Sind diese Shakes (Yorkebe und so) für 13 jähriege gut also würden die helfen? Oder nur Yo-Yo Effekt verursachen?

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4 Antworten

Die helfen allenfalls, dass deine Geldbörse dünn wird.

Ehe ich dir aber andere Abnehmtipps gebe, wüsste ich doch erst mal gern deine Größe und dein Gewicht.

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Kommentar von alibali2003
20.05.2017, 21:25

Ohne naja 1.61 70kg

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Jo-jo Effekt kommt nur, wenn du nach der diät wieder so wie vorher isst. Wenn du auf längere Sicht drin Geeicht halten möchtest, dann musst du deine Ernährung umstellen.

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Solche Shakes bringen gar nichts.
Sie ersetzen auch keine Mahlzeit.

Außerdem bewirken sie nur den Jojo-Effek. Das hast Du richtig erkannt.

Wenn Du dauerhaft abnehmen möchstes, dann ernähre Dich regelmäßig, gesund und ausreichend.

Sport kannst Du wieder machen, wenn Dein Fuß wieder heil ist.

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Die helfen maximal der Darmflora und das ist mal dahin gestellt.

Wenn dein Bein gebrochen ist, trainiere deine Arme oder anderes.

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