Ich würde gerne erfahren warum mein Hals kratzt und ob ich wegen meinem Rachen zum Arzt gehen soll?

Hallo!

Ich bin weiblich und 19 Jahre alt und eigentlich eine relativ schlanke sportliche Person. Was ich noch erwähnen muss ist, dass ich eine Schildrüsenunterfunktion, Laktose und Fructoseintoleranz habe. Ich weiss zwar nicht ob das was damit zutun hat aber vielleicht nützt es was haha. Mein Unterbauch oder Unterleib ist ständig die ganze Zeit am (herausstechen) obwohl ich eigentlichen immer einen flachen Bauch hatte und habe, also kanns an fett nicht liegen. Ich achte aber natürlich auf meine Unverträglichkeiten und esse auch dementsprechend anders.

Ich hoffe es kann mir jemand helfen..

Hey,

Die oberen 4 "Packs" sieht man gut, die unteren 2 nicht so, weswegen ich bisschen fett am Unterbauch verlieren will. Ich habe bis jetzt ziemlich ungesund gegessen und getrunken, weil ich das immer mit dem vielen Sport den ich mache gerechtfertigt habe. Nun möchte ich die Ernährung aber langsam umstellen und am genannten Ort fett verlieren. Wie mache ich das am besten? Momentan mach ich 3 Mal die Woche ein Ganzkörper workout und gehe 3-4mal joggen.