Hey, ich war eigentlich immer recht beliebt. Doch dann habe ich der Klasse gesagt das ich zu LGBT+ gehöre, seid dem wird nur noch über mich gelästert und ich habe nur noch 5 Freunde in der Klasse. Wisst ihr was ich machen kann und wie ich mit der Situation umgehen soll?

War grade graffiti sprayen ohne Handschuhe (ich weiß bisschen dumm und so) jetzt geht die Farbe nicht ab und meine ganze Hand ist fast voll damit.
Weiß jemand wie man zufällig Lackfarbe abbekommt?

Ihr könnt zwischen diesen Songs wählen:

Blaues Licht

https://www.youtube.com/watch?v=0NL8H1IAHVc

Vergesse nie die street

https://www.youtube.com/watch?v=vrQFus3bwP4

Zukunft

https://www.youtube.com/watch?v=SiCxHLaTH8Q

Mörder

https://www.youtube.com/watch?v=qYRCiQ6d35w

Roots

https://www.youtube.com/watch?v=a7QvU6dXDOQ

Guapa

https://www.youtube.com/watch?v=tqq7ELOUF64

Palmen aus Plastik

https://www.youtube.com/watch?v=7_tWN9Iei7Y

Welches ist euer Lieblingslied auch wenn es da nicht steht?

was ist das beste protein ?

Yo,

Ich esse evtl ko Mt drauf an aber so um die 1000-300 Kalorien am Tag.

Ich das genug?

Bin:M/16 1,73 und 52-3 Kilo.

Ich bin zwar dünn will aber ein Bissen zunehmen aber schaffe es so nicht.

Kann man ein paar Stunden nach dem Abendessen trainieren aber danach nichts essen?

Ich trinke 6 Liter Cola ohne Zucker also Pepsi max. Täglich schon seit mindestens fünf Jahren. Weil es mir sehr gut schmeckt . Insgesamt komme ich auf 10 Liter Flüssigkeit am Tag weil ich auch zusätzlich manchmal wasser trinken. Also wie gefährlich ist die Cola ? Und wie gefährlich ist es wenn ich Wasser dazu trinke und dann auf 10 Liter am Tag komme Flüssigkeit ?

Hallo an alle,

Ich hätte eine Frage (wie an der beschriebung zusehen ist) ob jetzt man im Alter von 12 seine adern trainieren darf,denn ich finde adern zusehen ist schön genauso findets meine freundin auch an Jungs/Männer Händen,deswegen wollte ich meine adern trainieren aber zuerst wollte ich mich informieren lassen ob das gefährlich ist im Alter von 12.

Ich freue mich auf jede Antwort:D

Hi,

Man hört ja oft das Krafttraining bzw. Training mit Gewicht einfluss auf das Wachstum haben. Unabhängig davon, ob es war ist oder nicht möchte ich wissen wie das ganze bei Training mit Körpergewicht aussieht. Also schade ich meinem Körper wenn ich z.b meine maximalkraft Trainieren will und dazu 1-2kg Gewichte nutzte oder nur mit dem Körpergewicht arbeite?

Hallo,

Wie lange muss man in etwa trainieren um so einen Körper zu bekommen. Ich habe einen absoluten Durchschnittskörper, nicht dick, nicht dünn. Standard halt.

Wie lange in etwa muss ich trainieren?

Vielen Dank

Hey. Ich habe mich letztens relativ selbstkritisch im Spiegel betrachtet und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich weder besonders sportlich, noch allzu unsportlich bin. So nen Mittelding würde ich mal sagen.

Dann habe ich mal reflektiert, was bei mir im Alltag so mit Sport zu tun hat, ist jetzt wirklich nicht allzu viel. Ich verdanke eigentlich nur meinem guten Stoffwechsel, dass ich eine einigermaßen sportliche Statur habe.

Jetzt frage ich mich, wie das bei euch so aussieht?

Treibt ihr im Alltag Sport?
Ist Sport und Fitness für euren Beruf essentiell wichtig?
Und würdet ihr gern mehr Sport machen, falls ja, was hindert euch?

Ich wurde als fatphobic bezeichnet weil ich gesagt habe das ich nur ins Gym gehe um dünner und besser auszusehen.

Stimmt ihr dem zu ist das Fettphobisch?

Welches würdet ihr eher dann besuchen?

Gym: A

1 min Laufzeit

Klein

Bisschen teurer

Aufnahmegebühren

Gym: B

20 minütige Autofahrt

Größer, weil Kette

Manchmal sehr voll, manchmal nicht

Billiger (aber momentane Spritpreise)

Keine Aufnahmegebühren

Hallo, Ich habe seit einem Monat das Whey Protein von ESN (ESN Designer Whey). Da der Beutel sich langsam dem Ende neigt und Chocolate etwas eintönig und "langweilig" schmeckt will ich jetzt zwei neue Beutel mit anderem Geschmack kaufen. Ich kann mich allerdings nicht entscheiden zwischen : Donut, Strawberry Cheesecake und Peanutbutter Cookie Dough.. kann mir einer sagen wie gut/realistisch diese schmecken/welches sich am meisten lohnt?? Gibt es noch bessere Geschmäcker (zB Double Chocolate uno der Candy Caramel?) Danke im Vorraus :)

Hallo

Ich bin 12 Jahre alt (bald 13)

34 kg schwer

Und 152 cm groß

Zwei Fragen :

1.Sehe ich gut oder durchtrainiert aus,wenn nicht könnt ihr mir einen Trainingsplan empfehlen oder wenn ihr Bodybuilder (Erfahrung habt) seid mir einen geben?

2. Hab ich einen Sichtbaren sixpack?

Im Anhang noch Bilder.

Welches würdet ihr nehmen.

Beide kosten ungefähr das gleiche.

Das iPhone 12 = 64GB.

iPhone 11 pro = 256GB.