Hallo :)

Ich kann empfehlen, den Kalorienverbrauch im Internet zu bestimmen und ein bisschen weniger Kalorien zu sich nehmen, als man verbraucht. Man achtet dadurch bewusst auf die Inhalte der Lebensmittel, man kann aber trotzdem alles essen und muss auf nichts verzichten. Ich persönlich habe mit dieser Methode 10kg abgenommen und auch nachhaltig das Gewicht gut gehalten. Man kann hier auf Produkte wie Cola light (0Kalorien) und Wasser umsteigen. Dies bringt schon viel.

Viel Erfolg noch ;)

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sag du hast nur 3-4 stunden zeit und bring es hinter dich, sonst nervt sie ewig..

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es kommt darauf an, wie alt du bist, also was es für helden in deiner kindheit gab.

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du kannst auch mal bei einer autofirma oder einem bekanntem sportverein nachfragen. (bei mir in der nähe:audi und fc ingolstadt 04).

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zähl einfach kalorien.. rechne im internet aus, was der tägliche kalorienverbrauch am tag ist und iss weniger wie der kalorienverbrauch. du kannst echt viel essen und kannst es dir einteilen wie du willst. es gibt bücher, handyapps oder auch im internet angaben zu den kalorien. mach ich auch gerade, ist echt super ;) hab schon 7kg abgenommen :D

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ich bin auch 15 jahre, und hab für meine bewerbung ein richtiges bewerbungsfoto gebraucht. war ein einwöchiges schülerpraktikum..

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also ich hab das auch gehabt, als ich mit gitarre spielen angefangen habe..es kommt drauf an, ob du schon blutergüsse oder ähnliches hast. wenn ja, mach ne pause. wenn nicht, kannst du weiter spielen, da es ganz normal ist, dass die finger schmerzen (es muss sich erst hornhaut bilden). das dauert vll 2 wochen, länger auf keinen fall.

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ich denke, dass es viel mit biologie verbunden ist. man lernt etwas über muskel (-aufbau/krankheiten etc.), knochen, sportverletzungen evtl ernährung usw. sachen ,die man als sportler wissen sollte ;)

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du musst nun die funktion in die  lösungsformel  einsetzen.= google ( weiß sie nicht mehr auswendig...

dann kommen die nullstellen heraus...

 

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danke an alle!! super tipps ;)

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