Die Chance ist hoch, dass du negativ bist, aber ich würde mich nicht drauf verlassen, Corona überträgt sich eigentlich nicht so schnell

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Das reicht aus, jetzt aber nicht mehr anfassen, das heilt selbst innerhalb von 2-3 Tagen ab.

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Erst einmal solltest du wissen was dir fehlt und was dir nicht fehlt, das geht am besten durch ein Bluttest, teilweise wird der von der KK übernommen und teilweise musst du das bezahlen, aber das geht noch.

Dann kannst du schauen, welche Präparate du nehmen solltest, die meisten haben B12 und D3 Mangel, aber auch Zinkmangel ist nicht selten.

Hier steht auch, was du Essen solltest bei einem bestimmten Mangel, wenn du keine Nahrungsergänzungsmittel nehmen möchtest

https://www.radixversand.de/vitaminmangel-mangelerscheinungen-vorbeugen/

Allgemein gesagt, sollte man sich nahrhaft ernähren und auf Junk-Food weitesgehend verzichten, so fährt man besser.

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Die meisten Termine dauern maximal 45 Minuten

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Audi RSQ3

Dann eher einen RSQ3 , der ist nicht so anfällig wie ein M4 oder ein M2

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