Man nimmt zu, wenn man einen Kalorienüberschuss hat. Wenn du die letzten Monate sehr wenig gegessen hast, wirst du diesen Kalorienüberschuss nicht erreicht haben und bleibst bei deinem Gewicht oder nimmst sogar ab.
Wenn du aufeinander viel isst und genug Kalorien zu dir nimmst, kannst du durchaus zunehmen. Wichtig dabei ist, dass du diese Kalorien durch gesunde Nahrungsmittel zu dir nimmst und nicht durch hohen Zuckergehalt.