Ich meinte Tashahudd tut mir leid
Hab ich auch mal gemacht. Leg ihr einfach heimlich das Geld in die Tasche oder so um dein Gewissen zu beruhigen
Bleib einfach wach und Versuch morgen tagsüber so gut es geht auch wach zu bleiben dann schläfst du nachts gut ein
jeans und Hemd reicht
Das klingt so als würde er es nicht so ernst meinen :/ tut mir leid aber ich würde mich weiter umsehen
Sie ist hübsch aber wäre mir zu dünn
Weiblich. Ich würde mich geehrt fühlen und es würde mein Selbstbewusstsein pushen. Ich würde mich aber auch gleichzeitig schlecht fühlen weil ich hetero bin. Aber ich würde der Person nicht den Kontakt kündigen sondern versuchen so gut es geht für sie da zu sein und sie nicht zu verurteilen / in eine peinliche Situation zu bringen. Aber wichtig klarmachen dass es nichts wird
Versuchen und verlieren
Du bist doch noch so jung ich denke das ist nur ne Phase ich hatte auch mal einen crush auf meinen Cousin aber das vergeht wieder
Schlecht
- viel Bewegung !!! Dein Körper muss sehr erschöpft sein, ich würde dir empfehlen jeden Tag rauszugehen + ein 20 min Workout
- Trink kein Energy, Kaffee etc. Einfach nur Wasser und Tees
- Versuche jeden Tag auch soziale Interaktionen zu haben, ein langes Gespräch mit jmd kann erschöpfen :)
- Das Handy am besten 1 Std vorm schlafen gehen nicht mehr benutzen. Versuch lieber ein buch zu lesen oder sowas:)
- Bei mir hilft es wenn ich mein Zimmer vorm Schlafengehen nochmal richtig gut durchlüfte und frische Luft drin ist.
- Duschen vor dem Schlaf
- Am wichtigsten ist es, sich nicht von den Schlafstörungen besiegen zu lassen! Denk daran: jeder hat Mal eine schlaflose Phase, es ist nichts ungewöhnliches und wsl nur vorübergehend :) jedenfalls wirst du auch irgendwann einschlafen
- Versuch trotz deiner Einschlagprobleme immer zur selben Zeit aufzuwachen, auch wenn du dann weniger schläfst als sonst.
- Geh einfach Mal zur Apotheke und lass dir was pflanzliches geben, baldrian, Hopfen etc gibt es für circa 15€ und beruhigt dich
- Schreibe dir nachts auf worüber du nachdenkst, und wie du die Schlafprobleme findest &&&
Viel Glück :)
Dass du so schlecht behandelt wurdest tut mir leid, habe selber erfahrung mit Mobbing gemacht. Es ist nicht einfach und nimmt einen mit, dass dieser Hass gegen dich + die Gewalt dich so geprägt haben ist mehr als verständlich. Dass du darüber reden kannst ist schon Mal gut würde ich sagen. Ich bin kein Experte, aber ich denke du hast kein Mitleid mehr mit anderen weil vielleicht damals keiner Mitleid mit dir hatte? Und du trotzdem so schlecht behandelt wurdest? Dir konnten vielleicht keine Psychologen helfen, aber vielleicht wäre es trotzdem gut einen zu besuchen, du weisst ja nicht wie es dir in ein paar Jahren geht und es ist immer gut jemanden zum Reden zu haben. Die Frage ist, stört dich denn deine art? Was sagen andere dazu, zb dass du sehr lange am PC hockst und das Sozialleben vermeidest?
Aus so einer Phase rauszukommen ist sehr schwer aber vielleicht solltest du Mal rausgehen und einfach über alles nachdenken, über dein Weltbild und alles. Ich denke es würde dir gut tun irgendwie positive sachen zu finden und sich darauf zu fokussieren.
Warte jetzt einfach bis sie wach & nüchtern ist und ganz wichtig Stress dich nicht zu sehr. Sobald sie nüchtern ist sprichst du alles an was dich verletzt und gestört hat und ihr versucht in Ruhe darüber zu reden. Vielleicht mach sie zurzeit etwas durch, worüber sie noch nicht mit dir reden konnte weil sie Angst hat, vilt hat die Aussage mit dem vertrauen damit was zu tun. Du kannst es nicht wissen, also Versuch einfach zu schlafen und rede morgen in ruhe mit ihr über alles. Es kann auch sein dass sie sich nicht geborgen genug fühlt, vielleicht hast du ihr in letzter Zeit nicht genug Aufmerksamkeit geschenkt, unbeabsichtigt, das kann sein. Einfach positiv sehen und abwarten.
7/10 Punkte
hatte dasselbe. bei mir wurde es durch die abschlussprüfungen ausgelöst, konnte dann 4 monate lang eig gar nicht mehr schlafen xD also was bei mir geholfen hat, war dann die neue Schule (eine stufe höher) das heisst ich würd dir empfehlen 1. zu schauen durch was die schlafstörungen ausgelöst wurden (zb Stress, Trauer...) und dann eine alternative ablenkung zu suchen. und schau drauf dass du am besten wirklich erst dich ins bett legst, wenn du erst schlafen gehst. meditation soll auch helfen, oder so beruhigungstropfen, hab ich auch genommen. rede auch einfach mal mit jemandem darüber, ist auch ein anfang. aber am wichtigsten, versuchen herauszufinden was dich bewusst oder unbewusst bedrückt, und dann ne ablenkung finden. viel glück :/
es akzeptieren.
Die Technik ist wichtig Nicht die Länge