Esse dann immer Nüsse die sind ziemlich gesund.

Oder ab und zu ein Baguette (am besten vollkorn), ganz dünne Scheiben schneiden bissen Kräuter Butter drauf Vllt Paprika Gewürz oder sowas und in den Backofen auf Ober unterhitze

Auch ein nicht ganz so schlimmer Snack

Ansonsten geht obst immer

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Ja ist dringend. Geh zum Arzt. Ist was cerebrales also eventuell irreversibel wenn du zu lange wartest

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Naja.. Die Erkrankung ist eventuell der Grund wieso du das nicht verstehst. Vllt hattest du ja auch falsche Quellen. Geh auf wikipedia

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Gibt viele Möglichkeiten

LEssen, entspannungsmusik ( gib einfach auf YouTube ein einschöafmusik) oder atemübungen App dafür heißt BreathAir

Ansonsten Meditation, Les dich mal im Internet ein das geht recht schnell

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Wenn du nur geschrieben hast ob du was holen kannst brauchst du dir absolut keine Sorgen zu machen

Du müsstest schon schreiben kann ich bei dir wieder Gras kaufen usw selbst dann wäre es wsl zu kritisch da du noch nichts gekauft hast

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Das Kilo hast du Vllt mehr auf der Waage aber wirklich zugenommen hast du es eher nicht, Vergleiche immer dein morgendliches Gewicht um zu wissen wie viel du wirklich zu oder abgenommen hast

Bspw wenn du gerade gegessen hast, hast du natürlich mehr Gewicht als einen Tag vorher bei einer Messung bevor du gegessen hast

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Bin gegen Tempolimit

Ich liebe es zu heizen, die Toten entstehen eher durch unachtsame Autofahrer

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Das schöne an den Fahrstunden ist ja, dass du da bist im etwas zu lernen. Am besten lernt man aus Fehlern. Du kannst dich also auf deine Fehler freuen, denn dadurch wurdest du wieder mal ein Stück schlauer! Außerdem hast du professionelle Hilfe an deiner Seite die dir noch zusätzlich Tipps geben kann ! Und glaube mir dein Fahrlehrer/In hatte schon schlimmere Schüler. Somit weiß er wie dieser helfen kann !

Du bezahlst schließlich auch dafür dass dir das beigebracht wird !

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Ich würde es auf jeden Fall persönlich mit ihm klären. Kannst ihm ja zunächst mal sagen ich muss dir was erzählen... usw.

Gerade weil ihr immer Witze machen könnt usw macht das eine gute Freundschaft aus. Deswegen wird er dir auch bestimmt helfen wollen.

Persönlich halte ich für die bessere Entscheidung, weil es ehrlicher und direkter ist. Ist auch ein ernstes Thema, deswegen kann man das ruhig persönlich besprechen.

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Kein Selbstvertrauen, kein Erfolg, Kein Glück, wie kann ich das überwinden?

ich bin sehr depressiv und enttäuscht von meinem Leben. Wen es handelt um eine Stelle zu bewerben, die zu meinem Diplom passt, oder eine Frau anzusprechen, bekomme ich Angst und kann ich nichts schaffen.

Ich leide seit lange seit unter Minderwertigkeitsgefühl und Einsamkeit, obwohl ich gut gebildet bin und gut aussehe. ich lese seit viele Jahren Artikel über Selbstvertrauen und Motivation, damit ich das überwinden kann. Ich habe mich zwar darüber sehr informiert, kann aber leider in der Tat nichts einsetzen. Ich kann nicht mehr die Situation ertragen... ich brauche daher eure Hilfe!

Ich vermute, dass das an den folgenden liegt:

die Beziehung zwischen meinen Eltern war sehr schlecht. Als ich Kind war, stritten meine Eltern sich fast jeden Tag und es war oft sehr stark. Ich will nicht in die Details gehen aber das hat mein Leben in der Kindheit beeinflusst.

Vor 6 Jahren und nur während 2 Jahre hat das passiert:

  • Mein Vater hatte sehr heftiges Gefühl von Trauer wegen seinem Rentenalter bekommen und es könnte eine Depression sein, ich habe versucht ihm zu helfen, aber leider nichts ist besser gegangen. im Gegensatz dazu bin ich zu der selben Situation gebracht
  • Meine Mutter hatte Krebs. Sie hatte Chemotherapie und Radiotherapie und Operation. und Ich dachte sie wird sterben, weil ihre Situation nicht klar war. Die Atmosphäre zu Hause war inzwischen sehr traurig und ich habe darunter viel gelitten.
  • Mein Einzelbruder, der ein Jahr junger als ich ist und mit ihm ich immer zusammen wie Zwillingsbruder war, ist plötzlich an einer seltenen schlimmen Krankheit gestorben, nachdem er sehr viel gelitten hatte, während ich im Ausland war ohne niemand mich darüber informiert hat, bis der Arzt festgestellt, dass er nicht mehr als einpaar Tagen leben konnte. Ich konnte ihn nur ein Tag sehen und war sehr schockiert.

Alles was ich genannt habe, fehlt viele wichtige Kleinigkeiten, für sie ich keinen platz mehr zum schreiben finden kann. Alles hat mein Leben sehr negativ beeinflusst.

Über mich: Ich bin Mann, 28 Jahre alt.

Grüße

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Zunächst mal mein Beileid, schwere Geschichte.

Meine Antwort fällt nicht groß aus, denn das einzige was ich dir empfehlen kann und dich am liebsten dazu zwingen würde, ist hartes Training.

Kein Witz. Ich war in einer ähnlichen depressiven Phase und habe mich dann durch zufall dem Sport hingegeben.

Vor kurzem hat mir einer meiner engeren Kollegen ebenfalls eine ähnliche Situation gebeichtet. Den habe ich auch zum Training überredet und gehe mit ihm jetzt immer ins Fitti. Er hat nach wenigen Wochen schon bestätigt, dass es ihm besser geht.

Wenn du möchtest kannst du mich anschreiben für Whatsapp nummer um dir weitere Details zu geben.

Und ich kann dir Versprechen! DU KOMMST WIEDER DA RAUS!

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