Ja ist er :) wenn du abnehmen willst: lange fahren und ohne großen Widerstand (den kannst du einstellen). eher Muskelaufbau: mit relativ hohem Widerstand. Nicht sofort von 0 auf 100, das belastet die Gelenke! Ich denke das ist einfach wegen der Marke oder vielleicht auch der Qualität.
Foxtrott: - This is the Life von Amy MacDonald - Not Fair von Lily Allen -pompeij -safe and sound
Rumba: -calle ocho von Pitbull, sonst eig auch alle von ihm -shakira
Walzer: - Hijo de La Luna von Mecano ist ganz schön -nothing at all (Sänger weiß ich nicht mehr :/) -angels von Robbie Williams
Salsa: - You don't know von Milow -shakira
te amo von Rihanna zu tango, rumba, salsa, discofox
jive: -wake me up before you go go -elvis -lets have a party
Ich würd in dem Fall auf einen Arzt hören... wenn dir schon lange schwindelig ist würd ich auch mal zu einem normalen gehen und erst mal kein Sport mehr machen! :o
O.O da er eifersüchtig war usw, würd ich denken dass er mehr von dir will :D :))
Bremsen sind nicht gefährlich, also da brauchst du keine Angst zu haben :) gegens Jucken kannst du einfach in der Apotheke fragen, da gibts spezielle Salben die kühlen und die Haut da beim Stich beruhigen. Das Jucken geht in der Regel nach ca 2 Tagen sowieso weg :)
Es ist sehr schlecht für den Körper wenn du nur trinkst!!! :o besser: jeden zweiten Tag Joggen/Radfahren, Essen ein bisschen reduzieren und fetthaltige Sachen durch Obst und Gemüse ersetzen! Wenn du Hunger auf was Süßes hast: getrocknete Früchte! Dazu genug trinken. Das ist besser als nur trinken :ooo
Einen großen Raum oder so mieten, gute Musik, gute Getränke (alkohol+nichtalkoholische), ein paar Snacks... auf jeden Fall Sitzgelegenheiten und eine Tanzfläche und vorher Leute einladen, evtl sagen dass sie ein paar Freunde/Freundinnen mitnehmen können :) Falls ihr gar keinen Ausweg mit den Leuten wisst: fragt eure Geschwister ob sie kommen und wen mitnehmen! :D viel Spaß!
Hey lara, eine meiner Freundinnen hatte auch mal so ein Problem... :) dann hat sie aber gefragt und er hat sich doll gefreut, er hatte nämich auch Angst zu fragen und wollte nicht dass sie dann nein sagt :D also die einfachste Lösung: einfach seine Hand nehmen, wenn ihr nebeneinander geht, wenn du dich nicht so richtig traust in der Öffentlichkeit, dann erst mal beim romantischen DVD-Abend oder so :) oder einfach fragen, er wird sich bestimmt auch freuen, schließlich seid ihr zusammen! :D viel Glück :)
Ein Sixpack bekommt man nicht durch Ernärung, sondern durch Kraftraining :)
wenn du schlank bist brauchst du eh kein Cardio zu machen,
außer du willst deine Ausdauer verbessern :)
Du musst einfach Übungen für die Bauchmuskeln machen und davor (Ca eine Stunde)
etwas proteinhaltiges essen/trinken.
Zwischen den Trainingseinheiten immer mindestens einen Tag Pause,
damit die Muskeln sich in Ruhe erholen und ausbilden können!
Hoffe ich konnte dir helfen :)
wenn du zuviele Übungen für die seitlichen Bauchmuskeln machst (zb seitliche Crunches), dann werden die Muskeln da dicker und die Taille halt auch... :o also lieber Übungen für die geraden machen :)
1 ist gut :D
Ja, so ein Pony geht immer :) meine Schwester hat auch eher feine Haare und hatte mal einen!
laut BMI bist du ein bisschen übergewichtig.. :o aber nicht doll :) wenn du jeden 2. Tag Ausdauer (!!!) Training, zb Joggen, machst und einfach ein bisschen weniger isst, wirds schon wieder :) aber bitte nicht abmagern!!! :o