Hallo ihr lieben,

ich bin auf der suche nach filmen die nach dem beenden zu ausgiebigen diskussionen anregen.

Als beispiel, damit ihr euch vorstellen könnt was ich meine: das offene ende von inception Falls euch etwas ähnliches einfällt würde ich mich freuen.

Danke!

eure pewsey

Habe mir eine Fitnesstation gekauft und möchte damit kilos verlieren,..welche übungen sollte ich machen und was dazu essen? viel eiweis und so ein Zeug?

Hallo. Erst mal was über mich.Ich bin 14, Mädchen ich hasse mich, ich finde mich selbst so hässlich, vorallem wenn ich all die anderen perfekten Mädchen sehe.Ich hab vor kurzem angefangen mich zu ritzen. Als es heute jmd. In der Schule mitbekommen hat, hab ich irgendeine ausrede ihm gesagt. Ich kann einfach nicht mehr, in der schule stressen mich die lehrer und ein Mädchen da sie hinter meinem Rücken über mich lästert und mir dann ind Gesicht Lächel . Manchmal möchte ich einfach nur heulen.Ich weiß es klingt harmlos aber langsam gehe ich innerlich kaputt. Was kann ich tun das niemand meine Narben bermerkt? Und wie kann ich mein Leben wieder schön machen?

Frage von meiner besten Freundin : Wie bekomme ich einen freund ? Wie kann ich jemanden überzeugen ?

Mein gutes altes iPhone 3G hat mir heute erzählt, dass meine WhatsApp Version zu alt ist und ich sie doch bitte aktualisieren soll. Nur blöd, dass ich es nicht aktualisieren kann, weil dafür iOS 4.3 benötigt wird und meine Version der Firmware nur bis 4.2.1 geht. Ich will es keines falls jailbreaken, aber das dürfte wegen den verschiedenen Prozessortypen eh nicht funktionieren! :-( Und ich hänge sehr an meinem Handy, bzw. habe sicher keine Lust meine Hosentaschen von dem 5er iPhone ausdehnen zu lassen! Hat irgendwer eine Idee, oder ist dies ein hoffnungsloser Fall?

Hey, ich bin 15 Jahre alt, 1.65 groß und Wiege knapp 53 Kilo. In 3 Wochen fahre ich für 2 Wochen nach Andalusien und ich habe mir vorgenommen bis dahin auf mein traumgewicht von 49 zu kommen. In wollte mal fragen ob man einen Gewichtsverlust von 4 Kilo überhaupt sieht? Ich möchte so abnehmen, dass ich 5 kleine Mahlzeiten am Tag esse, 2 Liter trinke, ab 18 Uhr nix esse und täglich ca. 30 Minuten Sport mache. Das 3 Wochen lang... 1) ist eine Gewichtsabnahme von 4 Kilo in der zeit möglich? 2) sieht man 4 Kilo überhaupt?

Würd mich sehr über Antworten freuen. (bitte nich schreiben,dass ich untergewichtige sein will Blabla, 49 ist wirklich noch Normalgewicht!)

Hallöchen.

Ich nehme zur Zeit mit einer ganz guten Diät ab. Ich mache es seit letzte Woche Dienstag und habe bereits 1,5kg abgenommen. Ich esse gesund und bin immer satt. Ich mache abends ca. 10, oder 15 Minuten Ganzkörpertraining nach einem App. (Falls ihr das App wissen wollt schreibt mir eine Pn.) Es sind gute Übungen dabei, die mich richtig zum schwitzen bringen. Jetzt mal zum Thema. Ich möchte 10 Kilogramm abnehmen. Wird man bei mir den Unterschied sehen? Es hört sich vielleicht dumm an, aber ich hab wirklich Angst, dass wenn ich abnehme, das ich genauso Aussehe wie vorher. Ich habe mich 60,9 kg angefangen und möchte auf mein Wohlfühlgewicht 50 kg runter.

Bitte lasst die Kommentare, dass ich normal bin. Ich weiß es, aber wenn ich mich nicht wohlfühle dann kann ich nichts dagegen ändern und das drückt auf mein Selbstwertgefühl.

Werde ich den Unterschied sehen? Wann werde ich ihn sehen? Ab wie viel Kilo?

Danke

Falls ihr wissen wollt welche Diät, könnt ihr mir eine Private Nachricht schreiben.

Liebe Grüße, Melly.

Hallo, Ich bin 13 Jahre alt, 1.67m groß und wiege 50 kg. Vor einem Monat wurde bei mir Magersucht diagnostiziert -.- was wahrscheinlich eh ned stimmt...! Aber ich nehme seit 2 Wochen nicht mehr ab ! Ich weiß nicht woran es liegt. ich mache vieeeel sport und nehme am tag so ca. 200 manchmal auch 300-400 lcal zu mir. Ich nehme auch nicht zu aber egal was ich mache die waage steht. ich habs auch schon auf einer anderen probiert- nichts !! also ich nehme seit etwa 1 Jahr ab.. also es ging immer wieder auf und ab aber konsequent nehme ich seit November ( damals 62 kg ) ab. Könnt ihr mir sagen woran das liegt und wie ich doch noch abnehmen kann ? weil ich bin vieeel zu fett ud ich bin NICHT magersüchtig die psychotante hat eine an der klatsche also bitte ich weiß echt nicht mehr weiter ich heule schon die ganze zeit weil ich nicht weiß was ich sonst noch alles machen soll !!! Danke schon mal im voraus für eure Antworten ;)) Liebe Grüße, Layaa

Hallo,

ich habe beschlossen abzunehmen. Seit 2 Wochen besuche ich jeden Tag für 1,5 bis 2,5 Stunde das Fitnesstudio. Ich bin 170 cm groß und 69 kilo schwer. Habe meine Ernährung umgestellt und esse sehr wenig Süßes und überhaupt kein Weißbrot, Nutella, Cola usw.

Will insgesamt 11 Kilo abnehmen, um 58 kg zu wiegen. Als ich die Trainer angesprochen habe meinte sie, dass ich in 6 Monaten (so lange bin ich Mitglied) 6 Kilo abhehmen würde. Das hat mich jetzt echt runtergezogen und war wüten plus demotiviert nach der Aussage.

Was meint ihr? Würde mich sehr helfen, wenn ihr eure Erfahrungen mitteilt.

lg

Wie viele Kalorien verbrenn ich bei 40Minuten spazieren mit meinem Hund?

Hallo, ich würde gerne an den Oberschenkeln abnehmen, allerdings wirklich nur an den Oberschenkeln. Mit dem Rest meines Körpers bin ich eigentlich recht zufrieden aber meine Oberschenkel (besonders die "Innenseiten") sind der Horror (reiben sogar beim Laufen immer schmerzhaft aneinander). Gibt es irgendwelche gezielten Übungen für diese Partie? Wichtig dabei ist nur, dass die Masse abnimmt, auf keinen Fall sollen sie gefestigt und vielleicht sogar noch an Volumen zunehmen, wie es bei manchen Sportarten der Fall ist. Oder hat das alles keinen Sinn, weil dies Abhängig von Vererbung usw ist? Oder müsste ich dazu insgesamt an Gewicht verlieren und somit am ganzen Körper abnehmen (was ich eig nicht unbedingt will)? Danke..

Wie es oben steht will meine beste Freundin 20 oder 15 oder 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen.Da ich ein Junge bin hab ich nicht so viel ahnung von Weibern. Kann mir einer sagen wie sie es schaffen kann 10-20 Kilo in 2wochen abnimmt? Sie braucht ein Ess&Trainingsplan. Sie wiegt 72 Kilo,1.65 groß. Hilfe sonst macht die mir so ein KOPF.

Ich bin 14, w, 1,58cm groß u 45kg schwer. Seit 10 Jahren tanze ich Ballett und möchte nun auch zuhause etc trainieren. Allerdings sind meine Oberschenkel relativ fest. Wie muss ich also trainieren bzw mich ernähren um eine schöne Ballettfigur zu bekommen. Die Muskeln sollten also nicht verloren gehen sondern nur gestreckt/in die länge gezogen werden. Danke für eure Tipps!!

Hallo, ich habe mal eine Frage: Mit was für Wörter kann man im Englischen anfangen ?

ich gebs selber zu, höre es häufiger und will wirklich schon seit langer zeit zu nehmen. ich habe noch nicht einmal vor meinem besten freund zugeben wollen, was ich wirklch wiege-> so wenig dass es mir peinlich ist. ich habe einen monat lang das selbe gegessen wie mein bruder (10. klasse 1,83m und ordentliche körperbreite), hab dann aber nicht wirklich zu genommen, obwohl es mich manchmal an meine grenzen brachte. mein hunger ist flott gestillt, deshalb funktioniert es bei mir nicht zu schreiben: einfach mehr essen. also wirklich ich geh an meine grenzen, aber dann ist schluss, ehe ich mich übergebe. habt ihr also kalorienreiche tipps die nicht sehr satt machen? außerdem sagte mir eine freundin, dass sie selbst das mal das gleiche problem hatte, ist immer mehr gewachsen und erst dann als ihr riesen wachstumsschub vorbei war, konnte sie endlich zunehmen. in letzten wochen bin auch ich sehr gewachsen, esse deutlich mehr. iwann musste dieser wachstum auch mal kommen :D ich bin nämlich auch nicht sehr groß ---> im gegenteil, damit hab ich mich aber abgefunden, was mich weiterhin stört ist wirklich mein Gewicht. also habt ihr "geheimtipps" die kaum satt machen mit viel kalorien??? falls ihr dazu noch wissen wollt wie groß ich bin/ wie schwer, dann hier: ca. 1,60m und zu meinem bedauern NUR 37,3 kilo!!!!!!!!!!!!!

Mit freundlichen Grüßen Lennart ;) !

Danke!

Hey ihr alle :)

Also bei mir gehts ums Abnehmen... Ich fühl mich natürlich nicht total fett und ich hab auch garantiert kein Übergewicht, aber dummerweise ist mein ganzes Fett am Bauch - obwohl bei Frauen das Fett doch eigentlich an den Hüften sitzt :( Ich finde das einfach total unschön, ich traue mich nicht mal einen Bikini anzuziehen, weil mein Bauch dann total rumwabbelt und meine Oberschenkel sind auch... naja dicker...

Naja, noch viel schlimmer finde ich jedoch, dass ich schon eigentlich viel Sport mache: ich radel wirklich jeden Morgen zur Arbeit, tanze einmal in der Woche, spiele jeden Freitag Badminton und gehe jeden Sonntag joggen. Außerdem mache ich montags und mittwochs nochmal mit ein paar Freunden je 45 Minuten Sport, halt einfach so, manchmal Volleyball, manchmal Völkerball oder alles möglich :)

Und da frag ich mich echt: was soll ich denn noch tun um abzunehmen? Ich esse ganz normal, ab und zu mal ein paar Süßigkeiten aber wirklich nicht zu viel! Was soll ich bloß tun? Noch mehr Sport?? Ganz ehrlich: ich möchte éigentlich nicht ins Fitnessstudio oder solche Diätpläne die man kaufen muss, aber ein paar Tipps wären echt toll von euch :)

Vielen Dank fürs Durchlesen und ich hoffe echt auf Hilfe weil ich bis zum nächsten Urlaub in ca. 1 einhalb Monaten in meinen Bikini passen will :D

Also, ich bin 14 Jahre, bin 1.55 cm groß und wiege 50 Kilo. Ich hasse meinen Körper eigtl. nicht, aber ich mag meinen Bauch nicht. Er ist ein wenig pummelig ^^ Wie kann ich so trainieren, das mein Bauch flach wird ??

Bitte ehrliche Antworten und keine dummen Kommentare !!