Vielleicht sollte du ihr einfach die Wahrheit sagen 🤔

...zur Antwort

Ich würde mir Sorgen bei so einer drastischen Abnahme machen, aufgrund der Haut, die sich wahrscheinlich nicht zurück bildet, und somit runter hängt 😯...

Nimm lieber gesund ab, so, dass deine Haut noch mitkommen kann. Und mit Sport. Sehr wichtig!

Vielleicht hilft dir die App: “YAZIO“
Ich finde die echt gut. De kostenlose Version reicht auch voll und ganz 👍

Viel Glück noch😀

...zur Antwort

Du darfst ja auch nicht zu viel Wasser trinken. Davon kann man sterben. Und zu wenig auch nicht...
Man nimmt ca. An, 30 ml pr. Kg...

Also KG mal 30 ml... und dann hast du ca. Deinen Täglichen Bedarf an Wasser. Wenn du aber viel schwitzt durch Sport oder wenn es warm ist, würde ich etwas mehr Trinken. Pass nur auf, dass du nicht zu viel auf einmal trinkst. Verteile das Wasser so gut es geht über den Tag... Viel Glück 😀

...zur Antwort

Das können Apps für dich ausrechnen. Z.B. Yazio

Viel Glück und Erfolg

...zur Antwort

Das sind beides “nur“ schwächen. Aber selbst wenn man das nicht hat könnte es sein, dass man das Abi nicht schafft.
Das was du brauchst um dein Abi zu schaffen, das was jeder brauch, um sein Abi zu schaffen, das ist Motivation. Nur mit ihr, kannst du etwas in deinem Leben schaffen. Du musst lernen dich selbst zu motivieren. Du musst lernen, an dich zu arbeiten. Stundenlang. Nur so kann man Erfolg haben. Ohne Arbeit kann man nichts erreichen.
Versuch keine Ausreden zu finden, sondern arbeite an dir und lerne so viel du kannst. Opfere deine Freizeit und lerne für das, was dir spaß macht. Für das, was dich ausmacht.

DU kannst Jemand ganz besonderes sein, aber nur, wenn du jetzt sofort anfängst zu arbeiten. Keine schwäche der Welt, kann einen Menschen mit Motivation sein Ziel zu erreichen aufhalten.
DU kannst jetzt beginnen Jemand zu sein, Jemand, an dem man sich erinnert. Jemand besonderes.

Es ist deine Entscheidung. Suche nicht nach ausreden, sondern arbeite!

Viel Erfolg!

...zur Antwort

Das ist zwar eins für Veganer, aber trotzdem gut:
- China Study- von T. Colin Cambell

Hoffe es hilft. Viel Erfolg beim Abnehmen😉

...zur Antwort

Ich hab mal gelesen, dass man heißhunger bekommt, wenn der Magen leer ist, und der Blutzuckerspiegel gesunken ist.
Probier mal dein Blutzuckerspiegel aufrecht zu halten z.B. in dem du täglich einen Apfel isst et.c. also gesunder Zucker.

Vielleicht hilft die auch, nur 3 mal täglich zu essen, also zu den festen Malzeiten, zu festen Uhrzeiten. Und keine Snacks mehr. Ich hab auch gelesen, dass man 21 Tage brauch, um sich an etwas neues zu gewöhnen. Dann sollte es leichter werden.

Viel Erfolg beim Abnehmen😉

...zur Antwort

Jo-jo Effekt kommt nur, wenn du nach der diät wieder so wie vorher isst. Wenn du auf längere Sicht drin Geeicht halten möchtest, dann musst du deine Ernährung umstellen.

...zur Antwort

Ich rate dir davon ab, denn bei zu schneller abnahme kann überschüssige Haut noch bleiben. Und es könnte sein, dass man dann sogar operiert werden muss, um sie wegzubekommen.
Also lieber in einem längerem Zeitraum, aber mit sicherheit. Du kannst es z.B. mit der App lifesum machen. Die ist gut. Hab ich auch grade.

Viel Erfolg beim Abnehmen😉

...zur Antwort

Man muss langsam abnehmen und viel Muskel-Training an Bauch, Beine, Po und an den Armen machen...
Ob es sich aber 100%-tig funktioniert, ist schwer zu sagen...

Viel Glück.

...zur Antwort

Mann sollte nicht zu viel in einer zu kleinen Zeit-Lücke abnehmen, da es passieren könnte, dass die Haut nicht schnell genug zusammenwächst, und man somit überstehende Haut übrig hat...

Mach lieber so ca. 1200 Kcal am Tag.
Es gibt auch viele gute abnehm Apps, die auch kostenlos verfügbar sind, zum Beispiel LIFESUM.

Viel Glück beim abnehmen :-)

...zur Antwort

Vielleicht beruhigt sich die Situation noch. Warte mal lieber ab.

Ich schreib dir jetzt etwas, dass du wahrscheinlich eh schon weißt, das Leben ist nicht leicht, und bei manch einen ist es vielleicht schwerer als bei den anderen. ABER es ändert sich. Glaub mir oder nicht, aber es wird besser. Du wirst es sehen.

Es kommen Positive und auch negative Phasen. DU darfst nur nicht aufgeben. Glaub an dich. Du wirst staunen, was du alle erreichen kannst.

P.s. Wenn du mit Jemanden etwas schreiben möchtest, schreib mich ruhig an.

...zur Antwort

Ich versuche auch zurzeit abzunehmen, wenn du Lust hast, können wir zusammen abnehmen, und uns so motivieren.

...zur Antwort

Hast du hier schon geguckt?

http://www.wg-gesucht.de/wg-zimmer-in-Berlin.8.0.1.0.html

...zur Antwort

* Emily Osment - Drift 

https://youtube.com/watch?v=hbjjjL0qEIg

* Selena Gomez - It Aint Me

https://youtube.com/watch?v=D5drYkLiLI8

* Lukas Graham - Mama Said

https://youtube.com/watch?v=HdAkYCyCZv8

* Rachel Crow - Mean Girls

https://youtube.com/watch?v=nTIBDuTxzUw

* Jessie J - Whos Laughing Now 

https://youtube.com/watch?v=KsxSxF3JKeU

* Molly Kate Kestner - Prom Queen

https://youtube.com/watch?v=0x03NDSGOTA

* Daniel Powter - Bad Day

https://youtube.com/watch?v=gH476CxJxfg

* Erasure - A little respect

https://youtube.com/watch?v=x34icYC8zA0

* Erasure - Always

https://youtube.com/watch?v=lWqJTKdznaM

...zur Antwort