Hallo. Ich bin 1,72 m groß und wiege 65 kg . Ist das zu viel oder ist das Gewicht oke? Fühle mich voll fett. Bin 14 und weiblich. Bin auch eher ein wenig kräftiger aufgebaut , da ich viel sport mache

Hi leute also ich bin fast 14 Jahre alt und bin 166-167 groß und wiege 45-46kg ich fühle Mich einfach dick weil viele in unserer Klasse geminnt werden weil sie keine gute Figur haben und ich habe Angst dass ich auch gemobbt werden könnte also weis meint ihr und bitte nicht mit dummen Kommentaren antworten
Lg imbss2002

Hi an alle die +-160 bis 165 cm groß sind ; wieviel wiegt ihr und seid ihr zufrieden mit eurem körper? Würde mich mal interessieren da ich mit meinen Freundinnen vor kurzem darüber geredet hab wo da so der Durchschnitt liegt. :)

Hallo ihr lieben,

ich versuche bereits seit Januar abzunehmen, anfangs einfach "nur" mit gesunder Ernährung und 3x in der Woche Sport, und Samstag hatte ich meinen cheat Day sprich da durfte ich alles essen was ich wollte (unter der woche hab ich komplett auf süßigkeiten verzichtet), momentan zähle ich seit ca. 2 Wochen Kalorien und naja was soll ich sagen es ist sehr lästig und ich bezweifle sehr dass ich das ganze noch lange durchhalte. Dazwischen habe ich noch ein paar andere varianten ausprobiert, aber allesamt ohne großen Erfolg.

Seit Januar habe ich erst 1-2 Kilo abgenommen, ich weiß gesund abnehmen dauert seine Zeit aber wirklich so lange?

Mein Ziel ist es noch ca 3-4 Kilo abzunehmen und was ich umbedingt schaffen möchte ist ein minimaler sixpack ansatz, aber nur dass man die seitlichen bauchmuskeln leicht erkennt, habt ihr evtl auch diesbezüglich Tipps für mich wie ich das schaffen könnte?

Ich hoffe ihe könnt mir Tipps geben was euch geholfen hat, auf was ich achten sollte und woran es bei mir liegen könnte.

Noch kurz zu mir ich bin weiblich, berufstätig und außerdem Vegetarierin.

Vielen dank schon mal im Voraus

Euer blumenmaedchen :)

Hallo ich bin fast 13 und bin 1,66 Meter groß. Ich wiege allerdings nur 39 Kilo. Meine Muttwr sagt ich wiege für meine Größe und meinem Alter zu wenig stimmt das?

Hi! Ich bin 14 Jahre alt, 1,60 groß und 61 Kilos schwer. Das bedeutet ich bin gerade so an der oberen Grenze vom Normalgewicht zum Übergewicht. Ich will aber nicht,dass es so weit kommt,dass ich dann noch mehr zunehme. Ich halte mein Gewicht nun schon seit ungefähr einem Jahr und bin soweit eigentlich zufrieden.Ich hatte eigentlich vorgehabt abzunehmen und mache deshalb Sport,wie Fahrradfahren,Rugby spielen und reiten,aber damit schaffe ich es bisher nur mein Gewicht zu halten.

Ich kann leider meine Ernährung nicht wirklich verändern,weil es mir nicht möglich ist,da ich ja minderjährig bin,aber eigentlich ernähre ich mich jetzt nicht wirklich unglaublich ungesund.Ich esse eben nur oft zu große Portionen. Kann mir jemand vielleicht Tipps geben,wie ich vielleicht so....5 Kilos abnehmen kann?

Habe ich schon eine SIXPACK ansatz? Wie viel muss ich noch ca abnehmen damit man den sixpack sieht, ich wog vor der diät 75

Ich möchte einen körperfettanteil von ca. 10-7% erreichen

Mfg

Also es geht darum das ich 17 und meine Schwester 14 normalerweise getrennt leben, sie bei meiner Mutter ihrem neuen Mann und ich bei meinem Vater mit seiner neuen Frau. Das Problem ist das sie nicht mehr Zuhause leben kann. Sie wird einfach ungerecht behandelt und es ist keine Frage das das Jugendamt das nicht so sieht! Meine Stiefmutter möchte aber auch nicht das sie zu uns zieht was ich verstehe da sie eine menge durchgemacht hat mit mir und außerdem auch noch 2 kleine Kinder mit meinem Vater hat. Jetzt War die rede von einem betreutem wohnen was ich überhaupt nicht inordnung finde ich möchte das meiner kleine Schwester nicht antun. Wir haben auch schon überlegt ob ich zu meiner Oma ziehen könnte was aus gesundheitlichen Gründen nicht klappen würde. Momentan schläft sie jetzt hier und morgen haben wir ein Gespräch mit dem Jugendamt und ich kann mir denken woraus das hinausgehen wird. Meine Frage ist gibt es eine Möglichkeit dies zu verhindern? Ich habe schon überlegt ob ich in ein betreutes wohnen gehen könnte sodass sie hier leben könnte aber ist das überhaupt möglich? Leider werde ich erst in ein paar Monaten 18 sonst würde ich ausziehen und sie zu mir holen. .