Ich bin 15 Jahre, männlich, wiege zu viel und will mindestens 6 weitere Kilo runter.

Hallo, ich/12 esse bis ca.14:00 Nicht meine Freunde sagen es wäre schädlich ABER ICH habe keinen Hunger morgens und in der Schule. Ist das schädlich oder gesund?

Hey,

Also ich habe vorgestern noch 60,05 gewogen, jetzt 63,20

was ist bitte passiert, und seh ich dadurch dicker aus bzw. haben irgendwelche Körperstellen an fett zugenommen?
Lg

Hab heute in meiner Diät 3Böreks mit Schafskäse gegessen über den Tag verteilt hab ich noch Einen Apfel bisschen Wassermelone eine kleine Gurke und eine kleine Schüssel Jogurt gegessen.

Was denkst ihr ?

Ich würde gerne Abnehmen, mit dem Defizit von 1500. Habt ihr tips beim Abnehemen?

Hallo Zusammen

Was kann ich tun gegen pickel und mitesser im gesicht.

Hallo,

Seit Tagen weine ich mich in den Schlaf und guck mich mehrere Stunden im Spiegel an und bin nicht zufrieden.Ich bin 13 Jahre alt wiege 75kg und bin vielleicht 1,50cm Ich versuche es auch jeden Tag aber ich kann einfach nicht abnehmen ich laufe am Tag 2 Stunden verzichte auf süßes aber ich schafe es nicht und jeden Tag sehe ich das ich zugenommen habe. Ich weiß nicht was ich machen soll weil ich einfach nicht mehr kann. :'(

Moin!

Es würde mich freuen wenn ihr das hier durchliest und mir gute Antworten bringen könntet!

Also es ist so

Ich bin stark Untergewichtig(BMI 15,5)

Ich bin schon mein lebenlang bzw seit ich 7 Jahre bin untergewichtig und dünn(nun bin ich bald 14)

Es ist so. Mein Essverhalten ist naja, ich esse zwar gut und in normalen Mengen aber das falsche- Ich esse nie Obst und Gemüse

Davor ekel ich mich seit ich klein bin. Ich esse es nie

Ich habe keine Schilddrüsenüberfunktion, die hatte ich mal, aber jetzt nicht mehr. Dafür habe ich einen Vitaminmangel

Leute wirklich ich esse nie Obst und Gemüse. Früher musste man sogar meine Soße sieben.

Ich habe gemerkt in meinem Freundeskreis das es so ist:

Die Leute die alles essen auch Gesundes und so. Sind kräftiger bzw normal.

Auch wenn sie sich häufig gesund ernähren sind sie halt normalgewichtig.

Es wäre schön wenn ihr mir Tipps geben könntet, wie ich jetzt endlich zunehmen kann, und was ich alles essen kann. Ich wäre bereit, alles zu essen.

Ach ja ich bin häufig müde schlapp , schlafe sehr lange, und bin auch sehr blass immer wieder

Hallo,

Ich wiege 80 Kilogramm und trainiere seit ca 1 Jahr. Ich habe bereits 10 KG zugenommen und somit auch einige Muskeln aufgebaut. Ich tracke mein Essen mit einer App, und sehe, dass ich durchschnittlich ca 120 Gramm Eiweiß zu mir nehme. Die Experten raten ca 2 Gramm pro Kilogramm zu sich zu nehmen, dass wären in meinem Fall 160 Gramm. Ist es somit nötig, ein Proteinpulver zu kaufen, oder kann ich weiterhin auch mit dieser Menge an Proteinen gute Fortschritte erzielen?

Danke im Voraus

Ps: Ich bin Schüler und 17, falls ihr günstige Pulver habt schickt mir gerne einen Link.

Ich werde im Sommer 17, bin 1,64m groß, ein Mädchen. Mein Bauch und meine Oberweite sind sehr schmal, meine Arme und mein Gesicht sind leicht dicker, aber schlussendlich okay. Aber meine Beine sind sehr dick. Mein Gewicht schwankt immer zwischen 54 und 59kg, also liegt es im Normalbereich.

Ich habe zwei Fragen:

1. Findet ihr persönlich es schlimm, wenn jemand dicke Beine hat? Findet ihr die Person trotzdem bei ansonst normalem Aussehen hübsch?

Und 2. Habt ihr Tipps, wie ich an den Beinen abnehmen kann?

Meine Familie ernährt sich sehr gut und gesund, somit ich mich auch. Eigentlich. Allerdings habe ich oft Phasen, in denen ich neben dem normalen Essen viel Schokolade und manchmal auch andere Süßigkeiten zu mir nehme.

Ich will mir im Winter ein neues Handy gönnen. Ich hatte bis jetzt immer nur Samsung gehabt will aber zu i phone bzw apple wechseln. Würdet ihr mir das abraten ? Hat jemand von euch schon mal von Samsung zu i phone oder von i phone zu Samsung gewechselt ? Welches von denen würdet ihr mir empfehlen? Welches hält länger oder geht schneller kaputt? Würde mich sehr dafür interessieren. Danke im voraus :)))

Hallo bin 14(M) und habe schon ziemlich lange eine Freundin. Wir hatten auch schon gv und lieben uns. Doch die Eltern meiner Freundin(eig. nur der Vater) mögen mich nicht. Wenn ich bei ihr bin und der Vater da ist schaut er mich immer böse an und sagt immer so Sachen wie: mach kein Scheiß mit meiner Tochter. Eigentlich habe ich nichts gegen ihn aber langsam geht er mir auf die Nerven. Ich habe erst 1 mal bei meiner Freundin geschlafen und da ihre Eltern nicht da war hatte ich nichts zu beführchten. Aber ehrlich gesagt will ich kein Stress haben. Bei meiner Letzten Frage ubrigens hat niemand was rausbekommen. Kann mir jemand Tipps geben wie man mit den Eltern der Freundin besser zu recht kommen kann?

Hallo, Ich hab seit letzter Nacht extreme Regelschmerzen (Pillenpause). Ich hatte zwar schon öfter starke Schmerzen, aber diesmal ist es besonders schlimm. Ich habe mir eine Wärmflasche gemacht und eine Ibu 400 genommen. Die hat nicht gewirkt, also hab ich noch eine genommen. Es ist immer noch keine Besserung in Sicht. Ich liege um Bett und versuche mich nicht zu bewegen, dann ist es aushaltbar. Das andere Problem ist, dass ich durch die starken Krämpfe Durchfall bekommen habe. Ich habe alle 2 Minuten das Bedürfnis aufs Klo zu rennen.. Gut mittlerweile kommt da nichts mehr. Aber hat jemand noch einen Rat was ich machen könnte? Manche schwören ja auf etwas Bewegung. Aber es wird schon unerträglich wenn ich mich nur im Bett umdreh..Also vielleicht etwas anderes? :(