Wollte zur Arbeit und hab ihn verpasst

Was kann ich tun damit das nicht noch einmal passiert?

Guten Tag,

ich möchte nun meinen Stromanbieter wechseln. Ich bevorzuge zur Zeit "YELLO-STROM" hat jemand mit diesem Anbieter Erfahrungen gesammelt ? Oder habt ihr andere Vorschläge zu welchem Anbieter ich wechseln könnte oder sollte ?!

Über jede Antwort freue ich mich und bedanke mich bereits im vorraus für jede Antwort.

Lg, Wolfgang

Also könnte jetzt gerade, alles was wir sehen, nur eine Projektion sein die die ,,Menschen,, in paar tausend Jahren erschaffen haben? Also würden wir dann die ganze Zeit in einer virtuellen Realität leben während die ,,Menschen,, aus der Zukunft uns zu schauen und auslachen?

Hallo. Ich bin so verzweifelt. Ich will seit fast einem Jahr abnehmen aber ich hab mehr zu als abgenommen. Ich hab so viel Stress inmoment aber trotz Sport und gesunder Ernährung klappt das Abnehmen nicht wie ich das will. Ich geh fast jeden Tag zum Fitness Studio und ich versuche immer gesund zu essen. Manchmal esse ich ein Stück Kuchen, aus dem Grund weil ich einfach nicht immer so eine große Durchsetzungskraft habe. Ich will abnehmen weil ich schon 64 Kilo geworden bin. Wie kann ich abnehmbar ?
Vielen Dank für eure Hilfe

Hallo liebe gutefrage Community,

ich habe vor meine Ernährung umzustellen also fast nur Gerichte mit Dosen Thunfisch oder Körniger Frischkäse (6:1 / 6 mal die Woche auf der Art und 1 mal die Woche richtig reinhauen - Cheatday), da diese einen hohen Protein anteil und niedrige bzw. keine Kohlenhydrate und Fette haben. Ich hab nicht vor nur Dosen Thunfisch oder Frischkäse zu essen, ich dachte eher z.B. an Salate.

Ist es möglich dadurch stark Fett abzubauen und Muskeln aufzubauen? Ohne dabei einen Jojo-effekt zu erwarten (mit Cheatday)?

Nebenbei gehe ich jede Woche etwa 4-5 mal ins Fitnessstudio und treibe Kraftsport.

Ich habe meine ernährung umgestellt, mache viel sport und ein mal die woche einen cheatday. Somit habe ich erfolgreich abgenommen. Wie kann ich aber nun mein gewicht halten?

Ich werde sie durch Sport etc nicht los. Hat jemand einen Tipp was man machen könnte? Sonst schlank... Und natürlich keine Oberweite aber dafür das😁🐹

Ich habe dicke oberschenkel und weiß nicht, wie ich da abnehmen kann und welche übungen ich machen soll :/ :*

Da ist nicht nur Fett.auch viele Muskeln,aber wie das fett reduzieren?

Welche Hilfen oder Motivationen ( Apps ) hattet ihr zum abnehmen? Wie habt ihr es geschafft?

Vielen vielen Dank für jede nützliche Antwort LG Lena

Hallo liebe Leute. Ich bin 16, weiblich und bin 1.63 groß und wiege 65kg. Ich sehe eigentlich nicht dick aus, sehe normal aus aber ich würde gerne etwas abnehmen. Mein Oberkörper ist 36/S Unterkörper 38/40 also sehr kurvig (Kim k be like xd) ich mag eigentlich meine Figur will sie aber sportlicher haben. Habe auch eigentlich Po, nur sie ist halt unsportlich. Wie kann ich in 3 Monaten 7-10kg abnehmen? Ich hab mich schon öfters gesund ernährt - so eine Woche aber es hat irgendwie nie was gebracht. Was muss ich tun, worauf muss ich verzichten und welches Sport ist für mich geeignet? Danke für eure antworten.

Hallo, also erstmal zur Vorgeschichte: ich bin fast 15, 1,70 groß und wiege 57 kg. Ich habe seit September 2015 10 kg abgenommen und möchte mein Gewicht jetzt so halten. Da ich so langsam wieder anfangen will " normal" zu essen, also ab und zu mal Süßigkeiten oder Pizza, so wie jeder andere Mensch das auch mal tut, werd ich weiterhin Sport treiben (und Sport ist ja generell gesund, egal ob abnehmen oder nicht). Jetzt wollte ich euch mal fragen, was ihr von folgenden "Plan" haltet. Mir geht es dabei vor allem darum, ob der Sport "ausgewogen" ist und ob das Maß gesund ist oder ob ihr noch Tipps habt.
Montags: 1h Taekwondo
Dienstags:  7km joggen (34 min), oder HIIT Workout
Mittwoch: 1hTaekwondo
Samstag: das gleiche wie Dienstag
Hierzu muss ich aber noch einiges sagen: 1. die Tage lassen sich nicht anders verteilen, da ich ja noch schule und andere hobbies aber. Wegen Krafttraining: ich mache zurzeit zwei kleine "Challenges" mit zwei Apps, einmal für den Bauch und einmal für den Po. Da macht man täglich ein paar Übungen, jeden Tag wird es ein bisschen schwerer. 1x die Woche hat man noch einen "Rest day". Ab und zu trainiere ich noch meine Arme in den Rücken aber das eher unregelmäßig. Allerdings bekomme ich wahrscheinlich in 2 Monaten einen standboxsack. Ich werde ein Ausdauertraining durch kardioboxing ersetzten und die Arme werden da ja auch nicht gerade verschont. Naja ich hoffe es hat sich jmd das alles durchgelesen und kann mir ein Feedback geben. Lg Mim123

Hallo

Bin 23 Jahre Alt und vom Beruf Elektriker. Ich bin ca 1.79 und mein Gewicht ist bei 118 Kilo. Ich muss auf anraten meines Arztes jetzt anfangen abzunehmen. Ich gehe ab jetzt regelmäßig ins Fitnessstudio und hab schon 2 Kilo runter. Meisten steppe ich 30-60 Minuten und dann leichtes Krafttraining. Ernährung habe ich komplett umgestellt (2 Brote zum Frühstück/Mittag und nach der Arbeit nur Gemüse mit Hänschen) Ich würde gerne Wissen ob ich Krafttraining machen soll oder nicht?? Habt ihr noch Tipps was ich zusätzlich machen kann?? Danke im Voraus  

Ich mache sehr lange regelmäßig und bewusst Sport. Ich habe das Gefühl dass ich zwar "fester" werde was die tiefliegenden Muskeln angeht aber es zeigt sich kein Fettabbau. Kann jeder Mensch tatsächlich schlank sein oder ist das die Veranlagung?