Trink ein glas wasser und schnapp frische luft. An sonsten langsam und bewusst tief bis in den bauch ein und wieder ausatmen. Mit beiden fussen auf den boden stellen. Auf und ab wippen. Konzentriere dich auf die füsse auf dem Boden. Das hält dich in Gedanken im hier und jetzt

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Es ist überhaupt nicht schlimm. Urin hat weniger Bakterien als man auf den Händen hat.
und sich ganz hygienisch zu halten ist gar nicht so gut wie viele denken. Die körper eigene Abwehr hat was zu tun.
han sagt zu den Kindern nicht um sonst „Dreck macht Speck“

aber solche Beispiele prallen bei Leuten mit Zwangsneurosen ab.
am Besten begibst Du dich in eine Therapie. Da lernt man nach und nach damit umzugehen

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Also Vergesslichkeit ist eher kein Symptom von der FMG. Das haben viele auch ohne krank zu sein

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Nicht schlimm. Mach mal progressive Muskelentspannung nach Jakobsen. Da lockert sich zimmlich schnell alles wieder

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Eigentlich ist es schon normal aber komisch dass Du von jetzt auf nachher absetzen durftest

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Das spielt keine Rolle. Bei einer Ernährungsumstellung ist es wichtig die auch in Zukunft beizubehalten. Wenn Du z.b. denkst Du hast Dein Wunschgewicht erreicht und ist wieder normal wie vorher, dann kommt früher oder später der Jojo. Wichtig ist vorallem nicht zu schnell abzunehmen und zu allen Mahlzeiten satt zu werden.

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Die werden gezogen

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Evt hast du nur stress. Kann in deinem alter schon mal passieren. Evt versuchst du mal magenschoner am morgen zu nehmen. Natürlich vorher mit dem arzt besprechen und verschreiben lassen. Ansonsten kann auch Heilerde helfen. Einfach zusammen mit dem Frühstück einnehmen.
Isst Du in Ruhe oder in Hektik? Auch da kann es helfen sich etwas mehr zeit zu lassen und vorallem gut zu kauen

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Das kann vom Nacken kommen

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Normalerweise sind sie permanent da

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Ich vermute entweder stehst Du unter stress oder es kommt vom Rücken. Versuch mal progressive Muskelentspannung

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Kommt drauf an wie Du Dich ernährst

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Leg mal ein kleines stück zwiebel drauf

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