Hey..
Also kurz gesagt ich bin w14
Ich denke ich habe depressionen da ich an ritzen denke und es zum glück aber nicht mache sondern um den druck nach Selbstverletzung zu stillrn schnipse ivh also haargummi am handgelenk wegziehen
Ich überdenke wirklich alles und fange sehr schnell zum weinen an
Ich habe 3 Freunde und alle anderen stempeln mich als arogant selbstverliebt und besserwisserisch
Zuhause bin ich völlig anders als in der schule in der schule bin ich selbstbewusst sehr laut schreie oft rum und lache viel
Zuhause ist es nur zum streiten und ich bin nur im zimmer und am handy
Ich habe auch ejnr essstöhrung also ich habe krin sättigungsgefühl mehr und entweder ich esse 4 portionen oder garnichts oder ich geh aufs klo und steck mir meine finger in den hals das ich mich übergeben muss
Ich bin auch oft lange nachts wach und mich triggert zurzeit sehr schnell etwas
Oft habe ich Tage wo ich garnichts fühlr also nur leere weder gut noch schlecht noch neutral einfach garnichts
Ich habe auch panikattaken meist nachdem ich mcih stark mit jemandem gestritten haben aber heute war das 2te mal wo ich ohne grund keine luft mwhr bekam das schwitzen anfing und am ganzen körper zittere
Meine mom meinte auch letztens zu mir das ich nicht ihre Tochter bin...
Kennt jemand irgendwelche methoden wie zb das schnipsen damit ich mich nicht ritze oder was ich bei einer panikattake machen kann?
Danke schon mal...