zuerst suchst du augenkontakt und lächelst ihr zu. erwidert sie die blicke, erkennst du, ob sie interesse hat.

dann fang mit einem ernstgemeinten, kleinen kompliment an.

wenn sie an dir vorbeigeht könntest du sie zum beispiel fragen, was für ein parfüm sie trägt, weil sie immer so gut riecht.

oder mach ihr ein kompliment zu ihrer ausstrahlung oder ihrem lächeln (wirkt etwas tiefgründiger)

und im richtigen moment, (vielleicht paar tage später) fragst du sie einfach ganz direkt, ob sie mit dir ausgehen will.

im winter könntet ihr zum beispiel eislaufen gehen ( die meisten frauen mögen sowas, ausserdem könnt ihr euch dabei besser kennenlernen, im gegensatz zu kino oder so.)

wenn du weniger mutig bist, dann frag sie einfach um hilfe:

“ ich muss unbedingt diese geschenke einpacken aber hab keinen plan, wie sowas funktioniert. kennst du dich damit aus? “ villeicht hilft sie dir dabei. :)

gaanz wichtig: sei einfach du selbst aber lass sie wissen, dass du sie magst.

viel glück!

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für direkten hautkontakt würd ich nur das ätherische lavendelöl benutzen ( andere ätherische öle können die haut ziemlich reizen, wenn man nicht genau weiss wieviel man verwenden darf und welche ausgleichsstoffe man benötigt)

medizinisches lavendelöl kriegst du in drogerien. lass dich beraten (lavandula angustifolia) 

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ich esse salzstangen oder selbstgemachtes popcorn oder reiswaffeln stattdessen. viel gesünder und kalorienärmer. 

ausserdem kauf ich mir gar nichts was ich nicht essen sollte.

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mein Lieblingsmehl stelle ich selbst her. 

ich werfe einfach ne Packung feine Haferflocken in meinen mixer (nutribullet). 

total günstig und schmeckt super. man kann es auch roh verwenden. zum beispiel mit erdnussbutter, honig, kakaopulver anrühren und so energiekugeln herstellen. funktioniert aber auch zum backen prima (brot kekse usw.) 

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klingt für mich nach einer depressive n verstimmung. aber ich bin kein experte. 

ich würde dir empfehlen in den nächsten tagen deinen hausarzt zu besuchen und ihm davon zu erzählen. 

alles gute und behandle dich selbst gut. gönn dir jeden tag was schönes. 

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kauf dir ein einzelnes päckchen bei Müller. kostet ca 2.5€ dann kannst du ja selbst entscheiden, ob ob du ne grosse menge kaufen willst. 

:)

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man kann nicht selber entscheiden wo man abnehmen will. wenn du gewicht verlierst wirst du auch an deinen problemzonen abnehmen. du kannst deinen körper fornmen, indem du etwas krafttrainig machst aber fett nur an gewünschten stellen anbnehmen geht nicht. 

eine gewichtsabnahme löst meist nicht das problem der unzufriedenheit mit dem körper und sich selbst. villeicht kannst du ja versuchen dich damit zu akzeptieren. 55kg bei 161 ist doch super. 

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