Hallo, ich habe einen Dell Laptop und verwende Windows 10. Seit 1-2 Monaten fällt bei mir mein Internet die ganze Zeit aus und wenn ich nach dem Problem suche kommt die Fehlermeldung, dass das Ethernetkabel nicht ordnungsgemäß angesteckt sei. Was keinen Sinn mach da ich mit dem Wlan verbunden bin. (Aber auf meinen Handy hab ich noch Wlan Empfang also kann es nicht an meinen Router liegen)

Außerdem fehlt bei mir der Wi-fi Aus-und Einschalter wenn das Internet ausfällt.

Kann mir irgend jemand helfen?

Ich bedanke mich schon mal im Vorraus für eure Antweorten

lg Max

Ich fliege in knapp 30 Tagen in den Urlaub und würde jetzt gerne bis dahin im Fitnessstudio trainieren. Hauptsächlich geht es mir um meinen Hüftspeck, den ich um den Bauch herum habe.

Wenn ich 30 Tage, jeden Tag 1-2 Stunden trainiere und auf meine Ernährung achte, könnte ich dann schon einen Unterschied sehen oder ist das eine zu kurze Zeit?

Ich verfolge seit Mittwoch das Prinzip der 1000 Kalorien Diät. Natürlich esse ich viel weniger als sonst, aber meiner Meinung nach trotzdem genug. Mein Grundumsatz liegt bei 1500 Kalorien und Hunger ist jetzt zum Dauerzustand geworden, aber das ist kein Problem für mich. Gestern war dieses Gefühl so stark, dass der Kreislauf langsam schwach wurde. Fünf Stunden nach der letzten Mahlzeit dachte ich, dass ich erneut Hunger bekomme, was aber nicht lange anhielt und schnell in leichte Bauchschmerzen und anschließende Übelkeit überging. Weitere vier Stunden später hatte ich dann doch wieder Hunger und heute morgen, nochmal fünf Stunden später, wurde der Hunger durch Übelkeit ersetzt. Nachdem ich dann was gegessen hatte, wurde das besser. Und da stellt sich sofort die Frage, ob diese Diät bestimmte Begleiterscheinungen hat. Ich weiß, dass 1000 Kalorien echt nich' viel is, aber da hab ich eher mit Kreislauf- oder Blutzuckerproblemen gerechnet, als mit Übelkeit und Magenbeschwerden. Was ist das? Welche Nebenwirkung hat ein Kaloriendefizit? Hat jemand Erfahrung?

Also ich mache einmal in der woche kung fu und wenn es möglich währe mit dem flachen bauch würde ich auch meine ernährung umstellen. Und mit was bekommt man am besten fett weg? Außer schwimmen und joggen? 1,56groß 13jahre alt Wiege 58-59

hallo ich gehe seit 2 Monaten regelmäßig ins Gym, 2/3x die Woche. ich trainiere hauptsächlich Beine und Po. allerdings sehe ich am Po gut wie gar nichts und spüre nichts. beim Training spüre ich zwar ein leichtes Ziehen aber richtigen Muskel Kater hab ich nur in den Beinen vor allem Oberschenkel. ich mache beinpresse, Beine nach außen/innen drücken, auf den Bauch legen und dann Beine nach oben drücken, Beine nach hinten weg drücken und Squats. ich hab auch schon Gewicht gesteigert und mache bei beinpresse momentan 60kg. meine Beine sind hart geworden aber mein Po weich wie vorher und ich hab eher das Gefühl der ist flacher geworden...kann jemand helfen? :( ich hab auch 1 kg zugenommen

Hallo, ich sitze gerade alleine an meinen Tisch und hab keine Ahnung was ich tun soll, weil mein Sitznachbar zu Hause geblieben ist (hat heute ein Referat und hat geschwänzt)

Hat wer ne Idee wie man am besten die Zeit tot schlagen kann?