Ich bin in letzter zeit müde und leicht depressiv woher kann das kommen?

Hi ich fühle mich energielos bin müde (obwohl ich früh genug schlafen gehe.) Apetitt hab ich auch nicht. Bin auch irgendwie traurig...Musik hilft mir auch nicht weiter (obwohl es mir eigentlich immer hilft und ich vor kurzem eine Gitarre bekommen habe worauf ich seid jahren gewartet habe kann ich mich trotzdem nicht richtig freuen).

Zu meinen freunden hab ich auch nix mehr zu sagen. Meine mum macht mir nur Stress. Meine Lehrerin ist bescheuert und macht alles nur schlimmer es läuft alles einfach schief von mir aus könnte man mich einfach erschießen...ich fühle mich unwohl...lache immer seltener...und meine laune ist einfach Down...was kann ich tun um das alles loszuwerden...?

Ich will wieder freude am leben haben....diese lebensmüdigkeit hatte ich früher schon mal...was raus kam war ein Disaster und ich landete im Krankenhaus...danach war die lebensmüdigkeit aber weg...ich brauch was aufregendes einen Adrenalin kick oder sowas...so kanns nicht weiter gehen bitte falls irgendwer weiss was mir helfen kann dann würde ich mich echt über eine Antwort freuen...

Und nochmal kurz ich weiss nicht ob das zusammenhängt aber ich bin extrem vergesslich in letzter zeit...ich hab mein gutefrage.net Passwort vergessen und zwar komplett genau in dem Moment wo ich mich einloggen wollte...seid dem kann ich nicht mehr in meinen Account rein -.- und manchmal bleibt mein Hirn auch einfach stehen und ich weiss nix mehr...und das klingt jetzt lächerlich aber wenn ich die Treppe runterlaufe weiss ich nicht welchen Fuß ich nehmen soll und nehme dann irgendwie die 2 stufe und falle einfach die Treppe runter...

lg haschproblem

...zum Beitrag

hallo !

also wenn in deinem privatleben einiges schief läuft kann das mit hoher warscheinlichkeit daran liegen. 
ich hab selber so eine phase schon zwar schon längere zeit. mit gedankenkarussels uns schlechtes gefühl im ganzen körper und auch dpressiv. musik machen hilft eigentlich bei mir auch ganz gut. ich spiele selber auch gitarre und singe. hier mal ein guter link 

http://gitarrenblog-n-stuff.de/5-erstaunliche-fakten-ueber-die-wirkung-von-musik/

da steht in einem punkt auch etwas über depressionen.
halt durch, das ändert sich wieder ! und wenn nicht such am besten einen psychater auf auch wenn das hart klingen mag, aber die können einem am besten helfen
PS. bist nicht alleine=)

...zur Antwort

das sind die deatils zu dem teil

Motor 49cc / 1 Zylinder / 4-TaktLeistung 1,9 KW/ ca. 2,6 PS - 3,3 KW / 4,5 PS (auf Wunsch)Getriebe 4 Gang / HandkupplungZündung CDI-elektronischBatterie 12 V, 4 AHGewicht 72 KgSitzplätze 2 PersonenBremsen v+h Scheibe + Trommel5,5 Liter Tank/ Verbrauch ca. 1,5l / 100kmKraftstoff Bleifrei NormalReifen v+h Straße 3,5x10Zulassung Mokick ca. 50 Eur/JahrMasse LxBxH 1550x620x950mm (Fahrbereit)Maße mit abgeklaptem Lenker LxBxH 1550x600x740Farbe Schwarz & WeißErsatzteilservice + Reparaturservice direkt von German Mini BikerZusammengebaut u. überprüft + Händlerabnahme 50Auf Wunsch entdrosseln wir das Bike auf ca.4,5PSStyling und Umbauarbeiten sind jederzeit möglich, wir machen ein individuelles Fahrzeug nach Kunden wunsch. Mit eigener Meisterwerkstatt und großem Ersatzteilager auf 1000qm20 Jahre Rennsporterfahrung24 Stunden Ersatzteil-SERVICE und KULANZ-SERVICE (auf Lagerware)Sofort Reparatur-Service im Hause Alle Sky Team Fahrzeuge mit 2 Jahre GARANTIE & GEWÄHRLEISTUNG

...zur Antwort

danke ! ja ich amch das ja nicht selbst. ich will da nicht irgendetwas rum probieren dazu kenne ich mich zu wenig aus =D

...zur Antwort
Wie kann ich wissenschaftlich an meine Krankheiten heran gehen (Depression, Migränekopfschmerz) also Tagebuch führen und Lösungen generieren?

Seit etwa 15 Jahren leide ich an Depressionen und Migränekopfschmerz. Die Depression ist tiefgreifend und unzählige Medikamente, stationäre Aufenthalte, Therapieangebote und auch Homöopathische Versuche haben keinerlei Verbesserung gebracht. Die Krankheit hat einschneidende Auswirkungen auf mein Leben und macht den Alltag schwierig.

Depressive Phasen brechen anscheinend Wellenartig über mich herein und es sieht derzeit so aus, als ließe sich daran auch nichts ändern. Therapeuten sind mit dem Krankheitsbild überfordert oder kaum hilfreicher als ein Ratgeber aus der Bücherei. Ich sehe mich dort nicht in guten Händen.

Der Migränekopfschmerz tritt seit ungefähr genau so vielen Jahren auf, meistens in Verbindung mit Nacken und Rückenschmerzen, weswegen ich dort einen Zusammenhang sehe, also zwischen Rückenschmerzen, Aura (halbstündig- bis etwa eine stunde) und KopfSchmerz (eher leicht, dafür danach ein Gefühl der kraftlosigkeit und Müdigkeit, das sich 1-2 Tage hält) Lösungsansatz für Migräne = Sport. Ich habe nicht viel Geld und bin nicht gerne unter Menschen, bin aber von Yoga und Ähnlichem schnell gelangweilt, daher letztendlich noch keine passende Sportart gefunden, um zu sehen ob dies eine positive Wirkung auf die Häufigkeit der Migräneanfälle hat.

Ich möchte nun beide Krankheitsbilder detailliert festhalten und möchte wissen, wie sich das am besten Gestalten lässt. Welche Details wichtig sind, sodass ich im verlauf Schlüsse daraus ziehen kann, ob bestimmte Änderungen meines Alltags einen Einfluss nehmen.

...zum Beitrag

interessante frage. es kann gut sein, dass es mit der migräne zusammen hängt. geh mal zur akupunktur. die können dir vielleicht deine migräne bekämpfen und dadurch evt. deine depression besiegen lassen. eine freundin von mir hatte auch migräne und der hat das gut geholfen ! 
(akupunktur ist kein hokospokos) !

...zur Antwort
Komisches Gefühl beim Einschlafen! Angst vorm Einschlafen!

Hallo zusammen,

ich habe immer mal wieder folgendes Problem: Erst gestern war es wieder so, dass ich kurz vorm Einschlafen ein wirklich komisches, schwer zu beschreibenes Gefühl hatte, aber ich versuche es dennoch zu beschreiben. Ich bin müde und möchte ganz normal schlafen gehen. Ich lege mich hin, mache die Augen zu, also ganz normaler Ablauf. Und dann fängt es an. Ich bekomme ein immer stärker werdendes Brummen im Kopf, ich habe das Gefühl das mein Körper leichter wird, ich Spüre meine Herzschlag im Ganzen Körper und es fühlt sich an als wäre ich betrunken oder in Trance. Umso länger ich liegen bleibe umso schlimmer wird's und muss dann sofort die Augen aufmachen und aufstehen weil ich dann denke iwas stimmt nicht und man bekommt Angst. Wenn ich mich wieder hinlege kann es sein dass es noch mehrere Male so kommt bis ich Iwann mal einschlafe. Manchmal wache ich dann auch mit einem großen Schreck auf und weiß garnicht was los ist, bin dann wohl kurz eingenickt. Aber dieses Brummen im Kopf, dass ist so eklig. Es fühlt sich auch an, als würde mein Herz komisch schlafen oder iwas ist mit der Brust, habe da dann auch ein kribbeln was sich auf den ganzen Körper ausweiten kann, wenn ich es weiter zulasse. Und wie gesagt, ich fühle mich als wäre ich in Trance, also garnicht so richtig bei mir -.- Hat das von euch schon mal jemand gehabt? Die Schlafqualität leidet stark darunter und manchmal will man garnicht einschlafen. Ich habe schon einige Beiträge gelesen, aber habe immer nur Teile gefunden wo ich mich wiederfinde. Ich bedanke mich schon mal für die Antworten.

Liebe Grüße Tornow

...zum Beitrag

Hallo, also ich habe etwas sehr ähnliches, wenn nicht sogar das selbe. Wenn ich schlafen gehe und die Augen zu mache fängt es meistens in einer Phase des Halbschlafs an. Es fühlt sich echt richtig eklig an. Ein starkes dröhnen im Kopf und ein komisches kribbeln. Oh habe bemerkt, dass das beim ausatmen schlimmer wird und beim einartmen etwas weniger schlimm ist. Es ist auch nicht jede Nacht aber wenn es kommt nervt das echt und hinter her fühlt man sich auch irgendwie komisch. Und das faszinierende dabei ist, man bekommt es bewusst mit. Also nicht wie bei einem Traum wo man sich nach dem aufwachen erringet sondern man bekommt es während dessen mit und hat die Möglichkeit aufzuwachen oder eher nicht. Ist etwas spät mit meinem Kommentar aber hoffe es schreibt noch wer

...zur Antwort

solche anzeichen müßen nicht unbedingt direkt darauf hin weisen das sie lesbisch ist, ich weiß jetzt nicht wie alt ihr beiden seit aber so was kann schon mal vorkommen das man so neugierig danach ist.. mach dir keine sorgen und selbst wenn sie es wäre woran liegt das problem, meine beste freundin ist BE-sexuel und ich hatte von anfang an damit kein problem. das spielt doch keine rolle ob sie es ist oder nicht

also schau nach vorne und gib die freundschafft nicht auf wenn sie es sein solte.... lg Marius

...zur Antwort

sag ihm:" ist dein freund zu feige mir das selber zu sage, oder hat er für alles einen laufburschen !!! ;) viel glüück =)

...zur Antwort
trotz den Geschehnissen vermisse ich meinen Papa so sehr! :(

Es war alles im Jahr 2005: ich war 9 Jahre alt, als sich meine Eltern durch Streitigkeiten trennten. Es hat alles damit angefangen, dass er oft leicht angetrunken nach Hause kam und es meine Mutter natürlich aufgeregt hat. Danach kamen immer mehr Vorfälle raus, dass mein Vater meiner Mutter fremdgegangen ist, sie hat nämlich des öfteren bestimmte smse gelesen und bei einer kam dann auch alles raus.. Eine Nachricht von FROSCHI "ich warte heute Abend vorm Zimmer" meine Mutter ist ausgetickt während mein Vater das Handy ins Kamin schmiss.. Es war seit mehreren Wochen schon so dass die zwei sich nur in den haaren waren aber da war dann richtig Schluss, meine Mutter lässt sich von ihm scheiden. Außerdem hatte mein Vater sxhon öfters Gewalt an meiner Mutter ausgeübt, zwar nur leichte aber immerhin! Hinzu kommt, dass mein Bruder grade mal 3 Jahre alt war. Mein Vater ist abgehauen und im Gericht ist es anscheinend zu dem Entschluss gekommen dass mein Bruder zum Vater und ich zur Mutter komme, weshalb? weiß ich selbst heute nicht aber da waren zu 99% lügen mit im.Spiel.. Ich sag das nicht gerne aber ich hatte eine richtig tolle Kindheit mit meinem Vater, ich vermisse ihn einfach so.unheimlich sehr obwohl ich ihn hasse nicht mal meinen Bruder kenne ich & meine Mutterist sowieso am ende :( ich erkenne sie einfach nicht wieder, es gibt zwar Momente wo ich denke dass die so wie früher ist, aber im ganzen ist sie einfach nur noch krank, sie konnte diesen schock bis heute nicht realisieren.. Nun und sind es gut 8 Jahre her, ich werde im Sommer 17, bin in der oberstufe Gymnasium und lebe alleine mit meiner Mutter.. Wir hatten im.Sommer 2012 einen Urlaub in der Türkei (meine Heimat) und seitdem sind wir bei meinen Onkel da es meiner Mutter richtig schlecht ging, sie wurde ein wenig krank.. Mein Onkel in Göttingen, mein Wohnort jedoch Berlin. Hinzu kommt dass ich meinen Freund nur unheimlich vermisse :( seit exakt 7 Monaten nicht gesehen. Es deprimiert mich alles einfach nur :( wieso kann es nicht so sein wie früher? Ich hasse meinen Vater aus tiefstem Herzen aber würde einfach nur alles geben um die Zeit zurückzuspulen :( ich komme langsam echt an meine Grenze, es zerstört mich alles einfach nur. Ich findekeinen ausweg und bin schon so verzweifelt dass ich meine Probleme auf so einer plattform reinschreibe :( was kann ich nur.tun, manchmal hab ich einfach Gedanken wo ich komplett weg will,.keine selbstmordgedanken aber ichwiewill.einfach WEG, nur wie??? :((

...zum Beitrag

hi also erstens mal tut mir das sehr leid für dich das hier zu lesen. und wie du davon wegkommst ?? tja das ist eine frage, fliehen kannst du vor dem ganzen nichtt. aber was du machen kannst ist: ausheulen wenn dir alles zu viel wird das ist total in ordnung; rede mit deiner mutter in aller ruhe drüber und versuch mit ihr eine lösung zu finden wie du vielleicht deinen vater wieder sehen kannst, denk öfters drüber nach wie es damals für dich war und überleg warum alles so gekommen ist,.. meintipp für dich ist: bleib stark ,egal was ist ;) (ich wüsch dir glüch )

...zur Antwort

also wichtig ist schon mal, sei nicht unhöflich zu ihr, des heißt sag es ihr freundlich und versuch es ihr möglichst angenemh wie möglich zu machen. bsp. hey ich weiß du liebst mich, aber hör zu, ich bin einfach nicht bereit für was festes, und ich mag dich echt nicht enttäuschen aber sorry ich fühl bei dir einfach keine liebe...... oder so etwas in der art versuch sie zu trösten und bleib locker flockig ;D wünsch dir glück falls du es ihr nicht schon gesagt hast

...zur Antwort