer bzw. fast unmöglich sein wird so Gewicht zu verlieren, nur ích kann einfach nicht aufhören. :(

MAnch einer denkt vielleicht so ein Glas ist doch nicht schlimm, aber bei mir ist es dann immer gleich eine ganze Flasche bzw. sogar 2...

Habt ihr ein paar Tipps wie man dieses Verlangen unterdrücken kann? Wie gesagt beim essen habe ich keine Probleme.

Heei (: Ich will von 47 kg auf 55 kg. Dafür muss ich aber mein Sättigungsgefühl loswerden o: Gibt es vielleicht Tricks, wie man es zurückhalten könnte? Danke schonmal im vorraus (:

Ich habe schon seit langer Zeit das Gefühl, überhaupt kein Sättigungsgefühl zu haben. Essen könnte ich den ganzen Tag (nicht unbedingt Süßes und Fettiges, auch viel Obst und Gemüse.. eigentlich alles was gerade da ist). Nach den warmen Mahlzeit habe ich zwar nach großen Mengen kurz das Gefühl, mich einfach nicht mehr bewegen zu können..das ist allerdings auch nach 1,2 Stunden wieder weg. Ein zweites Problem ist, dass mein Freund im Schichtdienst arbeitet und dementsprechend eher unregelmäßig Mahlzeiten zu sich nimmt. Da ich für ihn koche, passe ich mich dem natürlich an. Ich habe in der letzten Zeit dadurch sehr an Gewicht zugenommen und wir beide sorgen uns deswegen sehr um meine Gesundheit. (Er hat dieses Problem nicht, ist normalgewichtig). Was kann ich tun um wieder ein normales Sättigungsgefühl zu bekommen? :(

Hallo ihr Lieben, es gibt sicher schon 1000 Fragen zu diesem Thema aber ich stell sie trotzdem mal. Also: ich bin weiblich (22), 1.67m und wiege 80 (!!) Kilo :O Vor 3 Jahren hatte ich 55-56 Kilo, mir ist schleierhaft wie ich diese verdammten ~20 Kilo raufbekommen habe.

McDonald ?? Vielleicht 1-2 im Jahr !! Also das ist es nicht.. Ich esse normal, 3x am Tag. Natürlich nasche ich auch gerne, Schokolade ist halt meine Sünde ;) Tjaaa .. und ich rauche. Hat aber weniger was damit zu tun ^^

Egal .. meine Frage: Wie werde ich diese verdammten Kilos wieder weg ohne mich zu quälen und nachher einem JoJo-Effekt zu unterfallen ?? Will ja schließlich nicht hungern sondern gesund und effektiv abnehmen. Ich mag mich selber nicht mehr. Es gibt genau 3 Sportarten die ich liebe: Schwimmen, Radfahren & Tennis. Tennis lässt sich etwas schwieriger ausüben, da keiner in meiner Umgebung Tennis spielt. Aber die anderen 2 kann ich selber machen.

Aber was mach ich mit der Ernährung ?? Vollkorn usw ist mir schon bewusst, aber gibt es noch weitere Tricks um das ganze zu beschleunigen ??

Sollte ich vielleicht noch erwähnen: Ich bin Epileptikerin und nehme seit 2 Jahren Medikamente, kann sehr wohl sein, dass der ein oder andere Kilo auch von den Meds ist. Aber alles auf die Meds schieben wäre auch nicht fair ;)

Also - bitte um Euren Rat, Ihr seid gefragt! Haut rein in die Tasten und schreibt mir Eure Erfahrungen oder Tricks oder was auch immer :)

Liebe Grüße Millsn

Hi Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen warum deutsche Premiumwagen (BMW AUDI Mercedes) so beliebt sind ich persönlich finde Exoten wie Jaguar Infiniti Lexus Maserati Chrysler und und und viel interessanter. Kann mir das jemand erklären?

hey die meisten denken jz ohh ne nicht schon wieder einer der diese frage stellt aber meine ist ein bisschen anders also ich bin 18 jahre 1,76 groß und wiege knapp 72 kilo viele würden sagen ist doch gut eignetlich ich habe aber einen sehr großen körperfettanteil also eher nicht so mein problem ich mache jz seit 6 monaten intensiven sport 3 -4 mal die woche sport im fintessstudio mein problem ist aber ich nehme nicht ab ich ernähre mich auch gesund aber meine mutter meinte ich muss vlt mehr essen da mein stoffwechsel sonnst nicht angeregt wird kann das sein ?? kurz zur ernährung ich esse morgens 1 scheibe brot in der schule ca um 2 eine portion mittagessen je nachdem was meine mutter kocht und abends 250 g naturjohurt und 50 g schokomüsli ist das vlt zu viel oder doch zu wenig auch von den kalorien her auf wieviel kalorien sollte ich kommen beim sport verbrenne ich ca 600 kilokalorien würd mich über hilfreiche tipps sehr freuen auch vlt von experten die sich mit dem thema auskennen :)

Heyy leute ein bekannter und ich haben uns mal überlegt evtl Zuhause zu trainieren aber wir wissen nicht genau was es kostet und was wir bräuchten wir wollen weiterhin Hauptsächlich den Oberkörper trainieren (bizeps, trizeps, schultern, brust und nacken) bauch auch ein wenig was bräuchten wir alles und wie teuer wäre es in etwa wenn man gute Geräte kauft die die Gesundheit nicht vernachlässigen Vielen dank im vorraus

Was ist eigentlich damit gemeint? Ich weiß nicht ob ich für meine Ziele arbeite, oder das ich überhaupt arbeite und somit "glücklich" werde?

Hallo, Ich hoffe ihr könnt mir helfen ich verzweifle langsam. Ich wiege mit 1.64m 84 kg und leide extrem unter dem Gewicht. Was die Bewegung angeht bin ich auf einem guten Weg doch bezüglich der Ernährung bin ich verwirrt.

Die einen sagen light Produkte sind genau richtig und Obst kann unbegrenzt gegessen werden und andere sagen Obst und light Produkte fördern die Zunahme. Dann heißt es 5 std. Pause zwischen den Mahlzeiten und dann wieder man soll essen wenn man hunger hat Eiweiß ist der Schlüssel aber nur light...häää? Außerdem bin ich Veggi . Die meisten Ärzte beraten nur Privatpatienten oder sagen das ist Ihr Problem... Das Gewicht bestimmt mein ganzes Leben ... Was kann ich tun?

Hallo,

meine Oma ist dement, genauso ihre Schwester und der beiden Mutter, meine Urgroßmutter. Ich habe mir schon einige Artikel zur Erblichkeit durchgelesen, aber verstehe es noch nicht richtig. Natürlich gibt es unterschiedliche Arten von Demenz die unterschiedlich erblich sind, aber kann man nicht irgendwie weitere Aussagen dazu treffen?

glg L103

Wie steht ihr zu dem akuten und stets aktuellen thema der wasserprivatisierung , pro und contra? :)

Hallöchen.. also bin Weiblich und gehe regelmäßig trainieren.. ich will in meinem Plan nun auch Hiit einbauen, nur weiß ich net wie ich das machen soll :S Jeden zweiten Tag mache ich Ganzkörpertraining und dazwischen wenn ich mal Zeit habe Cardio. Nur ich mache zu wenig Cardio Einheiten und da ja HIIT besser sein soll (?) habe ich daran gedacht HIIT mit Kraft zu kombinieren. Aber wie soll ich das dann machen,,, sollte ich HIIT lieber vor oder nach dem Krafttraining machen. & wie viel Sätze bzw wie viel min höchstens?? Danke schonmal

Hi,

Manche Rapper sagen in ihren Liedern das Wort: Molly oder Molly Viel.

Ich hab es schon gegoogelt aber nix gefunden. Nun die frage : was beduetet dieses Wort ???

Danke im vorraus

Hey :)

Also, Ich bin ein türkisches Mädchen, 17 Jahre alt, gehe auf ein Gymnasium. Ich bin in der Türkei geboren, erinnere mich aber nicht mehr an diese Zeit und bin hierher gekommen als ich 2 Jahre alt war jetzt lebe ich in einer Kleinstadt in NRW. Mein Vater hat hier in Deutschland studiert und ist dann zurück in die Türkei, aber dann wollte er zurück nach Deutschland.

Meine Eltern haben schon früh sehr drauf geachtet, dass ich gutes Deutsch lerne und kaum türkisch mit mir gesprochen (nur ein paar "Grundlagen" für Familienbesuche aus der Türkei) und mir nur aus deutschen Büchern vorgelesen. Dafür bin ich ihnen auch wirklich dankbar. Meine Eltern sind zwar religiös, doch meine Mutter trägt kein Kopftuch und wir nehmen das alles nicht so eng mit den ganzen Verboten. Anfangs lebten wir in einer kleinen Wohnung doch jetzt wohnen wir in einem Haus in einem Neubauviertel wo auch sonst nur Deutsche leben.

Nun zu meinem Problem: ich fühle mich heimatlos. Ich habe einfach keinen Ort, wo ich wirklich hingehöre. Ich fühle mich als Deutsche, denke auf Deutsch (fluche aber auf türkisch :D) und lebe wirklich gerne hier und habe auch fast nur deutsche Freunde und habe einen deutschen Freund. Aber jeder sieht in mir erst eine Türkin, weil ich eben so aussehe und einen türkischen Namen habe. Doch ich kann mich mit den meisten türkischen Jugendlichen hier nicht indentifizieren. Die benehmen sich auch teilweise nicht gut. Nicht alle sind so, aber in unserer Stadt sind sehr viele so. Die Mädchen tragen sogar manchmal ab 13 Jahren Kopftuch aber sind dann trotzdem mit 14 Jahren betrunken. (Ist jetzt übertrieben dargestellt). Ich fühle mich also hier in Deutschland immer ein bisschen als "Außenseiter", obwohl ich sogar zu der beliebten Clique der Stufe gehöre (wenn man das so sagen darf :D), aber irgendwie bin ich doch immer "die Türkin", obwohl ich mich mit den meisten deutschen Türken nicht identifizieren kann, da ich auch fast nur mit deutschen zusammen bin - auch meine Eltern haben hier in Deutschland fast nur deutsche Freunde.

Versteht mich nicht falsch: Ich mag die Türkei! Ich bin jeden Sommer einmal da, bei meinen Verwandten sowie in der Hauptstadt, es ist ein tolles Land, und die Hauptstadt ist auch viel moderner als viele von euch denken werden. ;) e. Und obwohl ich eigentlich gerne hier in Deutschland zuhause sein würde, habe ich trotzdem so ein "heimatloses" Gefühl hier, und bin nirgends richtig zuhause. Hier in Deutschland bin ich "Türkin", aber in der Türkei bin ich "Deutsche". Also egal, wohin ich komme, ersteinmal sind die Leute mistrauisch. In der Türkei denken sie, ich bin eine von diesen altmodischen Deutschtürken und in Deutschland denken sie ich wäre nicht integriert und kriminell wenn sie mich das erste mal sehen.

Wie kann ich dieses Gefühl loswerden? Wie kann ich endlich ein zuhause finden? Ist das "normal", dass ich mich für viele Deutschtürken hier schäme?

Danke und sorry für Rechtscheibung. :)

Vor allem durch den Fabrikeinsturz in Bangladesch mit über 1100 Toten bin ich wieder mal auf die schlechten Arbeitsverhältnisse der Näher und ihr schlechtes Gehalt aufmerksam geworden. Ich finde das total erschreckend wie wenig Geld sie für ihre Arbeit bekommen ( ca. 30 Euro pro Monat!). Damit können sie ja wohl unmöglich ihre Familie ernähren. Und hier finde ich nur Kleidung, die in Bangladesch oder anderen solchen Ländern hergestellt wird! Jetzt zu meiner Frage: Ich bin 16 und habe jetzt nicht übermäßig viel geld, dass ich für klamotten ausgeben kann. Daher muss ich eben doch zu h und m oder ähnlichem greifen. Wisst ihr was jeder für bessere Arbeitsverhältnisse tun kann oder ob es Läden gibt, wo die Preise nicht überteuer sind und trotzdem auf die Produktionsverhältnisse geachtet wird?

Hey,

ich habe mir jetzt schon ein paar mal vorgenommen, für die nächsten Tage mal nichts Süßes zu essen, aber irgendwie klappt das überhaupt gar nicht o.O Ich bin zwar nicht übergewichtig, aber ich habe Angst, dass es bald dazu kommt, wenn ich nicht aufpasse. Immer wenn ich mir denke 'Aaach, ein Mini-Keks schadet nicht', esse ich am Ende doch die ganze Packung! o:

Wie schaff ich's, mal länger ohne Süßem auszukommen? Kann man vllt. auch irgendwie ganz ohne dieses Zeug auskommen? >.<

Danke im Voraus! (:

Hallo liebe Community, ich habe ein Problem und zwar (wie auch schon oben im Titel beschrieben) "produziere" ich Filme auf mein eigenes Leben. Ich weiß nur zu gut, dass das in Filmen alles nur gespielt ist, aber trotzdem macht es mich jedes mal traurig und lässt mich nachdenklich stimmen. Aktuelles Beispiel "Fast and Furious 6". Wie schon gesagt, ich weiß, dass das alles nur gespielt ist. Doch als ich mich aus dem Kinosessel erhob, kam es hoch. Ich wurde depressiv weil mein Leben nicht so spannen ist. Im Gegenteil. Mein Leben ist langweilig. Ich habe Freunde und Familie die mich untersützen (nach außen tue ich allerdings auf heile Welt), ich studiere und habe einen Nebenjob, allerdings keine Freundin, generell läuft es bei den Frauen eher bescheiden. Allerdings füllt mich (im speziellen meine Zukunft im berufsleben) mein Leben 0% aus. Wenn ich daran denke auch nur irgendeinen legalen Job zu machen (was natürlich der Fall sein wird) kommen mir fast die Tränen. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Wie gesagt... ich bin mir durchaus bewusst, dass das nur gespielt ist, und auch auf die schiefe bahn werde ich nicht landen. Allerdings wird das Gefühl der Depression noch recht lange anhalten und das ist leider nach jedem Film so, der mich auch nur ansatsweise anspricht. Ich bin auch der Meinung das es sich dafür nicht lohnt zum Psychater zu rennen, weil es bestimmt Leute gibt, die größere Probleme haben. An meine Familie möchte ich mich auch nicht wenden. Habt ihr vlt eine Idee wie mein Leben interssanter werden könnte? oder wie ich vielleicht die "Depression" nach solchen Filmen abschalten kann? Für auch nur die kleinste Hilfe bin ich sehr dankbar. LG

Hey, Ich suche gut kampfilme wie:

• The fighters 1

• The fighters 2

etc.

Lg.