Hallo zusammen,

ich bin nun seit knapp 4 Wochen auf Bali für mein Praktikum. ich hatte mich zuvor riesig darauf gefreut und es hat auch alles soweit geklappt. Jedoch kam bei der Ankunft alles anders. Ich habe mich irgendwie überhaupt nicht wohlgefühlt und hatte heimweh, aber dachte mir schon, dass das sicher bald vorbei geht. Jedoch habe ich falsch gedacht: Heimweh wird immer schlimmer, ich halte es kaum aus. Ich müsste noch 3 Monate dort bleiben doch ich bin völlig am Ende. Ich kann mich nicht ablenken von meinem Heimweh, muss dauernd heulen und fühle mich noch immer nicht wohl hier auf Bali. Ich überlege nun, das Praktikum abzubrechen. Immerhin habe ich 4 Wochen durchgehalten und möchte es noch weitere 2 Wochen durchziehen. Ich kann mir einfach absolut nicht vorstellen, dass ich die 3 Monate noch aushalte... Was sagt ihr dazu? Soll ich es abbrechen?? Habt ihr irgendwelche Tipps?? ich bin dankbar für jede Antwort!

Hallo zusammen, Mein Freund wird in 2 Wochen 23 Jahre alt und ich weiß immer noch nicht, was ich ihm schenken soll. Ich weiß, eigentlich sollte ich meinen Freund so gut kennen, dass ich wissen sollte, worüber er sich freut... aber ich finde es trotzdem immer so schwierig, für Männer Geschenke zu finden, da mein Freund sich z.B. alles was er braucht sofort kauft, sodass ich ihn mit sowas nicht überraschen kann... Jetzt mal ehrlich Männer: Freut ihr euch über persönliche, selbstgemachte Sachen wie z.B. Fotoalben etc.? Oder ist das eher langweilig? (BItte nichts was mit Fußball zutun hat, mein Freund steht da eher nicht drauf...)

Hallo :)

ich habe vor ein paar Tagen Windows 10 installiert. Lief alles nach Plan und ich konnte meinen PC mehrmals hoch und runter fahren und alles war normal. Gestern wollte ich meinen Laptop wie gewohnt hochfahren und auf einmal kommt eine Meldung, dass ein neues Update installiert wird, ich mich auf neue Features freuen kann und eine Weile Geduld haben soll. Nach ca 5 min war der Laptop dann hochgefahren und alle Dateien die vorher drauf waren, gelöscht, Anscheinend hat der PC die ganze Festplatte gelöscht. Auf einmal wurde der Bildschirm schwarz und es kam eine Meldung, dass der PC die Festplatte reparieren muss und dass es länger als eine Stunde dauern könnte. Ich habe den PC die ganze Nacht angelassen (insgesamt ca 20 Std) und es ist nichts passiert. Was kann ich jetzt machen? Ist das ein Garantiefall? Gibt es irgendeine Chance den PC wieder hinzukriegen?

Hallo Leute :) ich gehe alle zwei tage ins fitnessstudio und kann ab morgen eine woche keinen sport machen. ich war gestern das letzte mal im gym und will heute nochmal gehen und die gleichen muskelpartien trainieren. ich hab aber gehört dass das nicht so gut sein soll. ist es effektiver wenn ich jetzt gar nicht mehr geh und dann erst in einer woche wieder oder wenn ich jetzt eben einmalig zweimal hintereinander die gleichen muskeln trainiere?

hallo leute :)

ich war gestern zum letzten mal im fitness und kann ab morgen eine woche nicht trainieren. ist es sinnvoll wenn ich heute nochmal ins fitness geh und die gleichen muskelpartien trainiere (ich mache normal immer ein tag dazwischen pause) oder soll ich es lassen und dann erst in einer woche wieder trainieren?

Hallo zusammen!

ich bin weiblich, 20, ca 1,73 und wiege immer so um die 60 kg. ich bin von natur so veranlagt, dass ich nicht zunehme, egal wieviel ich esse. ich gehe seit einiger zeit regelmäßig (3-4mal die woche) ins fitnessstudio, hauptsächlich, weil ich einen "pralleren" Po haben will. ich ernähre mich relativ gesund (morgens meistens vollkornbrot mit Käse, Frischkäse oder marmelade, selten müsli mit milch; mittags oft gemüse, Nudeln, manchmal fertigprodukte wie maultaschen, wenn ich wenig zeit habe; abends meistens wieder Brot, manchmal auch fertigprpdukte). Ich trinke nur selten Milch und esse nie Eier und esse auch sehr selten fleisch, obwohl ich weiß, dass diese Nahrungsmittel wichtig für den Muskelaufbau sind. allerdings mag ich diese nahrungsmittel nicht und ich möchte nicht immer darauf achten müssen, was ich esse und Dinge essen, die ich nicht mag. Ich esse an manchen tagen viel, allerdings auch an manchen tagen sehr unregelmäßig und wenig, aus zeittechnischen gründen.

ist es für mich nun möglich, mein trainingsziel zu erreichen, ohne dass ich meine ernährung großartig verändere?

Danke im voraus! :)