Gesunde Ernährung und Sport sind super! Aber pass auf, dass du nicht zu wenig ist! Wenn du hungerst machst du auf jeden Fall was falsch!
Was oft schon seeeehr gut hilft: nur Wasser trinken und kein Saft oder softgetränke. Habe gerade gestern gehört das ein bekannter nur durch das weglassen von Süßgetränken 20 kg abgenommen hat. Ansonsten so typisch ungesunde Sachen wie Pizza und Pommes etc. weglassen und immer nur eine Portion essen. Ich hab selbst Probleme dabei abzunehmen auch wenn ich weiß was ich dafür tun muss! Viel Glück !! 😌
Ich kann mir vorstellen das du kein Bock hast, Aber ganz ehrlich, setz dich jetzt lieber einmal hin anstatt später zu bereuen nicht gelernt zu haben. Heute kannst du nichts mehr rausreißen, aber für die nächsten Klausuren.
Ich kann dich gut verstehen und Eistee ist auch lecker aber Softgetränke sind Dickmacher schlechthin. Man muss sich ja mal was gönnen aber dann genieß lieber ein Glas, und nicht direkt einen ganzen Liter :) LG
Ich würde sagen du erklärst ihm das ganze einfach so wie du es uns erklärt hast :)) viel Glück !