Hallo Drama Llama
Ich glaube, das kommt darauf an, wie alt du bist. Ich ernähre mich seit einigen Jahren vegetarisch, aber da ich noch minderjährig bin, muss ich wöchentlich Eisentabletten nehmen. Es kommt darauf an, ob du bereit bist, so was einzunehmen.
Außerdem ist es glaube ich wichtig, ob dein Umfeld, also Familie, auch vegan/vegetarisch isst, weil das ist ziemlich kompliziert immer zwei mal zu kochen, weil es wird ja wahrscheinlich nicht die ganze Familie vegan/vegetarisch sein.
Bei der veganen ERnährung kommt es glaube ich darauf an, wie streng du das siehst. Es gibt Leute, die warten zum Beispiel unter dem Apfelbaum, bis der Apfel herunterfällt, und wenn du so leben willst ist das denk ich schon anstrengend.
Das gesündeste ist vermutlich der goldene Mittelweg, also schonn Fleisch und Tierisches essen, aber nicht zu viel. Es liegt in der Natur des Menschen, Fleisch und jetzt zum Beispiel Milchprodukte zu essen und ganz darauf zu verzichten muss ja auch nicht sein (Obwohl ichs selbst tue :) )
Du kannst ja mal alles drei ausprobieren, jedes zum Beispiel für eine Woche, und dann selbst entscheiden, was dir am meisten gut tut!
Ich hoffe, ich konnte dir helfen!
marlena23