Hey, ich habe ziemliche Angst davor mit dem Kopf unterwasser zu tauchen. Ich habe als ich klein war schlechte Erfahrungen damit gemacht und mittlerweile geht es soweit, dass ich schon richtige Panik bekomme, wenn jemand vor mir länger taucht.

Ich würde gerne versuchen diese Angst zu verringern oder vielleicht sogar ganz los zu werden. Hat jemand Tipps, wie ich das am besten anstellen kann?

Gibt es schon bei 5 Meter tauchen etwas zu beachten? Sprich Druckausgleich etc?

Hallo zusammen ich möchte gern meine Ausdauern Trainieren, und habe das Tauchen/ Unterwasser bleiben für mich entdeckt. Aber leider weiß ich nicht wie ich lange Unterwasser bleiben kann.

kann mit jemanden sagen, ob es dafür z.B Gewichte oder so etwas gibt. Wenn ihr etwas kennt bitte verlinken oder nennen.

danke ❤️

Hallo !

Ich habe ein Problem. Bald geht bei mir wieder das Schulschwimmen los . Ich kann schwimmen . Ich kann mich zwar über Wasser halten (Brustschwimmen , Rückenschwimmen) , jedoch habe ich panische Angst zu tauchen. Also , ich habe panische Angst zu ertrinken . Ich kann nicht tauchen ,ohne , dass ich eine riesen Panik habe. Wenn mir ein bisschen Wasser ins Gesicht kommt , ticke ich schon komplett aus . Ich bekomme kaum Luft , nachdem ich tauche. Zusätzlich habe ich riesen Angst , zu springen. Also ich mein , ich habe sogar Angst von einem Sockel zu springen (Springturm erst recht ). Komischerweise aber immer nur im Zusammenhang mit Wasser . Ich habe schon echt viel probiert- es hilft alles nichts . Und ich habe demnächst dann eine Tauchprüfung.

Tipps aller Art sind erwünscht.

Wie findet ihr das, ich trage.immer Badeanzüge statt Unterwäsche

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